Kilojen pitäminen kurissa lomien aikana voi tuntua vaikealta, mutta jos pidät terveellisiä välipaloja ympärilläsi, on helpompi hylätä epäterveelliset lomaherkut, jotka epäilemättä tulevat vastaan.
1
Paukkumaissi
Koska kaikki sirut ja keksejä makaavat todennäköisesti talosi ympärillä lomien aikana, on tärkeää, että sinulla on terveempi vaihtoehto, johon voit kääntyä. Syötä popcorn! Muista vain välttää monia kaupasta ostettuja lajikkeita, jotka ovat täynnä suolaa ja rasvaa. Osta sen sijaan tavalliset ytimet, ponnahda ne itse ja pukea ne ruokalusikalla tai kahdella oliiviöljyllä ja ripauksella suolaa.
2
Kastanjat
Olet todennäköisesti kuullut sanat "kastanjat paahtavat avotulella", mutta sinun ei tarvitse sytyttää takkaa takapihallasi nauttiaksesi kastanjoiden terveydestä. Aurora valmis syömään paahdettuja kastanjoita on jo kypsennetty ja kuorittu, joten voit nauttia niistä helposti, ja niissä on paljon kuitua, joten ne täyttävät sinut täyttymättä! Voit ostaa niitä monista ruokakaupoista tai tilata ne verkossa My Italian Cantinasta hintaan 2 dollaria.
