Vilkkaa helmiäisvalkoisia ja näytä iso hymy. Hymy tekee hyvää terveydelle, onnea ja menestystä. Tässä on 10 syytä, miksi sinun pitäisi hymyillä juuri nyt.
Hymy tekee sinusta houkuttelevamman
Ihmiset ovat luonnollisesti kiinnostuneita hymyilevistä. Jos haluat tavata jonkun uuden, mikään ei auta yhtä paljon kuin aito hymy. Rypistyminen tai häikäisy työntää ihmiset poispäin sinusta, kun taas suuri hymy tuo heidät sisään.
Hymy vie sinut parempaan tunnelmaan
Olla surullinen? Pakota itsesi hymyilemään. Kun hymyilet, kehosi ja mielesi luulevat olevansa hyvällä tuulella - ja melko pian olet.
Hymy vahvistaa immuunijärjestelmääsi
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hymy voi vaikuttaa kehon immuunijärjestelmään, joten kun rentoudut ja hymyilet, autat myös vahvistamaan immuuniasi sairauksia ja infektioita vastaan.
Hymy alentaa verenpainettasi
Koska hymyily rentouttaa, se voi myös alentaa verenpainettasi ja vähentää stressiä. Aina kun suutut, hengitä syvään ja hymyile. Tulet yllättymään siitä, kuinka nopeasti voit rauhoittua ja tuntea olosi hyväksi.
Hymy vähentää kipua
Kun hymyilet, vapautuu endorfiineja ja serotoniinia. Endorfiinit ovat luonnollinen kipulääke (ei ihme, että he sanovat: "Grin ja kestä sitä."), Kun taas serotoniini on mielialan parantaja, joten voit paitsi vähentää kipua, myös saada luonnollisen korkean tason hymyillen.
Hymy saa sinut näyttämään nuoremmalta
Hymyily treenaa kasvosi lihaksia. Älä pelkää nauraa, hymy voi itse asiassa parantaa ihon kimmoisuutta ja saada sinut näyttämään nuoremmalta.
Hymy pysäyttää riidan
Riidatpa sitten kumppanisi tai työtoverisi kanssa, hymy voi olla kaikki mitä tarvitset konfliktin levittämiseksi. Se antaa toisen tietää, että et todellakaan ole niin vihainen ja et puolustaudu. Jopa hymyilevät kasvot sähköpostissa voivat auttaa estämään riitaa tai kertomaan huonoja uutisia.
Hymy luo yhteyden
Olitpa katsomassa kaveria tungosta metrossa, yrittäessäsi saada tarjoilijan huomiota kiireisessä ravintolassa tai yrittäessäsi saada apua DMV: ssä, hymy voi muodostaa tarvitsemasi yhteyden. Hymy tekee sinusta niin lähestyttävän, että se voi olla esittelysi henkilölle ennen kuin sanot edes sanaa.
Hymy voi saada töitä
Hymyilevä osoittaa, että olet itsevarma, lämmin ja ystävällinen. Se voi vaikuttaa työhaastatteluun todella paljon. Jos valitsisit kahden yhtä pätevän ehdokkaan välillä, kenen palkkaisit? Se, jolla on kulmakarvansa tai suuri, aito hymy?
Hymy piristää jonkun päivää
Koskaan ei tiedä, mitä joku voi käydä läpi. He voivat olla vihaisia, järkyttyneitä tai sydämen särkyneitä. Hymy vieraalle huoneelle voi kirkastaa hänen päivänsä ja todella vaikuttaa hänen elämäänsä.
Lisää hymyilystä
- Kuinka saada julkkiskaliiperi hymy
- Kuinka saada paras hymy kasvoillesi
- Kuinka saada hymysi näyttämään kirkkaammalta
