Painajaiskenaario: Valmistaudut suureen tapahtumaan tai treffeille. Sinulla on upea uusi asu. Sinulla on elämäsi paras hiuspäivä. Sinun meikkisi? Hyvä, että sinulla pitäisi olla oma YouTube -kanava. On vain yksi ongelma. Se pieni pistely, jonka tunsit huulillasi toissapäivänä? Nyt on täysi huuliherpes, eikä mikään peitevoide peitä sitä.
Lähes kuka tahansa voi saada huuliherpes - mukaan Mayon klinikka, 90 prosenttia aikuisista maailmanlaajuisesti testaa positiivisesti herpes simplex -viruksen, HSV-1, kannan huuliherpes.
Vaikka suurin osa HSV-1: tä kantavista ihmisistä on oireettomia ja harvoin, jos koskaan kokee taudinpurkauksia, toisille huuliherpes voi olla kiusallista haittaa, joka syttyy odottamatta. Niille, jotka kärsivät huuliherpesistä, kannattaa tietää, että niitä on asioita, jotka voivat laukaista taudinpurkauksia. Vaikka jotkut niistä ovat väistämättömiä, toiset voidaan hallita.
Lisää:Lähes kaikilla on suun herpes, myös minä
1. Virustartunta
Virustartunta on yksi puhkeamisen laukaisija jota voi olla vaikea välttää. Jotkut asiat, kuten käsien säännöllinen peseminen ja sairaiden ihmisten välttäminen, voivat kuitenkin vähentää mahdollisuuksiasi saada vika, joka voi laukaista taudinpurkauksen.
2. Kuume
Kuume on toinen laukaisu, jota ei ole helppo hallita. Kuitenkin, kuten infektioiden tapauksessa, hyvän hygienian harjoittaminen voi alentaa sairastumismahdollisuuksiasi ja siten pienentää mahdollisuuksiasi saada kuume, joka laukaisee huuliherpeksen.
Lisää:8 asiaa, joita et todennäköisesti tiennyt herpesistä
3. Stressi
Stressi on yksi laukaisu, jota voidaan hallita. Stressaantuminen aiheuttaa myös tuhoa kehoillemme muilla tavoin, joten yrittämällä pitää stressi hallinnassa on muita etuja kuin vähentää mahdollisuuksiasi saada huuliherpes. Yrittää rauhoittavaa toimintaa kuten meditaatio tai ystävien kanssa vietetty aika.
4. Hormonaaliset muutokset
Jotkut hormonaaliset muutokset, jotka todennäköisesti aiheuttavat huuliherpeksen puhkeamista, liittyvät kuukautisiin, joten niitä ei ole helppo hallita. Kuitenkin tietyntyyppiset syntyvyyden hallinta poistaa ajanjaksot ja se voi myös auttaa hormonaalisia muutoksia, jotka aiheuttavat joitakin naiset saavat huuliherpesä kun he saavat kuukautiset.
Lisää:7 kylmäkipeä myyttiä, jotka meidän on lakattava uskomasta juuri nyt
5. Väsymys
Riittävä uni on tärkeää monille terveydellemme. Jos sinulla on kylmäkipua, kahdeksan tunnin täyttäminen voi auttaa.
6. Altistuminen tuulelle tai auringonvalolle
Kyllä, altistuminen elementeille voi laukaista huuliherpeksen puhkeamisen. Huivi tai huppu yllään tuulisina päivinä tai hattu ja varjon etsiminen aurinkoisina päivinä voi auttaa.
Tämän artikkelin versio julkaistiin alun perin tammikuussa 2017.
