Voi tuo kuukausi - on niin monia syitä olla tyytymätön sinuun. Vaikka tiedämme, että tarkoitat hyvin - säännöllinen sykli on itse asiassa merkki hyvästä terveydestä - emme vain näytä antavan sinulle anteeksi seuraavia kuukautisia edeltäviä oireita. Mutta voimme yrittää saada huumorintajua käsitellessämme niitä.
Kyltymätön PMS -himo
Et koskaan saisi meitä kaipaamaan smetanaa, sipulia, makkaraa ja suolakurkkua, ennen kuin sinä, rakas aikakausioireyhtymä, päätät ilmestyä. Kun tähän lisätään suklaan määrä, jota kehomme näyttää "tarvitsevan" PMS: n aikana, ja jäämme miettimään, kuinka onnistumme sopeutumaan vaatteisiimme ennen kuin "Flow -täti" tulee kaupunkiin.
Räjäytetty PMS -turvotus
Puhumattakaan vaatteista, jotka sopivat hankalasti, mikä on tämän kuukauden ajan vatsan turvotus? Edes lääkärit eivät tiedä miksi näin tapahtuu - he syyttävät sitä vain hormoneista. Tämä oire ei ainoastaan saa meistä näyttämään siltä, että olemme lapsen kanssa, vaan se voi itse asiassa olla tuskallista, aiheuttaa kouristuksia ja tehdä farkun vyötärönauhoista liian kireitä. Mikä vielä pahempaa, neuvo, jonka olemme saaneet selviytyä tällaisista oireista, vaikuttaa järjettömältä: Syö vähemmän suolaa (mikä johtuu taipumuksestamme hakea voileipiä vaikuttaa epärealistiselta); juo enemmän vettä (hei... täällä jo turvonnut nainen!); ja harjoitus (joka vie meidät seuraavaan kohtaan ...)
Vasemmalla PMS -letargia
Miten meidän pitäisi harjoitella ja liikkua, kun tunnemme olevani rannalla oleva valas ja olemme väsyneempiä ja kammottavampia kuin olisimme koskaan voineet kuvitella? Kyllä, tiedämme, että vaihtelevat hormonimme ovat syyllisiä, mutta vakavasti? Kuinka pitäisi pakottaa itsensä juoksemaan tai käymään kuntosalilla tällaisessa tilassa? Älä edes aloita meitä traumasta, joka puristuu Lycra -kuntosalivaatteisiin.
Kummallinen PMS-ummetus
On selvää, että koska emme liiku, kaipaamme vain meille huonoja ruokia ja olemme niin vedessä, ettemme voi kuluttaa enää H20: ta, PMS: llä on toinen epämiellyttävä sivuvaikutus: ummetus. Voimme näennäisesti mennä päiviä ilman suolen liikettä (mikä aiheuttaa kipua, kouristuksia ja vielä enemmän turvotusta). Ainoa asia, joka helpottaa tätä kaikkea, on aika tai syöminen paljon karkearehua, kuten luumuja - siistiä, eikö?
Ei-hauska PMS-ilmavaivat
Kun kaikki on sanottu ja tehty, rakas PMS, tämä on ylivoimaisesti julmin asia, jonka teet meille. Ei ilmavaivat ole pahasta - se on normaali osa elämää. Mutta tällainen ilmavaivat ovat jotain aivan muuta. Tähän aikaan kuukaudesta voimme tyhjentää huoneen hiljaisella mutta tappavalla hammastuksella. Ja älä edes aloita meitä siitä, kuinka usein me todella teemme sen (sana non-stop ei näytä leikkaavan sitä). Pahinta on, että tätä oireita ei voi pysäyttää tai hallita millään tavalla. Twitterin viisailla sanoilla: Epäonnistuminen.
Kun kaikki muu epäonnistuu, hyväksy se ja naura - se on vain viikko kuukaudesta.
Lisää PMS: stä
5 vinkkiä PMS -hoitoon
10 vinkkiä PMS: n estämiseksi - luonnollisesti
Vähennä PMS: ää muuttamalla ruokavaliota
