Elämme kulttuurissa, jossa on normaalia - ja jopa kannustettua - tuntea itsensä väsyneeksi ja pilaantuneeksi useimpina viikonpäivinä. Tämä taipumus uupumukseen ja ylityöhön voi olla syy siihen, miksi joitakin yleisimpiä keliakian oireita, kuten luun väsymystä ja päänsärkyä, on helppo sivuuttaa.
Mikä on keliakia?
Keliakia ei ole ruoka -allergia, vaan autoimmuunisairaus. Ihmiset voivat joskus kasvaa ruoka -aineallergiasta, mutta keliakian tapauksessa näin ei ole. Sairaus aiheuttaa ihmisen immuunijärjestelmälle huonon reaktion gluteenille. Gluteeni on proteiini monissa elintarvikkeissa, mukaan lukien jotkut jyvät, kuten vehnä, ruis ja ohra. Jos sinulla on keliakia ja syöt gluteenia sisältäviä elintarvikkeita, immuunijärjestelmäsi voi vahingoittaa ohutsuoliasi ja estää elimistöäsi ottamasta ravintoaineita ruoasta.
Lisää: Lopuksi yksinkertainen testi keliakiasta voi olla horisontissa
Mitkä ovat keliakian oireet?
On monia oireita, jotka voivat ilmetä milloin tahansa ihmisen elämässä. Se on sairaus, joka vaikuttaa lapsiin ja aikuisiin. Neuvottele kanssasi
terveydelle hoitohenkilökuntaa, jos luulet, että sinulla on ongelma. Jotkut keliakian oireista voivat sisältää seuraavat:- Vatsakrampit, suoliston kaasu
- Turvonnut vatsa
- Krooninen ripuli tai ummetus (tai molemmat)
- Anemia
- Selittämätön laihtuminen
- Väsymys ja heikkous
- Migreenit
Voitko testata keliakian?
On olemassa testejä keliakian määrittämiseksi. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi auttamaan sinua keskustelun ja prosessin läpi. On olemassa useita erilaisia verikokeita taudin seulomiseksi. Lääkäri auttaa sinua määrittämään, pitäisikö sinun ottaa ohutsuolen biopsia diagnoosin vahvistamiseksi.
Lisää: Ei-keliakian gluteeniherkkyys hylättiin-uusi teoria syntyy
Keliakian hoito
Keliakia on a elinikäinen häiriö. Ainoa hoito tautia varten on a tiukka gluteeniton ruokavalio. Kun gluteeni on poistettu ruokavaliostasi, suolistosi pitäisi pystyä parantumaan ja terveytesi parantua. Gluteenittoman ruokavalion noudattaminen on elämäntapamuutos.
Jos huomaat, että sinun on noudatettava gluteenitonta ruokavaliota, sinun on sitouduttava lukemaan elintarvikemerkinnät huolellisesti ja kouluttamaan itsesi gluteenia sisältävistä elintarvikkeista ja elintarvikkeista. Markkinoilla on nyt enemmän gluteenittomia tuotteita, mikä on hyödyllistä, koska sinun ei tarvitse tehdä kaikkea ruokaa tyhjästä. Koulutuksen ja ruokavalion tiukan noudattamisen avulla voit alkaa tuntea olosi paremmaksi.
Seuraava:Ruoat, jotka sisältävät gluteenia ja ne, jotka eivät sisällä
