Joka vuosi laihtuminen näyttää aina olevan useimpien uudenvuodenlupaus. ComPsychin uuden tutkimuksen tulokset osoittavat, että painonpudotus on työväen joukossa etusijalla ja muiden ratkaisujen löytäminen paremman terveyden kannalta.
Joka vuosi laihtuminen näyttää aina olevan useimpien uudenvuodenlupaus. ComPsychin uuden tutkimuksen tulokset osoittavat, että painonpudotus on työväen joukossa etusijalla ja muiden ratkaisujen löytäminen paremman terveyden kannalta.
Vettä jäähdyttävä ajattelemisen aihetta
Puhutko sinä ja työtoverisi uuden vuoden tavoitteista nauttiessanne työtaukoista? Jos näin on, seuraavat tulokset eivät ehkä ole kovin yllättäviä. Hyvä uutinen on, että meillä on käytännöllisiä ratkaisuja näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
ComPsych -kysely uuden vuoden lupauksista
Tänään julkaistun ComPsychin Tell it Now -kyselyn tulokset osoittavat, että työntekijät ovat yllättävän huolissaan painonhallinnasta, mutta stressinhallinta on myös ensisijainen tavoite.
Kolmekymmentä yhdeksän prosenttia haastatelluista työntekijöistä sanoo, että laihtuminen on heidän suurin terveysongelmansa, kun taas 26 prosenttia ilmoittaa, että stressi on heistä eniten huolissaan. Tämä on enemmän kuin 18 prosenttia vuoden 2012 kyselyssä.
"Laihtuminen on yllättävää, että terveysongelma ykkönen tänä vuonna", sanoo tohtori Richard A. Chaifetz, ComPsychin puheenjohtaja ja toimitusjohtaja. ”Merkittävää on, että monet työntekijät ovat tietoisia stressistä, joka on merkittävä tekijä terveysongelmissa. Yritysten hyvinvointiohjelmat, jotka koskevat sekä fyysistä että henkistä terveyttä, soveltuvat ainutlaatuisesti työntekijöiden auttamiseen tehdä pysyviä elämäntapamuutoksia, mikä lopulta vähentää terveys- ja vammaiskustannuksia ja parantaa samalla tuottavuutta. ”
ComPsych on maailman suurin työntekijöiden avustusohjelmien tarjoaja, mukaan lukien HealthyGuidance, organisaatioille sopiva terveys- ja hyvinvointiohjelma. Jos yritykselläsi ei ole hyvinvointiohjelmaa, harkitse ComPsychin tutkan lisäämistä.
Työntekijöiden terveysongelmat
ComPsych -kyselyssä työntekijöiltä kysyttiin: Mitä terveysongelmaa yrität pysyä eniten tänä vuonna?
Tulokset on lueteltu alla yhdessä linkkien kanssa hyödyllisiin vinkkeihin, joiden avulla nämä uuden vuoden lupaukset pysyvät kiinni.
Painonpudotus
Laihtuminen huolestuttaa 39 prosenttia työntekijöistä. Tässä apua Suurin häviäjä.
Stressi
Kyselyn tulokset osoittavat, että 26 prosenttia työntekijöistä on huolissaan stressistä. Saada vinkkejä stressin hallintaan kirjoittajalta Gabrielle Bernstein Spirit Junkie.
Harjoittele
Seitsemäntoista prosenttia työntekijöistä sanoi, että liikunta on etusijalla. Pysy motivoituneena näiden kanssa vilkkaita harjoituksia talveksi.
Ruokavalio
Yhdeksän prosenttia työntekijöistä pyrkii parantamaan ruokavaliotaan. Aloita näistä vegaanisista resepteistä!
Tupakointi
Tulokset osoittavat, että kuusi prosenttia haastatelluista työntekijöistä haluaa päästä eroon tavasta vuonna 2013. Tutustu luetteloomme parhaat sovellukset tupakoinnin lopettamiseen.
Lisää vegaaninen elämäntapa vinkkejä!
