Grillatut tilapia -tacot mangolla ja kirpeällä keitolla vain 20 minuutissa - SheKnows

On monia tapoja nauttia upeasta kalaillallisesta, ja nämä tacot eivät petä. Tämä ruokalaji tarjoaa makean mangon ja kirpeän kaalikalan kanssa, mitä voit nauttia mistä tahansa viikon illasta.

Aiheeseen liittyvä tarina. Kim Kardashian Westin suosituimmilla vegaanitacoilla on yllättävän makea ainesosa

Tilapia on valkoinen kala, jonka maku on lievä ja joka säilyttää mausteet hyvin. Se on täydellinen valinta käytettäväksi tässä herkullisessa kala -taco -ateriassa. Tässä reseptissä sekoitetaan joukko makuja - makeita, kirpeitä ja sitrushedelmiä - näiden tacokivien valmistamiseksi.

Taco -tiistai on suosikkini, ja päätin toteuttaa tämän ateriavaihtoehdon yhä useammin, koska nämä tilapia -tacot ovat niin helppoja valmistaa. Mutta älä odota tiistaina tehdäksesi näitä herkkuja. Taco-licious ateria on helppo saada pöydälle. Mausta ja grillaa kala, kerrosta se värikkään salaatin päälle ja koristele makeilla mangopaloilla juhla -aterian ajaksi.

Tilapia -tacot mango- ja tangy slaw -resepti

Tuottaa 6 (5 tuuman) tacoa

Valmistusaika: 10 minuuttia | Kypsennysaika: 10 minuuttia | Kokonaisaika: 20 minuuttia

Ainekset:

Slawille

• 4 kuppia silputtua purppurakaalia
• 1-1/2 porkkanaa, kuorittu, päät leikattu, silputtu
• 1/4 cup majoneesia
• 2 rkl limen mehua
• 1/2 tl jauhettua kuminaa
• 1/4 tl suolaa
• 1/4 tl jauhettua mustapippuria
• 1/4 tl sokeria

Tacoille

• 4 (4 unssia) tilapia -fileetä
• 1-1/2 rkl oliiviöljyä
• 2 rkl limen mehua
• 1/2 tl suolaa
• 1/2 tl jauhettua mustapippuria
• 1/2 tl savustettua paprikaa
• 6 (5 tuuman) pehmeää maissitortillaa
• 6-8 unssia kuutioitua mangoa
• Limen viipaleet, koristeluun
• Tarttumaton ruoanlaitto spray

Ohjeet:

Slawille

1. Sekoita majoneesi, limen mehu, kumina, suola, mustapippuri ja sokeri. Sekoita hyvin, kunnes sokeri on liuennut. Maista ja säädä mausteita tarpeen mukaan.
2. Lisää kulhoon kaali ja porkkana. Kaada kastike kaalin ja slawin päälle ja sekoita hyvin.
3. Jäähdytä tarjoiluun saakka.

Tacoille

1. Suihkuta grillitelineitä kevyesti tarttumattomalla keittosuihkulla. Kuumenna grilli keskilämpötilaan.
2. Voitele tilapiafileiden molemmat puolet oliiviöljyllä ja sitten limemehulla. Ripottele fileiden molemmille puolille suolaa, mustapippuria ja paprikaa.
3. Grillaa keskilämmöllä noin 4 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes olet valmis, käännä vain kerran.
4. Kun kala on kypsennetty, sammuta lämpö ja aseta tortillat grillille minuutiksi kummallekin puolelle tai kunnes grillimerkit tulevat näkyviin.
5. Kerro kukin tortilla slawilla ja sen jälkeen tilapian paloilla. Koristele mangolla ja tarjoa kalkkiviipaleilla sivussa.

Monia hienoja reseptejä, kuten meidän Sivuun Facebookissa.

Lisää taco -reseptejä

Vegaaninen munakoiso, parsa ja mustien papujen tacot
Hitaasti keitetyt oluthaudutetut naudanliha-tacot
Raikasta tofu -tacoa