Innokas muotituntumasi (tai taipumuksesi kantaa koko toimistosi mukanasi) voi aiheuttaa sinulle fyysistä kipua. Tästä syystä sinun pitäisi keventää taakkaa ja miten se tehdään.
Jos sinulla on ollut selkä- tai niskakipua etkä tiedä mistä se johtuu, syyllinen voi olla käsilaukkusi. Miltä tuntuu?
Katsokaa itse kukkaroa. Nykyään kuumimmissa tyyleissä on usein paksut (joskus punotut) kahvat, suuret lukot ja muut raskaat laitteistot ja yksityiskohdat, jotka kaikki tekevät käsilaukusta raskaan kuin koskaan - ja silloin pussi on tyhjä! Kun täytät sen kaikilla tavaroillasi ja kannat sitä sitten yhdellä olalla tai toisella kädellä koko päivän, ei ole ihme, että tasapainosi heikkenee ja rasittaa selkääsi, hartiasi, kaulaasi tai rannetta!
Myös tottumuksemme ovat muuttuneet. Ennen voit poistua kotoa vain lompakon ja avainten kanssa. Nyt kiireisen elämäntyylimme vuoksi meidän on pidettävä mukanamme matkapuhelin, meikki, iPad, kannettava tietokone, toimiston tiedostot, välipalat ja paljon muuta. Käsilaukussasi saattaa olla jopa ylimääräinen asunto, jotta voit vaihtaa kantapäät.
Joten miten voit keventää taakkaa ja lievittää kipua?
Muokkaa olennaisia asioita
Muokkaa häikäilemättömästi päivittäisiä tarpeitasi. Päätä, mitä ilman et yksinkertaisesti voi elää päivittäin. Tarvitsetko todella meikkivoidetta ja poskipunaa ja siveltimiä koko ajan? Kanna vain huulipunaa, jota käytät sinä päivänä (älä kuutta, joka sinulla on tällä hetkellä laukussasi), ja vaihda pyyhepaperipakettiin (kevyempi kuin kompakti tai primeriputki). Lisäksi voitko käyttää iPadiasi paljon työmatkalla? Jos ei, jätä se kotiin. Jos haluat lukea romaaneja metrolla, lataa e-kirja e-lukijaasi sen sijaan, että vedät kovakantista mukanasi.
Valitse vartalolle helpommat käsilaukut
Paras vaihtoehto on pitää kehosi keskellä ja tasapainossa, ja tähän tarkoitukseen parhaiten sopiva tyyli on reppu. Kaksi hihnaa pitävät sinut pystyasennossa ja paino jakautuu tasaisemmin kuin olkalaukkua käytettäessä. Messenger-tyyliset tai crossbody-laukut ovat myös kevyempiä (olkapää ja lonkka kantavat osan painosta), ja onneksi tämä tyyli laukku on tällä hetkellä trendissä. Lopuksi, jos matkustat ja sinulla on oltava kannettava tietokone ja tiedostot mukanasi toimistoon ja sieltä pois, kannattaa harkita liikkuvan laukun käyttöä.
Lisää terveysvinkkejä
Korkokenkäsi voi vahingoittaa sinua
Litteän vatsan ruokia
Onko harjoituksesi ajanhukkaa?
