Tess Holliday puhuu suoraan monista asioista: kehon kuvasta äitiys, ei ole paljon, mistä malli ei puhu, ja tällä viikolla hän avasi Kosmopoliittinen hänen kamppailustaan synnytyksen jälkeen masennus.
Lisää:Synnytyksen jälkeinen masennus ei näyttänyt siltä, mitä odotin
Holliday synnytti poikansa Bowien kesäkuussa 2016, mutta hän alkoi kokea PPD -oireita vasta tammikuussa 2017. Hollidayn mukaan "[minusta] ei tuntunut, että vesi kiehuu yli ja asiat tulevat jälleen huipulle", ja tämä tunne ei kadonnut.
Itse asiassa Holliday kamppaili synnytyksen jälkeinen masennus pitkälle kevääseen 2018.
"Muistan hyvin elävästi ajavani autolla Bowien kanssa ja ajattelin itsekseni:" Toivon, että voisin vain kadota ", hän kertoi Cosmopolitanille. "Toivon, että voisin kadota." Silloin tuntui siltä, että aiheutin kaikille ympärilläni niin paljon tuskaa. Se tuntui loputtomalta mustalta aukolta. Olin niin väsynyt satuttamaan… en vain halunnut olla täällä enää. ”
Hyvä uutinen on, että Holliday on edelleen täällä ja hän sai apua. Itse asiassa toukokuussa Holliday kirjoitti Instagram lähetä hyvitys ystäville, perheelle ja masennuslääkkeille, jotka auttoivat häntä selviytymään:
"Olen kiitollinen, että minulla on tukea elämässäni, ystäviä, joiden kanssa puhua, mutta se kävi niin pahaksi, että minun piti ryhtyä toimiin ja tehdä joten se mahdollisesti pelasti henkeni… Luulen, että sanon, äidit/vanhemmat: sinun on otettava aikaa huolehtiaksesi SINÄ. Älä anna sen mennä siihen pisteeseen, jonka minä tein, kun sinusta tuntuu siltä, että menetät mielesi. Älä ajattele, koska lapsesi ei ole "vauva", joten et voi silti kärsiä PPD: stä, koska olen täällä kertoa sinulle, et varmasti voi. Pyydä apua, keskustele jonkun kanssa, löydä tukiryhmä tai helvetti, lähetä minulle viesti. Et ole yksin, eikä sinun tarvitse kärsiä yksin. "
Katso tämä viesti Instagramissa
Näyttääkö tämä kärsivältä? Tämä on otettu vuosi sitten tänään ja noin kuukausi sitten, joka päivä tämän kuvan ottamisen jälkeen, ajattelin päässäni: ”Toivon, että voisin vain kadota." Minulla ei ole koskaan ollut itsemurha -ajatuksia tai itsetuhoisia ajatuksia, mutta ajatukset siitä, että haluan vain lopettaa loukkaantumisen ja tunnen itseni avuttomaksi, olivat uusia ja suoraan sanottuna ylivoimainen. Olen ollut avoin kamppailuistani synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa, mutta vasta äskettäin tajusin, että minulla oli äärimmäinen PPD. Lopetin puhumisen siitä niin paljon, koska muutamat ihmiset kertoivat minulle törmänneeni "liian negatiiviseen sosiaalisessa mediassa". (No suoraan sanottuna, 🖕🏻) ”Vauvani” on melkein kaksivuotias, ja jotkut päivät ovat edelleen täynnä surua, ahdistusta ja avuttomuutta… kuten tänään.. Tätä kirjoittaessani olen kylvyssä naamion kanssa ja itken elämänvalmentajani @ceramickitten tekstiviestillä ihmetellen, kuinka elämäni on täynnä niin monia hämmästyttäviä asioita, mutta hyviä puolia tuntuu olevan vaikea saavuttaa. Kun pääsen kylvystä, aion syödä jotain, jotta voin ottaa masennuslääkkeeni (olen toisella kuukaudella), sitten välitän ja otan Bowien leikkimään ystävien kanssa.. Äitien odotetaan "palautuvan" fyysisesti ja emotionaalisesti. Meidän odotetaan "pysyvän vahvana" perheen puolesta. Silti useimmilla meistä (mukaan lukien minä) on vielä päiviä, jolloin tunnemme olomme vieraiksi kehossamme, ei -houkutteleviksi itsellemme (ja kumppaneille), yksinäisiksi, koska ystävät lakkaavat kutsumasta tavaroita jne. Olen kiitollinen, että minulla on tukea elämässäni, ystäviä, joiden kanssa voin puhua, mutta se kävi niin pahaksi, että minun piti ryhtyä toimiin, ja se pelasti elämäni.. Luulen, että sanon, äidit/vanhemmat: sinun on otettava aikaa huolehtiaksesi sinusta. Älä anna sen mennä siihen pisteeseen, jonka minä tein, kun sinusta tuntuu siltä, että menetät mielesi. Älä ajattele, koska lapsesi ei ole "vauva", joten et voisi silti kärsiä PPD: stä, koska olen täällä kertoa sinulle, et varmasti voi. Pyydä apua, keskustele jonkun kanssa, löydä tukiryhmä tai helvetti, lähetä minulle viesti. Et ole yksin ja sinun ei tarvitse kärsiä yksin. ❤️
Jakama viesti T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) päällä
Ja Holliday on oikeassa. Et ole yksin. Mukaan Amerikan psykologinen yhdistys, Joka seitsemäs nainen kokee jonkinlaisen perinataalisen/synnytyksen jälkeisen mielialahäiriön. Sellaisena on tärkeää tietää oireet - joita ovat suru, ahdistus, ärtyneisyys, muutokset syömisessä ja/tai nukkumisessa käyttäytymistä ja pelottavia kilpa -ajatuksia muutamia mainitakseni - ja tietääksesi, kuinka saada apua, ts. puhua ystävillesi, perheellesi, lääkärit.
Puhu kenelle tahansa, joka kuuntelee.
Lisää: Mitä tietää synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja ahdistuksesta
Koska apua on. Toivoa on, ja olet sen arvoinen.
