Näyttää siltä, että kaikki puhuvat nykyään luonnollisista parantamisratkaisuista, mukaan lukien kasviperäisiä lääkkeitä Jotkut sanovat, että ne voivat joko korvata lääkkeet kokonaan tai täydentää niiden tarjoamia etuja. Jos et ole täysin perehtynyt yrtteihin ja niiden kykyihin ja aloitat tyhjästä, minun on varoitettava sinua: Tämä on laaja ala, siellä on paljon opittavaa, eikä ole helppoa tiivistää yrttilääkkeitä muutamassa kappaleita.
Mutta yritetään. Ensinnäkin, mitkä ovat kasviperäiset lääkkeet - ja ovatko ne laillisia?
"Kasviperäisiä lääkkeitä käytetään yleisesti Aasiassa ja muissa maissa ympäri maailmaa", sanoo Angie Yin, akupunktio- ja itämaisen lääketieteen ammattilainen Bellevuessa, Washingtonissa. ”Käytämme kliinisesti yrttejä monenlaisten vaivojen, kuten ylähengitystieinfektioiden, kausiallergian, unettomuuden, masennus, ahdistuneisuus, ruoansulatuskanavan häiriöt, synnytyksen jälkeinen oireyhtymä, hedelmällisyysongelmat, vaihdevuodet ja vaihdevuosien jälkeiset oireyhtymät ja paljon lisää."
Mitä herbalisti tekee tarkalleen?
Jos kärsit sairaudesta ja haluat kokeilla luonnollista lähestymistapaa, Yin sanoo, että tyypillinen kuuleminen klinikalla johtaisi diagnoosi perustuu kokonaisvaltaisiin käsitteisiin neljästä suuresta diagnoosimenetelmästä ja kattava analyysi oireyhtymästä, joka on kerätty potilas. Ne sisältävät:
1. Elinvoiman tarkastus, mukaan lukien ihonväri ja ihon luonnolliset sävyt, ilme, fyysinen ilme, puhe, tajunta ja yleinen kielen tarkastus. "Jokainen elintoiminto merkitsee merkittävästi differentiaalidiagnostiikassa, koska jokaisella on oma ilmentymänsä, joka perustuu perinteisen kiinalaisen lääketieteen käytännön teorioihin", Yin sanoo. "Esimerkiksi punainen kielen runko, jossa on paksu keltainen pinnoite, osoittaa liiallista kosteaa lämpöä kehossa, joten harkitsemme yrttien käyttöä, jotka poistavat lämmön ja poistavat kosteuden; kun taas violetit pisteet kielellä osoittavat veren pysähtymistä. Tässä tapauksessa käytetään yrttejä, jotka edistävät verenkiertoa. ”
2. Potilaan äänen, hengitysrytmin, yskän laadun, huokausten, hikkausten, röyhtäilyjen ja aivastusten auskulaatio. "Esimerkiksi yskä heikolla äänellä osoittaa puutosoireyhtymää", Yin sanoo. ”Tähän tilaan käytetyt yrtit perustuvat tonic -kaaviin. Tämän lisäksi potilaan eritteiden ja eritteiden haju on myös harkittava tekijä. Potilaan lähettämät erilaiset tuoksut ja hajut viittaavat erityiseen oireyhtymään ja mahdolliseen sairauteen. Esimerkiksi haiseva suun haju liittyy yleensä liialliseen mahalämpöön. Valitsemme yrtit, jotka poistavat keskipolttimen lämmön käytettäväksi täällä. ”
3. Potilaan kysely. "[Kysymme] heidän sairaushistoriaansa nykyisistä tiloista ja yksityiskohtia tärkeimmistä valituksista", Yin sanoo. "Kyselyihin kuuluvat myös heidän elämäntapansa, tyypilliset ruokavalionsa, kuukautiskiertonsa, ulostamisen ja virtsaamisen ominaisuudet sekä niihin liittyvät tunteet ja niin edelleen."
4. Potilaan pulssin testaaminen. "Tämän menetelmän tarkoituksena on päättää saantimme ja tukea edelleen lääketieteellisiä tietoja, jotka olemme keränneet kolmessa edellisessä menetelmässä", Yin sanoo.
Lisää: 13 mahtavaa puutarhayrttiä, jotka kaksinkertaistuvat terveyttä lisäravinteet
Yrtit ovat tehokkaimpia ja voimakkaimpia, kun niitä pidetään alkuperäisessä muodossaan raakana ja käsittelemättömänä. Mutta on monia erilaisia vaihtoehtoja, kun valitaan, miten ottaa rohdosvalmisteita, ja kaikilla on omat etunsa, sanoo Vanessa Nixon Klein, perinteinen naturopath and wellness consultant at Herbs of Grace Healing Arts, jolla on kokemusta kasviperäisyydestä.
