Valkoinen hymy ei tarkoita vain terveitä hampaita ja ikeniä; sinun hampaiden terveys on myös merkittävä rooli siitä, kuinka luottavainen tunnet olosi. Ajattele sitä - jos olet tietoinen hymystäsi, et tunne kovin hyvää ollessasi vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Tässä mielessä käännyimme psykologi Ann Demaraisin, Ph. D., ja suuhygienistin Kristy Menage Bernien puoleen, saada selville, miksi hymyillä on väliä - ja miten saat helmivalkoiset näyttämään kirkkain.
Suuri hymy = luottamus
Tutkimukset osoittavat, että mitä paremmin tunnet ulkonäköäsi, sitä paremmin tunnet itsesi, Demarais selittää. ”Kun hampaasi näyttävät valkoisilta ja kimaltavilta, voit rentoutua, olla hetkessä ja nauraa. Olet itsevarmempi ja säteilevämpi ”, hän sanoo ja lisää, että pelkkä teko suun asettamiseksi hymyn muotoon muuttaa aivojen verenkiertoa ja saa sinut todella tuntea onnellisempi. Se, että hymyily itsessään parantaa mielialaa, vaikuttaa positiivisesti, koska hymyllä on tarttuva vaikutus. "Kun hymyilet, muut hymyilevät todennäköisemmin takaisin ja vetävät sinua puoleensa, mikä lisää sinun
luottamus ja onnea vielä enemmän. ”Hymy ja havainto
Et ehkä ymmärrä sitä, mutta hymyilevälläsi voi olla merkittävä vaikutus siihen, miten muut näkevät sinut. Säteilevä hymy lähettää valtavan positiivisen viestin ympärilläsi oleville, Demarais selittää. Se kertoo ihmisille, että olet iloinen heidän läsnäolostaan, ja se luo optimistisen tunteen muissa. Kun hymyilet, ihmiset luulevat todennäköisemmin, että sinulla on positiivisia ominaisuuksia - he pitävät sinua seurallisempana, luotettavampana ja älykkäämpänä kuin silloin, kun et hymyile. Joten olitpa juhlissa, työhaastattelussa tai yksinkertaisesti kävelemässä kadulla, se, että hymyilet, hyödyttää sinua.
Huono hymyn luottamus
Jos olet tyytymätön hymyyn, se tarkoittaa yleensä sitä, ettet tee sitä kovin usein - mikä tarkoittaa, ettet saa edellä kuvattuja etuja. Ihmiset, jotka välttävät hymyilemistä, tekevät yleensä niin, koska he ovat tyytymättömiä hampaidensa ulkonäköön. Heistä saattaa tuntua, että hampaat eivät ole niin valkoiset kuin haluaisivat tai että hampaat ovat menettäneet nuorekkaan kiillon, mikä voi saada heidät häpeämään hymynsä ulkonäköä. Kun näin tapahtuu, ihmiset luopuvat tavasta hymyillä tai he hymyilevät suljetulla huulilla, mikä on hankalaa tai ei aitoa. "Useimmat ihmiset eivät tiedä, kuinka tärkeä hymy on siinä, miten muut näkevät heidät tai miltä heistä tuntuu", Demarais sanoo.
Parhaat valkaisuvaihtoehdot
Optimaalista, pitkäkestoista hampaiden valkaisua varten on oikeastaan vain kaksi vaihtoehtoa-ja molemmat saavutetaan tapaamalla hammaslääkäri, Bernie selittää. Kaksi vaihtoehtoa ovat toimiston valkaisu valolla (kuten Zoom!) Tai laserhoito tai ammattimaisesti jaetut valkaisugeelit, jotka on tarkoitettu käytettäväksi mukautetuissa lokeroissa. On tärkeää kuulla hammaslääkäriä ennen valkaisuprosessia muutamasta syystä. Valkaisuaineet voivat toimia vain, kun ulkoiset tahrat, plakki ja hammaskivi on poistettu perusteellisesti (mitä hygieenisi voi tehdä) ja käymällä suuhygienisti ja hammaslääkärin tekemä tutkimus varmistavat, että hampaasi ja ikenesi ovat terveet, ja ne tarjoavat parhaat vaihtoehdot hampaiden valkaisuun hymy.
Päivittäinen hymyn hoito
Tutkimukset ovat osoittaneet, että äänitehoisten hammasharjojen käyttö voi ylläpitää valkaisutuloksia ja estää pintojen värjäytymistä, Bernie sanoo. Ja käy ilmi, että tarvitsemme kaiken mahdollisen avun. Tutkimukset ovat vahvistaneet, että meillä on tapana käyttää 24–60 sekuntia suuhygieniaan ja vain 10–20 prosenttia meistä käyttää hammaslankaa säännöllisesti ja tehokkaasti. "Näiden tilastojen perusteella on selvää, että tehoharjat parantavat dramaattisesti plakin päivittäistä poistoa", hän sanoo.
On myös tärkeää välttää hampaita tahraavia tapoja, kuten tupakan käyttöä ja kahvin, kolan tai muiden elintarvikkeiden ja nesteiden kulutusta, jotka aiheuttavat hampaiden tahroja. Bernie korostaa myös rutiinikäyntien merkitystä hammashygienistissä kovan hammaskiven tai tahrojen poistamiseksi, mikä varmistaa, että sinulla on paitsi valkoinen hymy myös terve. Hygienistisi voi myös suositella sinulle optimaalista valkaisuvaihtoehtoa.
Lisää suun terveydestä
Parhaat hammashoidot hampaiden suoristamiseen
Kuinka saada julkkiskaliiperi hymy
Hanki paras hymy kasvoillesi
