Ehkä yrität saada illallisen pöydälle ennen kuin lapset/laittomat/kuuma päivämäärä pyörtyvät nälkään. Ehkä sinulla on kiire ja sinun täytyy syödä jotain nyt. Olipa syy mikä tahansa, nöyrä luuton, nahaton kananrinta on valmis olemaan paras ainesosa, kun sinun täytyy syödä ja sinun täytyy syödä nopeasti. Voit valmistaa tämän kana -reseptin alle 15 minuutissa näillä kahdella tekniikalla, jotka voit siirtää muihin nopeisiin illallisiin.
Maku vs kiire
Luultavasti ajattelet, että sanoilla "luuton nahaton kananrinta" vaihdat melko paljon kiirettä. Päinvastoin, nämä herkulliset ja nopeat kana -illallinen reseptit ovat niin hyviä, että jokainen haluaa sen uudestaan ja uudestaan.
Nopea resepti kanan resepteihin
Keskitymme kahteen avaimeen: tasainen ja maku. Ensinnäkin aiomme käyttää 15 minuuttia ja lyödä kanan pois, jotta se kypsyy nopeasti (litteät rinnat ovat bonus kerran). Toiseksi aiomme lisätä joukon makuja appelsiinin, mintun ja voin muodossa. Nopea kana -illallinen ei koskaan ollut niin hyvä.
Muista, että tämä on yksinkertaisesti tekniikka, jota voit käyttää uudestaan ja uudestaan eri ainesosien kanssa, jotta voit ottaa oman maukkaan 15 minuutin nopean kanan reseptimme. Pidä kana tasaisena ja maut vilkkaina.
Orange Mint 15 minuutin kana-illallinen
Tarjoile kanaa appelsiinin-mintun kastikkeella sen päälle lusikkana ja mukavan vihreän salaatin kanssa (jonka voit valmistaa kanan kypsennyksen aikana).
Ainekset:
- 2 luutonta, nahatonta kananrintaa
- 2 rkl oliiviöljyä
- Yhden appelsiinin mehu
- 2 rkl voita (jätä terveemmäksi versioksi)
- 4 mintunlehteä, viipaloitu
- Yhden appelsiinin kuori (valinnainen)
Ohjeet:
- Laita paistinpannu keskilämmölle ja anna sen kuumeta.
- Kun pannu latautuu, laita kana kahden vahatun paperin väliin tai muovipussiin ja poista turhautumisesi. Kanan pitäisi päätyä noin 1/4 tuuman paksuiseksi (tai mahdollisimman lähelle sitä).
- Lisää oliiviöljy pannulle. Odota noin 5 sekuntia, kunnes öljy lämpenee ja lisää kananrinnat. Varo roiskeita, kun lisäät kanaa.
- Siirrä kanaa heti hieman ympäri. Paistinpannu voi olla niin kuuma, että kana ruskistuu liian nopeasti, joten haluat antaa sille hieman painetta. Lisää appelsiinimehu.
- Keitä kanaa 6-7 minuuttia ja käännä sitten. Paista 6-7 minuuttia tai kunnes kana on kypsää kokonaan. (Jos käytät lihalämpömittaria, voit poistaa kanan noin 162 asteessa.)
- Lisää lopuksi voi, minttu ja appelsiininkuori ja anna voin sulaa. Anna kanan levätä 2–3 minuuttia ennen levittämistä.
Lisää nopeita kanaideoita
Melissa d'Arabian valmistaa kanaa Marengoa
Kana Marengo on keitetty yksinkertaisessa tomaattikastikkeessa, jota kaikki rakastavat. Tämä videoresepti on peräisin 10 dollarin illallisesta Food Networkissa.
Lisää nopeita kanareseptejä
Nopeat grillatut kanan reseptit
Nopeat kana -voileipäreseptit
Nopea kana reseptejä alkaen Ruoka ja viini
