On jotain kävelyä lehtien täyttämällä kadulla kupin kuumaa teetä kädessä tehdä syksy värit näyttävät hieman kirkkaammilta. Kahvi ei vain ole samaa vaikutusta.
"Et todellakaan kuule ihmisten sanovan:" Menen rentoutumaan kupin kahvin kanssa ", sanoo Keri Gans, MS, R.D., kirjoittaja. Pienen muutoksen ruokavalio. ”En ole varma, tukeeko tiede tätä suoraan, mutta se on usein teen juomisen rituaali. Se rauhoittaa stressiä. Se auttaa sinua rentoutumaan. ”
Gans kieltäytyy sanomasta, että tee on parempi kuin kahvi. Se on usein henkilökohtainen mieltymys, ja jokaisella on omat etunsa - mutta teen lista on pitkä, jos et ole koskaan kurkistanut. Gans panee merkille sen naurettavan antioksidanttiprofiilin ja sanoo, että tee on yhdistetty verenpaineen, kolesterolin ja sydän- ja verisuonisairauksien riskin alentamiseen sekä syövän ja Alzheimerin taudin torjuntaan. "Ja oli äskettäin tehty tutkimus, joka kaiken kaikkiaan osoittaa, että teetä juovilla on terveempi elämäntapa kuin kahvin juovilla", hän sanoo. Tee siitä mitä haluat. Ehkä se on teen linkki stressin vähentämiseen, mutta tutkimus on olemassa.
Tiedän kuitenkin, mitä monet teistä ajattelevat: Tee? Todella? Juu.
Ollut siellä, kaverit. Muistan elävästi setäni, joka antoi minulle kupin teetä, kun olin luultavasti 10 -vuotias. Otin kulauksen, tein kasvot kuin hän olisi antanut minulle sitruunan imettäväksi ja ojensin hänelle kupin takaisin. Etkä myöskään halua alkaa lisätä joukkoa roskaa teeseesi. Kuten Gans toteaa: ”Se on terveellinen juomavaihtoehto, mutta alat lisätä paljon hunajaa ja sokeria? Nyt on paljon kaloreita. ” Vähän niin kuin chai -tee -latte ei todellakaan ole teetä - se on laillinen jälkiruoka.
On tärkeää oppia nauttimaan teen mausta, jos voit, ilman kaikkia sokerisia lisäaineita. Mutta ymmärrän kyllä, jos et tunne joidenkin klassikoiden katkeraa makua - kuten esimerkiksi Earl Grey. (Kyllä, joillakin teillä on todella makua!) Vihasin teetä vuosia ja vuosia, kunnes aloin kokeilla aina silloin tällöin uutta kahvin sijasta. Pidän kuumasta juomasta haalistumalla pudota päivä, mutta en voinut koskaan sietää kofeiinipitoisuutta iltapäivällä. Joten kirjoita teetä... mutta vain niitä, joilla on todellista maku.
Harney & Sonsin kuuma kanelimaustee
Harney & Sonsin kuuma kanelimaustee on herkullista mustaa teetä ja on kaikkien aikojen suosikkien listan kärjessä. Seos appelsiininkuorta, neilikkaa ja kolmea erilaista kanelia antavat sille luonnollisen makeuden. Voin kirjaimellisesti juoda tätä pohjatonta kuppia syksy- ja talvikuukausina.
Tazo luomumausteinen inkivääritee
Erinomainen ruoansulatukseen inkiväärin ja rauhoittavan kamomillan kanssa, ja saat myös maun sitruksista Tazo luomumausteinen inkivääritee. Ja koska se on yrtti? Se on kofeiiniton, joten voit juoda sitä milloin ja missä tahansa.
Republic of Tea karamelli -omena punainen tee
Jos pidät enemmän teeistä, jotka maistuvat kupin jälkiruoalta, valitse Republic of Tea karamelli -omena punainen tee, jossa on erittäin syksyinen, karamelli-omenainen maku. Kun afrikkalainen rooibos-tee on täydellinen pohja, saat todella kolminkertaisen makean maun. Nam.
Davidsonin karamellipersikka ja kookos jälkiruoka tee
Persikkatee on mielestäni oikeastaan vain huminaa, hieman maustettua vettä... kunnes lisäät kuppiin karamelli- ja kookosmakuja sekä sikuria, kamomillaa ja rooiboa. Ajatella Davidsonin karamellipersikka ja kookos jälkiruoka tee helppo aloittelijan yrttiteetä.
Harney & Sons lohikäärmehelmi jasmiinitee
Harney & Sons lohikäärmehelmi jasmiinitee on lähin asia klassikolle, jonka sisällytän tähän luetteloon… koska se on rauhoittavin ja rentouttavin asia, jonka olen koskaan syönyt. Se maistuu dekadentilta, mutta ei jälkiruoka-tavalla. Se tuoksuu kauniilta ja kukkaiselta, mutta ei koskaan liian voimakkaalta. Se on jasmiiniteetä, ja se on toisin kuin mikään muu. Kun olet tehnyt luettelon neljä muuta makua, siirry tähän. Siitä tulee nopea suosikki.
Lisää kuumia aiheita terveydestä
TV-ohjelma jakaa ilmaisia kuppikakkuja, kiihottaa kuntosalilla kävijöitä (VIDEO)
Raiskaus alkaa ja loppuu miesten kanssa; se on niin yksinkertaista
5 Elintarvikelisäaineet tieteellisesti liittyvät lihavuuteen
