Näyttää siltä, että kerran viikossa kuulemme jotain uutta, joka aiheuttaa tai estää rintasyöpä. Kaikesta on helppo saada väsymystä. Mutta uusi tutkimus, joka ehdottaa oliiviöljyä, voi auttaa estämään rintoja syöpä meidän kaikkien on seisottava ja kiinnitettävä huomiota.
Välimeren ruokavalio on raskas kaloille, vihanneksille ja oliiviöljylle, ja naiset, jotka noudattavat sitä, erityisesti versio, joka on raskas extra neitsytoliiviöljyä, osoitettiin olevan 62 prosenttia vähemmän todennäköisesti sairastuu rintasyöpään verrattuna naisiin, joita yksinkertaisesti pyydettiin vähentämään rasvan kokonaismäärää ruokavaliossaan.
Tutkimus julkaistiin JAMA Internal Medicine -lehdessä. Se on aika uraauurtavaa.
Tutkimuksen alkuperäinen tarkoitus oli tarkastella itse ruokavaliota. Se havaitsi miellyttävän sivuvaikutuksen. Osallistujat jaettiin satunnaisesti johonkin kolmesta ryhmästä-Välimeren ruokavalio, jota oli täydennetty ekstra-neitsytoliiviöljyllä, Välimeren ruokavalio, jota oli täydennetty pähkinäseoksilla, tai tavallinen vähärasvainen ruokavalio. Tutkimuksen aikana useilla ihmisillä diagnosoitiin rintasyöpä.
LA Timesin mukaan:
”Tutkimukseen osallistuneiden 4282 naisen joukossa oli 35 vahvistettua invasiivisen rintasyövän tapausta. (Tapaukset ductal -karsinooma in situtai vaiheen 0 rintasyöpää, ei seurattu.) Riski invasiivisen rintasyövän diagnosoimiseksi oli suurin naisilla, joita kehotettiin syömään vähemmän rasvaa-2,9 tapausta jokaista tuhatta henkilövuotta kohden. Tämä verrattuna 1,8 tapaukseen 1000 henkilövuotta kohden naisilla, jotka olivat Välimeren ruokavaliossa ylimääräisten pähkinöiden kanssa ja 1,1 tapausta tuhatta henkilövuotta kohti naisilla, jotka olivat Välimeren ruokavaliossa ja joissa oli ylimääräistä neitsytoliiviöljyä öljy."
Mitä se sitten tarkoittaa? Minulle se tarkoittaa enemmän oliiviöljyä. Miksi ei? Tiedämme jo, että oliiviöljy vähentää sydänsairauksia. Lisäksi se on terveellisempää öljyä yleensä, joka lisää ruokaan makua ja on yleensä ihana.
Tarkoittaako tämä, että olemme siirtymässä pois kookosöljyn "ihmeestä" ja katsomassa oliiviöljyä uudelleen? Vain aika näyttää. Mutta henkilönä, jonka äiti kuoli rintasyöpään ja jolla on ollut useita muita sukulaisia, joilla on sairaus, kiinnitän huomiota tähän kehitykseen. Useimmiten ne eivät ole erityisen jännittäviä. Tämä tuntuu erilaiselta. Siinä on paljon järkeä.
Oliiviöljyä voittoon. Me kaikki voimme tehdä tämän muutoksen.
