Diagnoosi rintasyöpä on aluksi tuskallisen pelottavaa, mutta uutinen siitä, että tarvitset rintasyöpäleikkauksen taudin onnistumiseksi, voi olla vieläkin pelottavampaa. Rintasyöpäleikkaus, joka on välttämätön kaikkien syöpäsolujen poistamiseksi, tuhoaa naisen fyysistä ja emotionaalista hyvinvointitilaa. Oikeiden toimenpiteiden tekeminen kehon ja mielen valmistamiseksi leikkaukseen voi auttaa sinua leikkausta edeltävissä ja sen jälkeisissä ongelmissa sekä parantaa toipumistasi ja vahvistaa kehon kuvaa ja itsetuntoa. SheKnows tavoitti tohtori Kristi Funkin, kirurgisen rintojen asiantuntijan ja Pink Lotus Breastin perustajan Centerissä Beverly Hillsissä, Kaliforniassa, ja pyysi häntä kertomaan parhaat neuvonsa rintasyöpää kohtaaville naisille leikkaus.
Rintasyövän leikkaus on pelottava
Kaikentyyppiset leikkaukset voivat aiheuttaa ahdistusta, varsinkin kun lopputulos muuttaa ulkonäköä. Monet rintasyöpäleikkaukseen joutuneet naiset tietävät, että he heräävät ilman rintaa tai ehkä ilman molempia rintoja. Parantumisen fyysisten kamppailujen lisäksi naiset kokevat myös syvää henkistä kipua. Kristi Funk, rintasyöpäasiantuntija, joka on auttanut tuhansia naisia - myös julkkis Sheryl Crow - rintasyöpähoidoissa, tuntee aivan hyvin ne fyysiset ja psykologiset kokeet, joita naiset käyvät läpi valmistautuessaan rintasyövän leikkaukseen ja elämään sen jälkeen hoitoon. Hän on kirkas valo naisille, jotka kohtaavat näennäisesti pimeän ja kauhistuttavan koettelemuksen.
Rintasyövän leikkaus pelastaa ihmishenkiä
Hän tietää: Kun nainen saa rintasyövän, mitä mahdollisuuksia hänellä ei tarvitse olla leikkaukseen - vai onko leikkaus tavanomainen hoitomenetelmä?
Funk: Leikkaus kaikkien syöpäsolujen poistamiseksi rintaan on välttämätön kaikissa tilanteissa, jotka on tarkoitettu parantamaan. Vain vaiheen IV taudissa, kun solut ovat metastasoituneet - eli levinneet rinnasta ja kainalon ohi imusolmukkeista elimiin, kuten maksaan, keuhkoihin, aivoihin ja luuhun - päätämme usein olla leikkaamatta rinta.
Löydä tasapaino ja pidä huolta itsestäsi
Hän tietää: Kaikenlaiset leikkaukset voivat olla pelottavia, etenkin naisen rintojen poistaminen. Mihin toimiin naiset voivat ryhtyä valmistautuakseen henkisesti ja fyysisesti leikkaukseen?
Funk: Siitä ei ole epäilystäkään - rintasyöpä muuttaa elämäsi, ja jokainen nainen käsittelee sitä eri tavalla. Kannustan aina potilaita löytämään tasapaino elämässään - henkisesti, fyysisesti ja hengellisesti. Ympäröi itsesi luotetuilla ystävillä ja rakastavilla perheenjäsenillä, jotka välittävät sinusta ja luovat vahvan tukijärjestelmän. Syö kuitupitoista ja vähärasvaista ruokavaliota, täynnä hedelmiä ja vihanneksia, lisäämällä vähärasvaista lihaa proteiinia varten. Tavoittele kolme tai neljä tuntia kohtuullista liikuntaa viikossa. Rentoudu, hengitä syvään, meditoi tai rukoile ja käytä aikaa tietäen, että selviät hengissä - matkustat tätä tietä ja elät monta vuotta eteenpäin.
Ole kärsivällinen mutta ennakoiva - ja paranna
Hän tietää: Mitä fyysisiä kamppailuja naiset kohtaavat leikkauksen jälkeen?
