Onko sinulla tapana harjata hampaasi erityisen kovaa tai usein? Haluatko käyttää valkaisutuotteita säännöllisesti? Puristatko leukasi stressin aikana? Parhaatkin tottumukset voivat aiheuttaa ongelmia sinulle hampaiden terveys. Lue viisi vaarallista tapaa hävittää juuri nyt.
Harjataan kuin hullu
Joillekin ihmisille hampaiden pitäminen puhtaina on pakkomielle. "Olen nähnyt ihmisiä, jotka harjaavat jopa 20 kertaa päivässä", sanoo tohtori Sally Cram, hammaslääkäri Washingtonissa. "Mutta hyvä hampaiden terveys ei ole kiinni siitä, kuinka kovaa ja kuinka usein harjaat. Kyse on siitä, miten teet sen. " Tohtori Cram suosittelee aina pehmeän harjaksisen harjan käyttöä, jossa on monia harjaksia. Tehokas harjaus (2 minuuttia istuntoa kohden) kahdesti päivässä ja hammaslanka kerran päivässä tekee työn.
Harjaamisen opas: 3 olennaista vaihetta >>
Valkaisua yhä uudelleen ja uudelleen
"Minulla on potilas, joka sanoi kerran minulle:" Et voi olla liian rikas, liian ohut tai hampaat ovat liian valkoisia "", sanoo tohtori Alice G. Boghosian, Niles, Illinois. "Mutta potilas on väärässä." Hän selittää, että vaikka valkaisu voi varmasti parantaa ihmisen hymyä, liiallinen valkaisu voi näyttää oudolta. "On hyvä noudattaa sääntöä: Hampaasi eivät saisi olla valkoisempia kuin silmäsi", hän sanoo. Jos valkaisutuotteen ohjeissa suositellaan korjauksia vain kuuden kuukauden välein tai joka vuosi, noudata näitä ohjeita, hän sanoo. Liiallinen valkaisu voi myös aiheuttaa hampaiden ja ikenien herkkyyttä, joka palautuu, kun lopetat tuotteen käytön.
Oletko valkaisuaineksikko? >>
Kielen lävistys
Vaikka kielen lävistys ei sinänsä ole tapa, se ei vain ole hyvä idea, ja johtaa usein vahingollisiin tapoihin ajan myötä. Riskejä ovat hepatiitin (A, B, C, D tai E) saaminen; infektio; runsas verenvuoto; nastan nieleminen tai hengittäminen; ja hampaiden halkeilua. "Jos kielesi tarttuu, se voi turvota ja estää hengitystäsi", varoittaa tohtori Boghosian. "Vaikka lävistys menee hyvin, on taipumus napsauttaa sitä hampaita vasten ja aiheuttaa hampaiden halkeilua." Jos päätät poistaa nastan lopullisesti, reikä ei välttämättä sulkeudu. Samoin kuin korvan lävistykset, sivuston parantumiskyky riippuu siitä, kuinka kauan olet käyttänyt lävistystä ja kuinka suuri nasta on. "Suositukseni kielen lävistämisestä", sanoo tohtori Boghosian, "älä tee sitä."
Teini -ikäiset ja lävistys: Mitä vanhempien on tiedettävä >>
Hampaiden kiristys ja kiristys
Tämä yleinen tapa jää usein huomaamatta, koska ihmiset eivät ymmärrä tekevänsä sitä tai he tekevät sen unessa. Se voi johtaa luukatoon, ikenen taantumaan ja hampaiden siirtymiseen ja/tai säröilyyn. Puristumisen tai hionnan varoitusmerkkejä ovat leuan nivelten kipu, suun avaamisen ja sulkemisen vaikeus, päänsärky ja jopa kyvyttömyys sulkea suu. Ratkaisuihin kuuluu räätälöity hammaslääkärin suusuoja tai jopa oikomishoito. "Puristuminen ja hionta voivat joskus johtua virheellisestä puremasta", sanoo tohtori Cram.
Kuinka lopettaa hampaiden narskuttaminen yöllä >>
Yritetään olla oma hygienisti
Dr. "He tekevät tämän välttääkseen hammaslääkärikäyntejä", hammasasiantuntija selittää. ”He saavat käsiinsä hammaslääketieteelliset työkalut, mutta he eivät osaa käyttää niitä oikein, joten he lopulta heiluttavat hampaansa. Yksi potilaistani mursi hampaansa näin. ” Tohtori Boghosianin viesti: Harjaus ja hammaslanka toimivat hyvin hampaiden ylläpitämiseksi, jos pysyt säännöllisissä hammaslääkärikäynneissä.
Lisää vinkkejä hampaiden terveyteen
Parhaat hoidot hampaiden suoristamiseen
Vinkkejä julkkiskalibroidun hymyn saamiseen
5 pahinta ruokaa hampaillesi
