Juoksijoina meille kerrotaan aina, että kova koulutus, sitkeys ja sydän vievät meidät maaliviivan yli. Lopettaminen on luovuttajille, eikö? Ellei köyhät jalkasi lopeta sinua puoleen väliin.
Toki nuo muutkin asiat ovat tärkeitä, mutta juoksijalla, jolla on huonot jalat, tulee olemaan vaikeaa matkustaa kilometriä kilometriä jalkakäytävän tai lian yli. Siksi oikean kengän löytäminen on niin elintärkeää menestykselle juoksijana. Valitettavasti kaksi paria jalkoja ei ole täsmälleen samanlaisia, joten löytää oikea pari kengät ainutlaatuisen luu-, jänne- ja nivelsiterakenteen tukeminen vie paljon aikaa.
Hyvä uutinen on, että on vihjeitä, jotka osoittavat sinut oikeaan suuntaan, ja tärkeä tekijä on kaari.
Jos sinulla on korkea kaari, sinulla on luultavasti neutraali kävely (vähän tai ei lainkaan sisäistä pyörimistä - pronaatio - kävellessäsi), mikä tarkoittaa, että haluat etsiä neutraalin kengän. Kun yli 30 juoksijaa oli kyseenalaistettu niiden kaaren korkeudesta ja kenkäasetuksista, seuraavat tyylit ja tuotemerkit saivat korkeimmat pisteet korkeiden kaarien naisten erottumina.
1. Asics GEL-Cumulus 17
Asics GEL-Cumulus on tarkoitettu "alituottajista lieviin ylituottajiin"-täydellinen korkeakaarelle naiset - joten ei ole yllätys, että he saivat ylistäviä arvosteluja oikeilta juoksijoilta, mukaan lukien Sara Hikinen sotku Mama. "Kävin läpi kaksi kenkää - Brooks Adrenaline GTS, vakauskenkä, jota en tarvinnut, ja sitten vaihdettiin Brooks Ghostiin - neutraaliin kenkäyn, jossa on lisäosat. vihasin käynnissä inserttien kanssa - ne olivat aivan liian kovia. Kun minulla oli polvivamma viime kesänä, PT sanoi minulle, ettei koskaan juokse Brooksissa. Pelkäsin niin kuolettavasti loukkaantumista, että kuuntelin ja ostin Cumuluksen mielivaltaisesti, koska pidin väristä. Olen sittemmin haarautunut Nimbus- ja Saucony Triumphiin, mutta pidän Cumuluksesta, koska ne ovat mukavia ja pehmeitä, niillä on hyvä kaarituet ja ne ovat todella mukavasti kantapään ympärillä. ” (Asics, $120)
Lisää:9 fiksua tapaa kantaa vettä juoksulenkillä
2. Mizuno Wave Rider 18
Kaella Car, bloggaaja takana Kaella lenkillä, oli yksi kolmesta juoksijasta, jotka vannoivat Mizuno Wave Ridersin: ”Minulla on erittäin korkeat kaaret ja käytän Mizuno Wave Ridersia. Ei valittamista ja ne toimivat loistava minulle!" (Amazon)
3. Asics GEL-Nimbus 17
Asics GEL-Nimbuksen 17. iterointi on toinen fanien suosikki niille, joilla on alle tai lievä pronaatio. Vaikka Nimbus ei saanut aivan yhtä paljon raveja kuin jotkut muut tämän luettelon kengät, ne pysyivät silti ykkönen kilpailija, ja he ovat päässeet Saran (Sweaty Mess Maman) kiertokäyntiin GEL-Cumuluksen ja Sauconyn kanssa Triumph. (Asics, $150)
Lisää:Miten löytää täydellinen juoksukenkä sinulle
Seuraava:Nike Free 5.0