Funk: Naiset tarvitsevat vain aikaa parantua. Ajan tarkkuus vaihtelee ja riippuu pitkälti tarkasta toiminnasta. Mastektomiaa- koko rinnan poistamista- seuraa usein rekonstruktio, ja naiset tarvitsevat noin kuudesta kahdeksaan viikkoa tunteakseen toipumisensa. Yleensä seuraavat lisätoimenpiteet. Lumpektomia - syövän poistaminen pienellä marginaalilla sitä ympäröivää tervettä kudosta - on paljon helpompaa. Naiset voivat käydä suihkussa ja ajaa seuraavana päivänä ja tuntea olonsa normaaliksi noin viikon kuluttua.
Heidän on myös palautettava kaikki liikealueet kärsivään käsivarteensa, josta imusolmukkeet poistettiin -tämä on merkittävämpi, jos kaikki solmut poistettiin eikä vain yksi tai kaksi (tunnetaan nimellä sentinel node) biopsia). Kun kaikki solmut on poistettu, suosittelen käymään fysioterapeutilla joustavuuden ylläpitämiseksi ja täydellisen toiminnan palauttamiseksi.
Hän tietää: Mitä psykologisia kamppailuja naiset kohtaavat yleensä leikkauksen jälkeen?
Funk: Henkisesti naiset näyttävät kamppailevan enemmän kemoterapian ja säteilyn kuin leikkauksen kanssa, ehkä siksi, että [kemoterapia ja säteily] kestävät pidempään ja ovat melko tyhjentäviä. Ainoa poikkeus on mastektomia, koska naisen on mukautettava ruumiinkuvansa hyväksyäkseen hyvin erilainen ilme ja tuntemuksen puute.
Tue itseäsi positiivisella energialla
Hän tietää: Mitä naiset voivat tehdä leikkauksen jälkeen varmistaakseen onnistuneen ja nopean toipumisen?
Funk: Tasapainoisen elämäntavan ylläpitäminen on aina hyödyllistä terveydellesi, erityisesti leikkauksen jälkeen. Kehotan potilaita asettamaan etusijalle itsestään huolehtiminen fyysisesti ja emotionaalisesti. Tämä tarkoittaa lukijoillesi riittävästi lepoa, syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia ja aloittaa kuntoilu milloin heidän lääkärinsä sallivat sen - ja luottaa ystäviin ja perheeseen alaspäivinä, kun tarvitset kohottavaa rakkautta ihmiset. Suosittelen myös akupunktiota, meditaatiota ja yrttejä niille, jotka ovat kiinnostuneita kiinalaisen lääketieteen tarjoamasta palautumisesta ja palautumisesta.
Yhdistä muihin
Hän tietää: Mitä ehdotuksia sinulla on hoidossa oleville rintasyövästä selviytyneille, jotka tarvitsevat lisää motivaatiota toipuakseen ja auttaakseen itsetuntoaan?
Funk: Liity tukiryhmään ja ota yhteyttä muihin naisiin, jotka kokevat samanlaisia kokemuksia. Kuunteleminen muista, jotka ymmärtävät kamppailusi, auttaa palauttamaan itsetuntoa leikkauksen jälkeen. Puhuminen pelkoistasi samanhenkisten naisten kanssa, jotka voivat liittyä tilanteeseesi, auttaa sinua voittamaan ja voittamaan nuo pelot.
Tule mukaan
Olitpa rintasyövästä selviytynyt tai joku, joka haluaa tukea niitä, jotka ovat olleet henkilökohtaisesti Funk ehdottaa osallistumista rintasyövän kävelyyn tai juoksemiseen, kuten Susan G. Komen Race for the Cure, bändi yhdessä muiden naisten ja miesten kanssa, jotka haluavat vaikuttaa. Sinun ei tarvitse edes kävellä tai juosta kerätäksesi varoja.
DR. Funk sanoo: ”Rakastan henkilökohtaisesti Yoplaitin Save Lids to Save Lives -kampanjaa, koska sen avulla on niin helppoa kerätä varoja asian hyväksi. Jokaisesta vaaleanpunaisesta Yoplait -kannesta, joka on postitettu 31. joulukuuta mennessä, Yoplait lahjoittaa 10 senttiä Susan G. Komen Curelle. Voit vierailla www. YourLidMatters.com oppia lisää ohjelmasta ja katsella rintojen terveysvideoita. ”
Lisää terveyttä ja ruokavaliota koskevia ohjeita rintasyövästä selviytyneille
- Rintasyövän selviytymisruokavalio
- Keittiö rintasyöpää vastaan
- Taistele syöpää vastaan kalalla, hedelmillä ja vihanneksilla
- Selviytyminen rintasyövästä: Opitut kokemukset
- Henkinen tuki selviytyjille lisää toivoa
