Tiedämme sen jo sydänsairaus on miesten ja naisten tappaja nro 1 Yhdysvalloissa. Ja vaikka tämä tilasto saattaa silti näyttää järkyttävältä, sitäkin tärkeämpää on se, että joka kolmas nainen kärsii sydänsairauksista.
Näillä kertoimilla sydänpysähdyksen tai sydänkohtauksen riski kasvaa ja on edelleen johon meidän olisi kiinnitettävä enemmän huomiota, etenkin kun näin suuri toistumisen mahdollisuus naisissa. Joten miten voimme torjua sydämenpysähdyksen jälkeistä pelkoa? Anna: sydämen kuntoutus.
Sydämen kuntoutus on ohjelma, joka toimii kuin sydämesi fysioterapia. Kun olet saanut sydänkohtauksen, sydämen kuntoutus on ohjelma, johon voit osallistua vahvistaaksesi sydäntäsi ja muuttaaksesi tottumuksiasi estääksesi uusiutumisen. Tällaiset ohjelmat sisältävät yleensä jonkinlaista harjoittelua, sydämenopetusta terveydelle sydänsairauksien tai sydänkohtausten syistä sekä stressineuvonnasta (koska emme voi unohtaa stressi tai ahdistus on toinen tärkeä sydänongelmien syy).
Lisää: 5 sydänkohtauksen oireita naisilla, joista pitäisi puhua enemmän
Naiset, jotka eivät pystyneet suorittamaan ohjelmaa, sisälsivät erilaisia väestötietoja: naimattomia, tupakoitsijoita, lihavia, vanhuksia ja naisia, joilla oli vähemmän sosiaalista tukea. Mielenkiintoista on, että masentuneet päätti myös olla suorittamatta sydämen kuntoutusohjelmaa. Tutkimuksen mukaan sydämen kuntoutuksen pitäisi auttaa parantamaan masennusta, mutta ironista kyllä, ne naiset ovat niitä, jotka todennäköisemmin välttävät sen kokonaan. Tämä lisää toistumisen riskiä entisestään masennus on liittynyt suoraan sydämen terveyteen.
Lisää:Mitä sinun tarvitsee tietää naisista ja sydänkohtauksista Carrie Fisherin kuoleman jälkeen
Onko se esteettömyyskysymys vai vastenmielisyys? Näitä asioita meidän on korostettava ja korostettava enemmän, jotta naiset voivat taistella sydänsairauksien ja sydänongelmien riskejä sekä oppia jatkamaan terveellistä elämää.
Mukaan Washington Post, ”Perhevastuiden ja taloudellisten esteiden lisäksi naiset voivat kohdata kuljetuksia ongelmia ”, ja nämä ovat kaikki päivittäisiä tekijöitä, jotka voivat johtaa siihen, että naiset asettavat muut tehtävät etusijalle hyvinvointi.
Joten miten saamme naiset enemmän kiinnostuneiksi tai enemmän kiinnostuneiksi sydänterveydestään? Ehkä uusia menetelmiä on otettava käyttöön innostavamman halun herättää sydämen terveyttä ja hyvinvointia. Kun löydämme onnellisen välineen sen välillä, että teemme sen naisille helpommin kaikkialla ja teemme sen jotka soveltuvat paremmin jokapäiväisen naisen elämään, nämä kauheat tilastot voivat lopulta muuttua paremmin.
Lisää:Luonnollisia tapoja naiset voivat estää sydänsairauksia
