Jooga on yksi maailman suosituimmista tavoista harjoitella. Ihmiset tulevat joogaamaan CrossFitin tai juoksemisen tai minkä tahansa muun urheilulajin takia syystä: He etsivät tätä ylimääräistä henkistä puolta. He haluavat sydämen ja sielun infuusion kehon liikkeillä joka päivä.
Tiedän tämän tunteen. Olen harjoittanut päivittäistä joogaa kuukausia, ja sitä ennen olen harjoitellut päälle ja pois viimeiset 30 vuotta. Jooga on valtava osa elämääni - minusta tuli äskettäin joogaopettaja - mutta olen aina kamppaillut niin sanotun "hellittämättömän positiivisuuden" kanssa.
Sekä matolla että sen ulkopuolella ajatus keskittyä jatkuvasti positiiviseen on vaikea omaksua. Pidän itseäni realistina, ja kun tapahtuu pahoja asioita, haluan kohdata ne päähän. Kyllä, positiivinen asenne auttaa helpottamaan joitain asioita, mutta se voi myös tuntua karua ja pinnalliselta todellisten asioiden edessä. Ei ole hopeavuoraa rakkaasi menettämiselle. Todella kipeillä tapahtumilla ei ole onnellista puolta. Ja joskus se on ok.
Lisää: Mahtava kouluttaja treenaa viinipulloilla, saa kunto näyttämään hauskalta (VIDEO)
Se oli 300 tunnin joogaopettajakoulutukseni loppupuolella, kun vihdoin tajusin, että minun ei tarvinnut keskittyä jatkuvasti positiiviseen, jotta voisin silti olla tehokas opettaja. Minulla on taipumus olla vihainen ihminen. Kun tapahtuu asioita, jotka eivät ole minun hallinnassani, harjoittelen niitä pitkillä lenkillä ja nautin fyysisen harjoitteluni väsymisestä ja rauhoitan tuon vihan. Se toimii. Mutta en muotoile asioita niin paljon kuin lyö niitä alistumiseen. Joogani, joka osallistuu luokkiini, ei saa paljon dharmapuhetta. Mutta hän saa potkunsa. Pelkäsin, että tämä saattaa tehdä minusta huonon joogaopettajan. Mutta miten voin harjoitella jotain, joka ei tunnu aitolta tai toimi omassa käytännössä?
Jokaisella luokalla yritän mietiskellä elämäni ongelmia ja käyttää tätä liikettä auttamaan minua ratkaisemaan ne. Mutta tunnen edelleen hyvin paljon ongelmani. Käytän sitä vihaa polttoaineena. Asioita, kuten "Raivon jooga”, Jooga, joka käyttää kiroilua korvatakseen meditaation, on rakennettu kaltaisilleni ihmisille. Mutta olen aina tuntenut itseni huonoksi joogaksi. Kuten ehkä teen jotain väärin olemalla enemmän zen ja positiivinen jokaisessa vuorovaikutuksessa.
Kunnes pari viikkoa sitten.
Lisää: Lontoolaiset ovat tulossa hulluksi Hotpod -joogasta
Koko opettajakoulutukseni ajan olen kamppaillut sutrien kanssa - muinaisen tekstin kanssa, joka muodostaa suuren osan joogafilosofiasta - ja sen käsityksen kanssa, että kaikki ongelmat ovat mielemme luomuksia. Mutta entä jos hyväksyisin sen, kuka olen? Mitä jos tarjoan oppilailleni sekä rehellisen että hengellisen käytännön? Mitä jos sanoisin, että ei ole vain positiivista olla positiivista, vaan myös sitä, että on hyvä höpöttää silloin tällöin - niin kauan kuin saat taistelutahdon matollesi. Jos tunnet olosi kamalaksi ja pääset silti harjoittelemaan, olet tehnyt jotain vaikeampaa kuin henkilö, joka vain näyttää onnelliselta ja rauhalliselta. Sinulla on enemmän mistä olla ylpeä!
Minusta ei koskaan tule zen -mestaria. Mutta näytän joka päivä, valmis harjoittelemaan, valmis käymään läpi tunteiden sekoituksen, jotka tulevat matolleni. Ja lopulta se voi olla terveellisempää kuin täyttää ongelmat ja teeskennellä, että niillä ei ole väliä. Tai ehkä nauroin itselleni. Joka tapauksessa ilmestyn paikalle.
