Haluat ehkä harkita uudelleen sitä päivittäistä viinilasillista. Kuultuaan vuosien ajan, että satunnainen juominen oli OK, uusi tutkimus on paljastanut, että jopa yksi juoma päivässä voi pidentää naisen elinikää rintasyöpä riski.
Uusi tutkimus julkaistiin British Medical Journal perustuu kahteen suureen Yhdysvaltain tutkimukseen, joissa tutkittiin yli 100 000 ihmistä. Ja suositus näyttää olevan sitä vähemmän voit juoda, parempi. Virallisesti se on:
"Kevyestä tai kohtalaiseen juomiseen määriteltiin enintään 15 g alkoholia (pieni lasillinen viiniä) päivässä naisille ja enintään 30 g alkoholia (kaksi 355 ml pulloa olutta) päivässä miehille."
Naisilla jopa yksi juoma päivässä voi lisätä rintasyöpäriskiä merkittävästi. Aika pelottavaa tavaraa. Näiden tutkimusten perusteella minusta tuntuu, että naisten pitäisi todella harkita alkoholin pidättäytymistä kokonaan. Tiedän, että kukaan ei halua kuulla sitä, mutta se on melko ärsyttävää.
Lisää:Viisi terveellisintä alkoholijuomaa sijoittui
Totuus on, että juominen on meille haitallista. Kukaan ei halua uskoa sitä, mutta alkoholi voi olla yhtä vaarallista kuin mikä tahansa muu huume ja pidättäytyminen on paras ajatus terveydellemme. Se ei ehkä ole realistista useimmille meistä. Me kaikki rakastamme iltaviiniämme, mutta meidän ei pitäisi pettää itseämme ajattelemaan, että se on OK. Kyllä, on tehty tutkimuksia, joiden mukaan viini (punaviini) on hyväksi meille. Ja kyllä, mielenterveydellä on myös merkitystä. Mutta minulle, koska minulla on riski sairastua rintasyöpään (äitini kuoli siihen), se ei vain ole riski, jonka haluan ottaa.
Lisää:15 Cocktail -trendiä, jotka sinun täytyy kokeilla vuonna 2015
Joten hyvästi viini. Nähdään silloin tällöin, mutta ei joka päivä. Ja hei, saatan jopa pudottaa painoa prosessissa.
