Minulla oli etuoikeus olla keskellä todella mielenkiintoista vuorovaikutusta bikini -kilpailijan, voimanostimen ja hahmokilpailijan kanssa kehon muodoista toissapäivänä. Kaikki kolme meistä työntämme hännän pois kuntosalilla saavuttaaksemme tavoitteemme. Erilaisista tavoitteistamme ja rakenteistamme huolimatta me kaikki nostamme raskaita, hikoilemme kovasti ja syömme hyvin saavuttaaksemme arvostetun fysiikkamme.
Tiedätkö, mitä muuta meillä oli yhteistä?
Meitä kaikkia syytettiin siitä, että olimme jossain vaiheessa "liikaa" jostakin: liian iso, liian pieni, liian kaareva, liian boksi, liian laiha, liian paksu tai liikaa jotain. Sen jälkeen, kun olimme päässeet sen alkamisen ohi, meillä kaikilla oli periaatteessa sama asenne siihen: ”Olisin mieluummin voimakas paskiainen kuin murehtinut muiden mielipiteitä. Anna minulle pähkinävoi. "
Keskustelu sai minut ajattelemaan "muotoja". Mikä määrittelee kehon muodon? Olemme kaikki kuulleet sanoja ektomorfia, mesomorfia ja endomorfia. Ihmiset luokittelevat usein kehon tyypit hedelmien mukaan: päärynä, omena tai banaani. Sitten on geometrinen lähestymistapa: kolmio, soikea, timantti, kaksoistimantti - tai tiimalasi - ja tietysti pyöreä.
Olitpa hedelmä tai monikulmio tai minkä tahansa tyyppinen "-morfi", sillä ei ole väliä. Tiedät miksi? Nuo muodot ovat kasvottomia, sydämettömiä ja epäinhimillisiä. Mikään näistä luokituksista ei ole ihmisiä.
Todelliset ihmiset rakastavat, hymyilevät, halaavat, syövät, nukkuvat ja tuntevat. Voimme antaa ja vastaanottaa, kärsiä ja rauhoittaa, rakastaa ja päästää irti, hävitä ja voittaa. Voimme ja teemme, koska olemme ihmisiä, emme banaaneja tai omenoita, kolmioita tai soikeita. Meissä on paljon muutakin kuin yksinkertainen muoto.
Kilpailukykyiseksi urheilijoita, kehon muodon käsite - kuten luun rakenne, lihastiheys, lisäyksen pituus ja pituus - voivat tehdä tai rikkoa meidät. Tiedätkö, miten minut suostutettiin aloittamaan kilpailu? Joku sanoi, että solisluuni on täydellinen siihen. Näin kehomme pienet erot voivat määrittää menestyksemme valitsemissamme kilpailuissa.
Huolimatta siitä, että me kaikki kolme olimme saavuttaneet menestystä tietyssä urheilulajissamme - täysin eri muodoilla -, kehon häpeä tapahtui meille kaikille. Kuinka se on edes mahdollista? Kuinka on mahdollista, että kolme eri naista, joilla on kolme hyvin erilaista rakennetta, kestävät kehon häpeää? Eikö oikeasti ole mitään keinoa voittaa? Mitä enemmän ajattelin sitä, sitä enemmän minun oli löydettävä.
Yksinkertainen Google -haku naisurheilijoista toi ruudulleni ammattilaisia, kuten Ronda Rousey, Serena Williams ja Elena Delle Donne. Tein heti kovan nyrkin pumpun ilmaan. Joo! Tästä puhun: kauniita, vahvoja, tyylikkäitä naisia, joiden muodot ja muodot ovat täysin erilaiset.
Luuletko, että joku näistä naisista välittää, kun joku sanoo heille, että he ovat liian suuria, liian pieniä, liian kaarevia, liian karkeita, liian laihoja, liian paksuja tai liikaa mitään? Ei, ei edes hetkeksi, koska he omistavat helvetin ainutlaatuisesta ja kauniista ruumiistaan. He kaikki voittavat - joka helvetin päivä.
Opi ammattilaisilta. Älä anna kenenkään, myös itsesi, tuntea olevasi liian komea tai laiha tai kaareva tai paksu tai pitkä tai lyhyt tai epätäydellinen millään tavalla. Löydä rakastettavia asioita kehostasi ja rokka! Etsi keinoja kehittää kehoasi, vaalia sitä ja tehdä siitä terve. Älä minimoi itseäsi tyypiksi tai muodoksi tai tyhmäksi hedelmäksi.
Olipa rakennuksesi mikä tahansa, nauti siitä, rakasta sitä ja kohtele sitä oikein. Nosta raskaita asioita, hikoile, syö hyvin ja rakasta elämääsi. Jumalan tähden, älä koskaan anna kenenkään kertoa sinulle, että kehosi on liikaa tai liian vähän jotain! Ryhdy sellaiseksi kuin haluat olla ja omista se. Näin voitat vartalohampaat. Näin me voitamme.
Kirjan kirjoittaja on Mandy Skinner Jalkapalloäiti lihaksilla blogi, samoin kuin kirja PB&J ja Push-Ups: Varattu äidin yksinkertainen opas ruokavalioon ja kuntoiluun. Mandy on ylpeä kahden lapsen äiti, Sean ja Sarah, samoin kuin a henkilökohtainen valmentaja ja ravitsemusvalmentaja omistettu terveelle ja onnelliselle elämälle. Urheilullisten pyrkimystensä lisäksi Mandy on jatkuva terveiden ja aktiivisten puolestapuhuja elävä.