"Yrtteille aloittelijoille kapselit ovat usein tutumpia ja kätevämpiä", Nixon Klein sanoo. "Teet voivat olla maukkaita ja tarjota rentouttavaa rituaalia lääkkeen kanssa. Tinktuurit tai uutteet ovat joillekin ihmisille helpompia kuin tee, mutta ne eivät välttämättä ole yhtä miellyttäviä. Hierontaöljyt ovat varmasti loistava menetelmä myös paikalliseen käyttöön. ”
Joten mistä yrtteistä puhumme?
Kuten voitte kuvitella, asiantuntijan määräämä yrttilista on vaihteleva. Mutta tietyt yleiset kasviperäiset lääkkeet, jotka voivat parantaa terveyttäsi, tulevat usein esiin kaikissa keskusteluissa yrttihoidoista.
"Enkelin juurien, dang shenin, punaisten taatelien ja susi -marjojen lisääminen [kuumaan] juomaveteen voi kirkastaa ihosi, lisätä energiaa ja näkemystä", Yin sanoo. "Kutsun niitä olennaisiksi naisten hyvinvoinnin ja kauneuden salaisuuksiksi. Ne voivat estää päänsärkyä pitkäaikaisesta opiskelusta ja lukemisesta (täydellinen opiskelijoille, jotka valmistautuvat kokeisiin). Nämä neljä yrttiä ovat myös loistavia ottaa kuukautiskierron aikana, koska ne ovat kaikki veren tonikoita, jotka voivat helpottaa kouristuksia ja edistää verenkiertoa. Mintunlehdet ovat loistava valinta niille, jotka kärsivät allergisesta nuhasta, kroonisesta nenän tukkoisuudesta ja kurkkukivusta. Ne ovat erittäin tehokkaita ahtaiden ruuhkien avaamisen kannalta. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, hunajalla päällystettyjä lakritsan juuria käytetään usein välittäjänä harmonisoimaan ja koordinoimaan muiden yrttien kanssa useimmissa vahvistavissa koostumuksissa. ”
Nixon Klein sanoo, että joitakin yleisimmistä yrtteistä, joita hän käyttää asiakkaidensa kanssa, ovat kulinaariset yrtit, kuten valkosipuli ja inkivääri sekä villit, paikallisesti korjatut yrtit, kuten piharatamo, voikukka ja pistely nokkonen.
”Sekoitan usein valkosipulia, inkivääriä, sipulia, piparjuurta ja paprikaa yhdistelmään, joka tunnetaan nimellä Fire Cider tai Master Tonic. erittäin tehokas ehkäisemään vilustumista ja flunssaa sekä vähentämään oireiden voimakkuutta ja kestoa ”, Nixon Klein sanoo. ”Inkivääri lievittää vatsavaivoja. Voikukka on ihana yrtti, joka auttaa kevään puhdistuksessa tai detoxissa ja on ravitseva maksalle. Plantainilla on voimakkaita piirteitä ja se voi vetää lohkoja ja infektioita ihon haavoista. Nokkonen käytetään usein tähän aikaan vuodesta allergioiden ja heinänuhan lievitykseen. Nämä ovat vain muutamia niistä monista käyttötarkoituksista. ”
Lisää:Minulla diagnosoitiin Parkinsonin tauti 36 -vuotiaana
Miten pääsen alukselle?
Voi tuntua helpolta varastoida yrttejä paikallisesta kaupasta ja luoda omia korjaustoimenpiteitä kotona - mutta molemmat asiantuntijat ovat samaa mieltä on tärkeää tehdä ensin tutkimuksesi ja harkita ammattilaisen käyntiä, jotta saat parhaan hyödyn näistä hoidoista.
"Kasviperäisten lääkkeiden käytäntö on erittäin monipuolinen ja kaavat on räätälöity ja räätälöity vain yksilöille, ei kaikille yleisölle", Yin sanoo. "Sitä paitsi sinun ei pitäisi ottaa samaa kaavaa loputtomasti. Toisin sanoen, sinun on saatava yrttejä kaavaan, kun oireesi muuttuvat sairauden edetessä. On monia tekijöitä, jotka määrittävät, mitä yrttejä määrätä. Ei ole järkevää ostaa [itse] mitään kasviperäisiä lääkkeitä neuvottelematta ammattilaisen kanssa. ”
