Uusi vuosi, uusi varoitus lastemme ruokavaliosta. Publicin mukaan Terveys Englannissa lapset syövät Isossa -Britanniassa enemmän kuin oman painonsa sokeria vuosi.
Lisää: Onko lapsille hyvä syödä jälkiruokaa joka päivä?
Vaikka suositeltu päivittäinen enimmäissokerin (eli sokerin, jota ei luonnollisesti ole elintarvikkeissa, kuten hedelmissä) saanti, on 19 grammaa tai viisi sokerikuutiota 4–6-vuotiaille; 24 grammaa eli kuusi sokerikuutiota 7–10-vuotiaille; ja 30 grammaa eli seitsemää sokerikuutiota 11 ja sitä korkeammille.
Näistä ohjeista huolimatta 4–10-vuotiaat syövät yli 5500 sokerikuutiota vuodessa, mikä on noin 22 kiloa ja keskimääräisen 5-vuotiaan paino.
Yrittäessään torjua nuoremman sukupolven jatkuvasti kasvavaa rakkautta makeisiin, Public Health England on käynnistänyt Change4Life-kampanjan, jonka tarkoituksena on auttaa vanhempia seuraamaan lastensa ruokavaliota.
Tämä liittyy uuteen Sugar Smart -sovellukseen, jonka avulla käyttäjät voivat löytää tietyn tuotteen sokeripitoisuuden skannaamalla sen viivakoodin.
Lisää: "Sokerivero" voisi kerätä rahaa lihavuuden hoitoon, terveysministeri sanoo
“Lapset syövät liikaa sokeria - kolme kertaa suositeltu enimmäismäärä ”, sanoi tohtori Alison Tedstone, Englannin kansanterveyden pääravitsemusterapeutti, lehdistötiedotteessa. "Tämä voi johtaa tuskalliseen hampaiden reikiintymiseen, painonnousuun ja liikalihavuuteen, mikä voi vaikuttaa myös lasten hyvinvointiin, koska he kiusataan todennäköisemmin, heillä on heikko itsetunto ja he jättävät koulun väliin."
Kahden lapsen äitinä - mukaan lukien yksi vakavasti sitoutunut sukulainen - tiedän yhtä hyvin kuin kuka tahansa, kuinka vaikeaa on seurata lasten sokerin saantia. Suklaapatukka sisältää keskimäärin kuusi sokerikuutiota, mutta 5-vuotiailla lapsilla saa olla enintään kuusi kuutiota päivässä. Toinen ongelma on, että monet markkinoilla näennäisesti "terveellisistä" tuotteista, kuten hedelmäsmoothieista, on täynnä sokeria.
The Sugar Smart -sovellus on ladattavissa ilmaiseksi sekä iOS- että Android -laitteille. Lisää vinkkejä sokerin poistamisesta käy Change4Life -verkkosivustolla.
Lisää: 10 tapaa vähentää sokerin saantia huomaamatta
