Unohda kaikki ennakkoluulot siitä, että juusto ei ole ravitsevaa sinulle. Itse asiassa on! Täynnä kalsiumia ja vitamiineja, puhumattakaan sen herkullisesta mausta, selvitä, miksi sinun pitäisi alkaa nauttia kanadalaista juustoa.
Miksi rakastamme juustoa
Monille se on mukavaa ruokaa, syyllistä nautintoa tai yksinkertaisesti ja yksinkertaisesti lisää tylsiin illallisruokiin jotain. Katso 10 parasta syytä, miksi sinun pitäisi nauttia kanadalaisista juustoista.
1
Erinomainen hampaille
Haluatko tehdä vaikutuksen hammaslääkäriisi seuraavalla vierailulla? Syö juustoa. Korkealla kalsiumpitoisuudellaan juusto edistää vahvoja hampaita. Ja vaikka sen ei pitäisi estää sinua harjaamasta ja käyttämästä hammaslankaa kaksi kertaa päivässä, juuston on osoitettu vähentävän plakkia ja stimuloivan sylkeä, mikä auttaa pitämään suun puhtaana.
2
Maustaa aterian
Seuraavan kerran, kun lapsesi (tai ehkä jopa sinä) valittavat tylsästä illallisesta, harkitse kanadalaisen juuston lisäämistä lautaselle. Riippumatta siitä, onko se raastettu, heitetty salaattiin tai sulatettu vihannesten päälle, juusto muuttaa aterian blahista yumiksi hetkessä!
3
Ei sisällä säilöntäaineita
Johtava rekisteröity ravitsemusterapeutti Retrofit Painonpudotus Amy Margulies sanoo, että kanadalainen juusto on omaa luokkaansa ainesosiensa puhtauden vuoksi. Valmistettu puhtaasta lehmänmaidosta, se ei käytä keinotekoisia värejä, makuja tai säilöntäaineita.
4
Tukee paikallisia maanviljelijöitä
Ostamalla paikallisia kanadalaisia juustoja saat paitsi herkullisen herkun, myös autat tukemaan paikallisia perheitä ja yhteisöjä, puhtaampaa ympäristöä ja autat säilyttämään paikallisen viljelysmaan.
5
Auttaa raskauden aikana
Odottaville äideille kalsiumia sisältävät elintarvikkeet ovat avain ravitsevaan ruokavalioon sekä äidille että vauvalle. Juusto on hyvä stimuloimaan supistuksia, kun vauvan on aika tulla, ja se auttaa luomaan oikean maidontuotannon vauvan ruokkimiseksi syntymän jälkeen.
6
Erinomainen luille
Auta torjumaan osteoporoosia - kalsiumin puutteen aiheuttamaa tautia - nauttimalla juustoa ruokavaliossa. Lisäämällä juustoon runsaasti proteiinia, kalsiumia, vitamiineja ja kivennäisaineita päivittäisiin aterioihisi autat lisäämään luun tiheyttä.
7
Helppo valmistaa
Leikataanko kanadalaista cheddaria kuutioiksi tai sulatetaan se fondueksi, juuston valmistaminen ei vie paljon aikaa ja vaivaa. Nappaa keksejä ja pistä suosikkielokuvaasi, niin olet valmis täydelliseen iltaan.
8
Sopii hyvin viinin kanssa
Mikä olisikaan parempi tapa rentoutua pitkän toimistopäivän jälkeen kuin avata lempipullo viiniä ja nauttia se suosikki kanadalaisen juuston kanssa?
9
Täynnä vitamiineja
Juusto on täynnä A -vitamiinia (silmävitamiini), B12 -vitamiinia (välttämätöntä aineenvaihdunnalle) ja D -vitamiinia.
10
Se on vain herkullista
Riippumatta siitä, miten tarjoat sitä, juusto on herkullista. Ja niin monenlaisista lajikkeista, joista valita, on jotain, joka miellyttää myös vaikeimpia ruokakriitikkoja.
Lisää ruoasta
10 Voimaruokaa jokaisen naisen tulisi syödä
4 ruokaa, jotka tekevät sinusta nälkäisemmän
Miksi aterioita ei kannata jättää väliin
