Joidenkin asioiden jokaisen potilaan tulisi tehdä ennen puhdistukseen menoa kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi.
1. Ota ibuprofeeni ennen tapaamista ja sen jälkeen
Jos sinulla on paljon plaketti ja hammaskiven kertyminen, ikenet voivat turvota puhdistuksen jälkeen. Noin 600-800 mg ibuprofeenin ottaminen tunti ennen puhdistusta ja uudelleen kuusi tuntia puhdistuksen jälkeen voi vähentää tulehdusreaktiota ja vähentää kipua ikenissä.
2. Tule tunnottomaksi
Pyydä hygienistiä saamaan sinut tunnottomaksi puhdistusta varten, aivan kuten täytettä. Toimistossani annamme Q-tipiä myös ajankohtaista puudutusta puhdistettavalle alueelle, mikä toimii hyvin monille ihmisille.
3. Vaihda hammastahnat
Kun hampaat kuluvat iän myötä, happamia juomia tai ikenen taantuma, hampaan herkempiä sisäosia paljastuu. Hampaan sisäosa, jota kutsutaan juuriksi, on usein herkkä kuumalle, kylmälle ja makeudelle. A herkistävä hammastahna
joka sisältää kaliumnitraattia, voi vähentää juurien herkkyyttä. Kaliumnitraatti toimii menemällä putkiin hampaaseen ja estäen kivun hermosignaalit. Käytän Sensodyne Pro -emalia, koska minulla on jonkin verran ikenen taantumaa.4. Tee kaikkesi lopettaaksesi ikenen taantuman
Herkistävä hammastahna ei ole parannuskeino. Paras vaihtoehto on hoitaa ikeniäsi estämällä taantuma, joka tapahtuu joka kerta, kun ikenet reagoivat plakin ja hammaskiven muodostumiseen. Puhdista hampaat säännöllisesti - tämä poistaa plakkia ja hammaskiveä - ja estä kertyminen tapaamisten välillä hammaslangan ja harjauksen avulla. Pyydä hygienistiltäsi taskumittausta, joka on pohjimmiltaan mitta siitä, kuinka paljon ikenen taantuma sinulla on. Tee kaikkesi, jotta taskusi lukeminen pysyy oikeassa paikassa ja et pääse syvemmälle!
Aina kun katson elokuvaa, jossa on kohtaus jonkun hampaiden pesun kanssa, minä ahdistan. Useimmat ihmiset harjaavat kuin näyttelijät elokuvissa, mikä on aivan liian vaikeaa. Tällainen harjaus kuluttaa hampaat nopeammin, jolloin ne ovat herkempiä ja alttiimpia ikenen taantumalle, ikenien sairauksille ja onteloille. Harjoittele tekniikkaa, ole erityisen lempeä ja hanki uusi hammasharja neljän tai kuuden viikon välein. Ei, se ei ole salaliitto saada sinut ostamaan lisää hammasharjoja - enää ja harjakset kuluvat ja muuttuvat teräviksi ja vaarallisiksi emalille.
7. Vaihda sähköhammasharjaan
Sähköhammasharjat puhdistavat paremmin ikenen alapuolelle, mistä yleensä on eniten haittaa, jos hygienisti poistaa kertymän. Niin kauan kuin käytät sitä oikein ja annat sen harjata puolestasi, sähköhammasharja voi auttaa sinua lopettamaan harjaamisen. Pidä sitä varovasti kutakin hampaasi vasten ja älä harjaa edestakaisin.
8. Ole nirso
Pahinta ovat hammaslääkärit ja hygienistit, jotka kehottavat sinua imemään sen tai olemaan liikkumatta puhdistuksen aikana. Etsi joku, joka on valmis menemään ylimääräisen mailin, jotta sinusta tuntuu mukavalta. Et halua hygienistiä, joka tekee sinusta niin mukavan, ettei poista kaikkea hampaiden muodostumista, mutta on täysin mahdollista saada perusteellinen puhdistus ilman kipua.
Mitä kaipasin tässä artikkelissa? Kerro minulle sinun vinkkejä alla olevissa kommenteissa!
