Me kaikki tiedämme ystävät ovat tärkeitä, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että suhteet, joita rakennamme tyttöystäviemme kanssa, voivat pelastaa henkemme. Selvittää miksi.
Stressin helpotus
Vuodesta työpäivästäsi selvittämiseen elämäsi miehiin on tärkeää, että sinulla on joku, jolle puhua, kun asiat menevät pieleen. Miksi? Koska päivittäisten stressitekijöiden purkaminen ja käytännössä jakaminen jonkun kanssa auttaa lievittämään osan itsesi tuntemasta ahdistuksesta. Ja koska stressi on myrkyllistä (se vaikuttaa kaikkeen sydänsairauksista lihavuuteen), mitä vähemmän sitä koet, sitä terveempi ja onnellisempi olet.
Yhteyden tunne
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tunne ympäröivästä maailmasta - seurustelu, ostoksilla käyminen ja kaupungin tapahtumiin osallistuminen - on hyväksi sydämelle ja auttaa estämään masennusta. Yksi varma tapa nousta ylös ja ulos on hypätä paikasta toiseen ystävän kanssa. Ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi pareittain tai suurissa ryhmissä (verrattuna yksinoloon).
Luottamusta lisäävä
Onko sinulla lihava päivä? Onko tuo näppylä leuassasi saamassa sinut alas? Saitko esimiehesi luennon? Olipa itsetuntoa vahingoittava ongelma mikä tahansa, on aika hengittää syvään ja soittaa tyttöystävälle. Tämä johtuu siitä, että ystävien välinen side auttaa ihmistä tuntemaan itsensä arvostetuksi ja tärkeäksi. Yksinkertainen keskustelu ystävän kanssa, kun olet alas, voi parantaa mielialaa ja auttaa sinua näkemään tilanteen uudessa valossa.
Uusien asioiden oppiminen
Kun vanhenemme, meillä on tapana juuttua tapoihimme; meillä on vähemmän taipumusta kokeilla uusia asioita. Olemme myös itsepäisempiä mielipiteidemme suhteen. Hemmottelu jonkin aikaa ystävien kanssa voi estää nämä muutokset. Tämä johtuu siitä, että ystävät auttavat meitä oppimaan uusia asioita itsestämme; ne myös avaavat meidät uusille kokemuksille ja voivat tarjota uusia näkökulmia ongelmiin.
Rakkaus ja uskollisuus
Olitpa viettänyt tonnia aikaa rakentamassa siteitä tyttöystävän kanssa tai rakennat vain suhde, joiden kaverit ympärillä opettavat sinua rakastamaan ehdoitta ja pysymään uskollinen. Opit myös luottamuksen tärkeyden (et voi kiertää salaisuuksien paljastamista) ja olemisen epäitsekäs (joskus, riippumatta siitä, mitä haluat tehdä, ystävä tarvitsee viime hetken auta).
Lisää ystävyyssuhteista
- Opas uusien ystävien hankkimiseen
- Vinkkejä tyttöjen illan järjestämiseen ja pitämiseen
- Kuinka päästää irti ystävyydestä, joka vahingoittaa terveyttäsi
