Vuoden aikana, joka on tuonut meille "puhtaan nukkumisen" ja ajatuksen siitä, että lämpimän kylvyn ottamisesta voi olla samat edut kuin liikunnasta, olemme nyt tutustuneet “Napercise” -45 minuuttia kunto luokka, johon kuuluu nukkuminen.
Lisää: Gwyneth Paltrow paljastaa vuoden 2017 kuumimman terveystrendin - unen
Napercise aloitti viimeisimmän tasaisen "kunto" -suuntauksen, johon kuuluu yksinkertaisesti ihmisenä toimiminen David Lloyd Clubsissa, kuntoilustudiossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa, joka tarjoaa luokan "suunniteltu auttamaan kiireisiä ihmisiä taistella väsymys ja väsymys. ”
Joten tämä toimii näin. Studio on ilmastoitu ja se on "ihanteellinen lämpötila nukkumiseen", ja osallistujat saavat yhden sängyn, viltin ja silmämaskin. Ja sitten sinä nukkua samassa huoneessa kuin joukko vieraita ja toivon, ettet ole jonkun kuorsaavan vieressä.
Lisää: Kuumat kylvyt hyödyttävät kehoasi kuten liikunta
"Modernin elämän kiihkeä luonne merkitsee sitä, että harvat meistä nukkuvat tarpeeksi, ja jos olet vanhempi, hyvästä yöunesta tulee vielä enemmän luksusta" verkkosivusto lukee. "Joten olemme [sic] luoneet uuden ryhmäluokan - ryhmänukkumistunnit väsyneille äideille ja isille auttamaan parantamaan heidän henkistä ja fyysistä hyvinvointiaan."
Pohjimmiltaan se on joogakurssin viimeiset 10 minuuttia, joka keskittyy rentoutumiseen, mutta ilman joogan tekemisen vaivaa.
Lisää: Jooga -luokan keskeyttäminen yrittää uudelleen Hilaria Baldwinin kanssa
Nopea vierailu verkkosivustolla osoittaa, että luokka on nyt täynnä, joten jos etsit iltapäiväunia, sinun on tehtävä se vanhanaikaisella tavalla ja nukkua työpöytäsi alla.
