Jäikö kuntosali taas väliin? Vähennät kustannuksia tai et vain pääse kyseiselle kardio -tunnille, sinun ei tarvitse luopua liikunnasta yhdessä. Loppujen lopuksi hyvän harjoittelun aloittaminen voi olla yhtä helppoa kuin DVD -soittimen toistopainikkeen painaminen. Joten jos etsit tapoja harjoitella kotoa, kokeile näitä kolmea parasta kunto -DVD -levyä. Sinulle taataan loistava kuntoilu olohuoneessasi.
Abs -ruokavalio naisille
Ihmiset klo Miesten terveys aikakauslehti ovat ammattilaisia ohjaamaan kaverit kuuteen pakkaukseen. Mutta kun kyse on naisten vyötärölinjojen kaventamisesta, tietävätkö he asiansa? Ilmeisesti näin, kokonaisuuden perusteella Abs -ruokavalio naisille. Tämä ohjelma on yksi viimeisimmistä julkaisuista, joka ilmestyi lehden jatkuvasti laajenevasta kauppavälimuistista. Tämä ohjelma vie sinut läpi harjoituksia ja harjoituksia, jotka kohdistuvat keskikohtaan. Harjoitukset ovat lyhyitä (8–10 minuuttia), mutta pakkaa voimakas lyönti, kun ne opastavat sinua eri rutiineissa. Voit valita suorista ab -töistä sydän-, pilates- tai joogaharjoituksiin. Tee ne kaikki tai valitse vain yksi - joko opit hienoja tapoja sävyttää vatsaasi.
HANKI:Abs -ruokavalio naisille
Purista alavartalon haaste
Yksi katse tämän DVD-levyn kannessa olevaan talttuun, rungolliseen kouluttajaan ja tiedät, että olet kovan harjoituksen edessä. Ja se on juuri sitä Purista alavartalon haaste tarjouksia. Julkkisvalmentaja Tracy Effinger, joka on järkyttänyt sellaisten A-listojen ruumiita kuin Renee Zellwegger, Dyan Cannon ja Will Ferrell vievät sinut läpi tämän 30 minuutin ohjelman, joka keskittyy jalkoihin, lantioon ja pusku Saatat hikoilla ja nauraa läpi kyykky-, nosto- ja noususarjojen, mutta taistelu on sen arvoista, kun vihdoin sovit näihin laihoihin farkkuihin.HANKI:Purista alavartalon haaste
TÄYDELLINEN KUNTO JA TERVE RASKAUSHARJOITUS
Saatat ajatella, ettet koskaan mittaa patsaan ja hoikkaan Gabrielle Reecen mukaan, mutta tämä DVD - jossa hän raskauden aikana ja sen jälkeen nyt vuoden ikäisen tyttärensä Brody Jo kanssa-tekee mallista paljon enemmän lähestyttävä. Suunniteltu odottaville äideille, jotka haluavat pysyä kunnossa kolmen raskauskolmanneksen aikana, Reece yhdessä henkilökohtaisen valmentajan Mike Monroen kanssa loi yhdeksän 15 minuutin harjoitusta (kolme jokaiselle kolmannekselle). Teet vahvistus- ja venytysliikkeitä, jotka pitävät sinut vahvana ja hyvässä kunnossa liioittelematta sitä. Lisäbonus: Kolme synnytyksen jälkeistä harjoitusta sävyttää vauvan jälkeinen vatsa.HANKI:Gabrielle Reece Täydellinen istuvuus ja terve raskaus
Haluatko lisää tapoja saada kunto kotoa?
Hanki laiha Lissa Rinnan kunto -DVD: lle: Body Beautiful
Kotona treenaamisen edut
Edulliset kuntoiluvälineet kotisi kuntosalille
Laihduta ja rakenna lihaksia 30 minuutissa tai vähemmän
