Aamulla herääminen punaisilla, kutiavilla silmillä ja tukkoinen nenä voi johtua vilustumisesta, mutta jos joka kerta perheenjäsenesi kärsii kroonisesta varhain aamulla olevasta epämukavuudesta, on aika tarkistaa tilanne tyynyt. Tutkimukset osoittavat, että tyynyt - olipa ne tehty höyhenistä tai synteettisistä materiaaleista - ovat kasvualusta allergeeneille, kuten pölypunkille, bakteereille ja sienille. Ei vain nämä pienet mikro -organismit aiheuttavat allergiat, he heikentävät laatuasi nukkua. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää tyynyn aiheuttamista allergioista ja uudesta allergeenittomasta tuotteesta, joka antaa perheellesi hyvän yöunen.
Tyynyt voivat aiheuttaa allergioita ja astmakohtauksia
Amerikan astma- ja allergiasäätiön (AAFA) mukaan joka neljäs amerikkalainen kärsii allergioista tai astmasta. Noin 40 miljoonaa ihmistä kärsii sisä- ja ulkoallergioista
pidetään myös kolmanneksi yleisimpänä ja kroonisimpana sairautena alle 18 -vuotiaiden lasten keskuudessa. Lisäksi astma on yleisempää lapsilla kuin aikuisilla, ja 50 prosenttia astmatyypeistä luokitellaan
allerginen astma. Jos olet ottanut suuria askeleita parantaaksesi kodin ilmanlaatua, mutta perheesi kärsii edelleen allergioista ja astmasta, vuodevaatteet voivat olla syyllisiä.
"Keskimääräinen ihminen (aikuiset ja lapset) menettää jopa litran kosteutta joka yö, ja kosteus menee lakanoihin ja tyynyihin", kertoo Julia Rosien, viestintäjohtaja
Natura World, ympäristötietoinen allergeenittomien vuodevaatteiden valmistaja. "Useimmat tyynyt, erityisesti synteettiset, eivät ole riittävän hengittäviä, jotta kosteus pääsee nopeasti ilmakehään
luo kasvualustan, jossa allergeenit, pölypunkit ja bakteerit voivat kasvaa. ” Näillä saastuneilla tyynyillä nukkuminen tarkoittaa, että perheesi hengittää allergeenisia mikro -organismeja kuudesta kahdeksaan
tuntia joka ilta.
Tulet yllättymään (ja raivostumaan!) Tietäessäsi, että tyynysi paino kaksinkertaistuu 18 kuukauden kuluessa ostosta - ja että paino on pölypunkkien ja muiden allergeenien ulostetta.
"Tyynyt ovat luultavasti suurin allergiariski kaikille - lapsille ja aikuisille - elleivät ne ole valmistettu materiaalista, joka estää tämän bakteerien kasvun", varoittaa
Rosien. "Monet allergia- ja astmahyökkäykset tapahtuvat yön aikana, koska hengität samaa tunkkaista ilmaa, joka on täynnä bakteereja ja allergeeneja tunteja kerrallaan."
On aika ostaa allergeenittomia tyynyjä
Ratkaisu allergeeneilla täytettyihin tyynyihin on korvata ne tyynyillä, jotka eivät ole kuumavesipesäkkeitä bakteereille ja muille allergeeneille. Lateksista valmistetut tyynyt ovat erityisen kestäviä allergeeneille.
"Naturan Sunshine -tyyny on valmistettu rakeistetusta lateksista ja päällystetty 100 -prosenttisella puuvillalla", Rosien sanoo. Lateksi on luonnostaan antimikrobinen ja toimii luonnollisena vikoja hylkivänä aineena,
torjua punkkeja ja luteita. Rakeistettu lateksi on myös luonnollisesti hengittävä, mikä poistaa ylimääräisen kosteuden ja estää bakteerien kasvun.
Tukeva tyyny on ensiarvoisen tärkeää unen saamiseksi
Vaikka pehmeät, pörröiset tyynyt - lasten suosikki - ovat unelma pään päällä, ne eivät usein tarjoa riittävää tukea päälle ja kaulalle. Tyynyt, jotka on valmistettu rakeistetusta lateksista
tarjoavat molempien maailmojen parhaat puolet. "Auringonpaistetyyny tuo lapsille seesteisyyden tunteen, koska rakeinen lateksisydän jäljittelee höyheniä ja untuvia", Naturan presidentti sanoo
Ralph Rossdeuscher. "Sunshine -tyyny tarjoaa täydellisen muovaustuen ja rauhoittavan paineenpoiston, joka auttaa lapsia (ja aikuisia) nukahtamaan."
Perheystävällisiä vinkkejä parempaan uneen
Perheen vuodevaatteiden tekeminen allergeenittomaksi on elintärkeää, jotta perheesi ei kärsisi allergioista ja astmakohtauksista. Rosien sanoo, että on muutamia muita asioita, joita voit tehdä varmistaaksesi
perheelle hyvää yötä.
1. Luo nukkumaanmeno -rituaali. "Nukkumaanmenot ovat lapsille tärkeitä - he tarvitsevat vihjeitä siitä, että on aika lopettaa päivä", Rosien selittää. "Tarina
aikaa, kylpyjä, terveellistä välipalaa - kaikki nämä ovat hyviä ideoita, joiden avulla lapset voivat hidastaa nukahtamista. ”
2. Rentoutua. Kuten lapsetkin, aikuisten on myös lopetettava toiminta etenkin raskaan työpäivän tai erityisen vaikean päivän jälkeen lasten kanssa. Kun laitat lapsesi nukkumaan,
puhu tai lue heille pehmeästi rauhoittaaksesi hiljaista aikaa ja auttaaksesi sinua hengittämään syvään, rentoutumaan ja valmistautumaan nukkumaan.
3. Vältä väittelyjä. Vihainen nukkumaanmeno ei koskaan edistä unta. Yksi tapa välttää nukkumaanmenoaika on antaa lasten suunnitella nukkumaanmenoaikojaan, selittää
Rosien. "Kun annat lapsille omistajuuden nukkumaanmenoa koskevista rituaaleista, he voivat tehdä parempia valintoja ja voivat vähentää kamppailuja ja riitaa, kun yrität lopettaa päivän."
hän lisää.
4. Pidä perheesi kunnossa. Flunssa ja vilustuminen voivat heikentää perheesi unen laatua. Hyvän käsienpesun ja immuunijärjestelmän vahvistamisen lisäksi a
terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, tyynyjen pesu on välttämätöntä. Rosien neuvoo: ”Kun influenssakausi lähestyy, pese lapsesi tyyny vähintään kerran kuukaudessa ja ripusta se ulos
raikkaassa ilmassa pesujen välillä lisätäksesi tyynyn tehokkuutta. ”
Sunshine -tyyny löytyy vuodevaatteiden jälleenmyyjiltä kaikkialla Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Vierailla NaturaWorld.com löytääksesi jälleenmyyjän lähelläsi tai
tilata netistä.
Lisää allergioista ja unesta
- Mikä aiheuttaa nenän allergioita?
- Paranna sisäilman laatua ja terveyttä
- Kuinka auttaa lapsiasi nukahtamaan yöllä
- Uniaikataulujen säätäminen kouluun
- Parhaat vinkit parempaan uneen
