Jos johonkin olen väsynyt, se on ruoka, jossa on kaloreita. Toki voisin sanoa ei tuolle ylimääräiselle jäätelölle, mutta en kiduta.
Siksi olin innoissani kuulemaan helpoimmasta tavasta leikata kaloreita, koska olen oppinut pizzan blottingista ala -asteella. Thaimaalainen mainostoimisto on kehittänyt AbsorbPlate -lautasen, jonka sanotaan leikkaavan kaloreita ruoasta.
Lisää: Uudet FDA -ravitsemustarrat paljastavat piilotetut sokerit, kuten woah
"Thaimaalainen ruoka on herkullista, mutta joskus erittäin rasvaista", BBDO Bangkok kirjoitti Thaimaan terveyden edistämissäätiön tuotemerkinnässä. Thaimaalaisilla on toiseksi korkein lihavuusaste Kaakkois-Aasiassa, mikä johtuu todennäköisesti korkeista kaloreista, joita käytetään sekoitusperunoihin ja paistettuihin ruokiin lisätyissä öljyissä. ”Epäterveellistä ruokailukäyttäytymistä on vaikea muuttaa, ja useimmat thaimaalaiset haluavat herkullisia. Kuinka voimme auttaa thaimaalaisia syömään terveellisemmin muuttamatta tavallista ateriaansa? ”
Levy on tehty paljon kuin sieni, jossa on 500 reikää. BBDO väittää pystyvänsä keräämään noin neljänneksen unssia rasvaa poistamalla noin 30 kaloria.
Lisää: "Painoni saaminen takaisin oli epäonnistuminen, joka auttoi minua lopulta rakastamaan kehoani"
Se on hyvä alku, mutta AbsorbPlate ei todellakaan auta ketään pudottamaan painoa. Yksi punta on noin 3500 kaloria ja niiden, jotka haluavat pudottaa painoa, on vähennettävä niiden kalorien saanti vähintään 500 kaloria - joko ruokavalion tai liikunnan avulla - pudottaa yhden kilon a viikko. Tällaisella levyllä varustetut 30 ovat vain pieni prosenttiosuus siitä.
Paras veto? Älä luota temppuihin laihduttaaksesi. Sen sijaan laske kaloreita ja puhdista ruokavaliotasi hieman - ja jätä tilaa jäätelölle silloin tällöin - ja päädyt lopulta minne haluat olla riippumatta käyttämästäsi lautasesta.
Lisää: On aika lakata arvioimasta terveystavoitteitamme kuntomalleja vastaan
