Ei ole yllättävää, että tutkimukset osoittavat, että yhä useammat ihmiset ovat holistisia. Itse asiassa tutkimus National Center for Complementary and Vaihtoehtoinen lääke arvioiden mukaan noin 38 prosenttia aikuisista (noin 4/10) ja noin 12 prosenttia lapsista (noin 1/9) käyttää jonkinlaista täydentävää tai vaihtoehtoista lääketiedettä. Mutta ennen kuin hyppäät kokonaisvaltaiseen terveysvaunuun, on muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tietää alalta. SheKnows.com puhui tohtori Kamau Kokayin, New Yorkin potilaslääkärin perhealan lääkärin, ja Dr. Svetlana Kogan, sisätautilääkäri ja Trump Placen lääkäreiden perustaja kokonaisvaltaisesta terveydestä vaihtoehtoja.
Kokonaisvaltaisten hoitojen laatu vaihtelee suuresti
SheKnows.com: Keskustelut kokonaisvaltaisista terveysvaihtoehdoista ovat nykyään raivoa. Mitä kokonaisvaltainen tarkoittaa ja miten joku voi kertoa, onko heidän käyttämänsä palvelu tai tuote itse asiassa kokonaisvaltainen?
Kamau Kokayi: Valitettavasti kokonaisvaltainen on laaja termi, johon on liitetty kaikki ei-perinteiset hoidot. Jotkut näistä hoidoista ovat hyvin tutkittuja tai niillä on pitkät perinteet kulttuurissa, kuten akupunktio, kun taas toiset vaativat ainutlaatuisempia taitoja, kuten reiki tai muut energiatyöt. Käytännön laatu vaihtelee suuresti.
Svetlana Kogan: Holistinen on minusta hyvin subjektiivinen termi. Useimmille meistä se tarkoittaa, että lääkärin lähestymistapa terveytemme arvioimiseen on tehty kokonaiskuvaa ajatellen. Kokonaisvaltainen lääkäri kysyy sinulta muun muassa elämäntavoistasi, perheestäsi, ruuastasi ja elämäsi tavoitteista ja harkitsee, miten genetiikka ja sosiaalinen ympäristö muokkaavat terveyttäsi.
Yleisimmät kokonaisvaltaiset käytännöt
SheKnows.com: Mitkä ovat markkinoiden suosituimpia kokonaisvaltaisia terveysvaihtoehtoja tai hoitoja?
Kamau Kokayi: Kiropraktiikka, paksusuolen hoito, akupunktio, hieronta, kallon sakraaliterapia, sovellettu kinesiologia, yrttilääke ja reikihoito.
Svetlana Kogan: Ironista kyllä, uskon, että vitamiinit ja lisäravinteet ovat markkinoiden yleisimpiä kokonaisvaltaisia tuotteita. Näitä asioita voidaan mielestäni pitää kokonaisvaltaisina vain, jos olet itse valinnut ne sinulle kokonaisvaltainen lääkäri perustuu yksilöllisiin tarpeisiisi, ei vitamiinimyymälän myyjän perusteella kertoo sinulle. Valitettavasti vitamiinit ja lisäravinteet voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, jos lääkäri ei valitse niitä kokonaisvaltaisesti.
Tutki kokonaisvaltaisia vaihtoehtojasi
SheKnows.com: Millaista tutkimusta ihmisten pitäisi tehdä ennen kuin he valitsevat kokonaisvaltaisen tuotteen tai menevät lääkäriin?
Kamau Kokayi: Yleensä on parasta saada suusanalliset suositukset tyytyväiseltä asiakkaalta. Internetin selaamisen aikakaudella on erittäin helppo tarkistaa lääkärin, klinikan tai toimintatavan tausta.
Svetlana Kogan: Henkilökohtaisesti menisin vain hallituksen hyväksymään lääkäriin, jolla on laaja kokemus ja kiinnostus kokonaisvaltaiseen terveyteen. Vältän menemästä sellaisten harjoittajien luo, jotka ovat itseään ”kokonaisvaltaisiksi lääkäreiksi” julistavia, jotka jos he loukkaavat teitä hoidoillaan, heittävät teidät välittömästi jonkun muun päälle.
Kokonaisvaltaiset terveydenhuoltomääräykset
SheKnows.com: Onko kokonaisvaltaiselle terveydenhuollolle määräyksiä?
Kamau Kokayi: Sinun on tarkasteltava tiettyjä tapoja tai käytäntöjä, kuten kiropraktiikka, akupunktio jne. Vakiintuneilla hoidoilla on valtion lisenssi, kun taas joihinkin kokonaisvaltaisiin lääketieteellisiin hoitomuotoihin liittyy jonkinlainen sertifiointi heidän ammatissaan.
Ennaltaehkäisy ja hyvinvointi ovat osa kokonaisvaltaista hoitoa
SheKnows.com: Vaikuttaako kokonaisvaltaisiin terveysvaihtoehtoihin sijoittaminen todella terveyden laatuun?
Kamau Kokayi: Kyllä, kunhan voit valita terapian, joka todella korjaa epätasapainosi. Esimerkiksi, jos sinulla on rakenteellisia ongelmia ja voit löytää kiropraktikon tai kehon työntekijän, joka voi korjata sen näistä on todennäköisempää hyötyä, koska tavallisella lääkärilläsi ei ehkä ole paljon annettavaa tässä alueella.
Tohtori Svetlana Kogan: Ehdottomasti kyllä. Holistiset lääkärit ovat hyvin ennaltaehkäiseviä filosofiassaan. He ovat hyvin kiinnostuneita hyvinvoinnista, hyvistä ruokailutavoista sekä fyysisestä ja henkisestä harjoituksesta. Kaikki tämä on varma yhtälö hyvään terveyteen!
Kokonaisvaltaisten terveysvaihtoehtojen käytön riskit
SheKnows.com: Mitä riskejä kokonaisvaltaisen lääketieteen tai käytännön kokeiluun liittyy?
Kamau Kokayi: Riski riippuu saamastasi hoidosta; esimerkiksi saada sopimaton säätö kiropraktikolta tai saada kipua aiheuttavaa akupunktiota. Siksi on tärkeää tehdä tutkimuksesi.
Lisää kokonaisvaltaisesta terveydestä
- Yrttilääkekaappi
- Vaihtoehtoisia hedelmättömyyshoitoja
- Mikä on täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede?
