Vaikka monet uudet äidit tunnustavat "vanhojen vaimojen" tarinat valheellisiksi, vauvan terveydestä ja kehityksestä on liikaa väärinkäsityksiä, jotka hämmentävät edelleen vanhempia ja jopa joitain lastenlääkäreitä. Tämä pätee erityisesti nukkua. Hänen kirjassaan BabyFacts: Totuus lapsesi terveydestä vastasyntyneestä esikouluun (John Wiley & Sons, helmikuu 2009), lastenlääkäri tohtori Andrew Adesman kumoaa monia unen myyttejä, jotka voisivat estää lapsesi saamasta hyvät yöunet. Tässä on todellisuus neljästä yleisestä virheestä, jotka vanhemmat tekevät vauvaa nukkumaan asetettaessa.
Vanhemmuuteen liittyvät myytit ovat yleisiä
Tohtori Adesman, kehitys- ja käyttäytymislääketieteen päällikkö Schneiderin lastensairaalassa New Hydessä Park, New York, on neuvotellut kirjaimellisesti tuhansien nuorten vanhempien kanssa 24 vuoden aikana lastenlääkäri. Hän on kuullut kaiken. "Olen aina ollut huolissani siitä, missä määrin vanhemmat luottavat kuulopuheisiin tai harhaanjohtaviin tietoihin hoitaessaan lapsiaan... Internetin pahentama ongelma", perustaja
BabyFacts.com selittää.Vielä huolestuttavampaa on se, että lastenlääkärit valtakunnallisesti ovat myös väärin tietoisia ja suosittelevat vanhemmuuden käytäntöjä, joilla ei ole tieteellistä perustaa ja jotka voivat itse asiassa olla vaarallisia lapsille. ”Minua huolestutti vielä enemmän tekemäni 35 lastenlääkäriä koskevan kyselyn tulokset osoitti, että myös lastenlääkärit hyväksyvät tavallisia myyttejä ”, sanoo tohtori Adesman, joka on vanhempi hän itse. Tutkimus osoitti, että 57 prosenttia lastenlääkäreistä ei tunnistanut 10 tai useampia kyselyn 40 terveysmyytistä valheellisiksi.
Uni on välttämätöntä, mutta silti vaikeaa
Olet kuullut sen lähes lukemattomia kertoja: Uni on välttämätöntä fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Luultavasti kuitenkin ajattelet (uupunut ja kammottava), että vastasyntynyt tai vauva ei tue tätä filosofiaa. Kaikkien iltaisin syötettyjen ruokien, vaippojen vaihdon ja keskeytyneen unen ansiosta on luonnollista etsiä kaikki mahdolliset keinot saada vauva sallimaan sinä saada kunnon yöunet. Saatat jo käyttää näitä äskettäin hankittuja vinkkejä ja temppuja käyttöön. Työskentelevätkö he? Tohtori Adesman kannattaa kiistatta nukahtamista sekä vanhemmille että lapsille, mutta hän sanoo, että jotkut näistä nukkumyytteistä ovat yksinkertaisesti perusteettomia.
Myytti 1: Voit hallita kuinka paljon vauva nukkuu
Muistatko ne synnytyksen aikaiset kauhutarinat siitä, että äiti ei saa juuri mitään unta vauvan syntymän jälkeen? Eivätkö nämä tarinat liittäneet myös väistämättömiä neuvoja siitä, kuinka hallita nukkumistottumuksiasi vastasyntynyt, vauvan uniaikataulun hallinnasta vauvan sängyn ja pyjaman tyyppiin sisään? Nyt kun olet varhaisessa äitiydessä, saatat ymmärtää, että hyvin suunniteltu neuvo lapsesi unen säätämiseksi ei vain toimi.
Todellisuus: Tohtori Adesmanin mukaan sinä ei voi saada vauva nukkumaan ulkoisesti; hän on oman sisäisen aikataulunsa mukaan, jonka määrää nälkä, märkä vaippa tai aistien stimulaatio melusta tai liikkeestä. New Yorkin lastenlääkäri sanoo: ”Tulevien kuukausien aikana, kun vauva kasvaa ja ruokinta harvenee ja lisääntyy ennustettavissa, saat paremman hallinnan hänen torkku- ja nukkumaanmenoaikoihinsa. ” Ole kärsivällinen ja, kuten tohtori Adesman neuvoo: ”Nuku, kun olet vauva nukkuu. "
Myytti 2: Swaddling on vanhentunut tapa lohduttaa vauvaasi
Pyydä noita äitejä vakuuttamaan sinut siitä, että vaivaaminen ei ole papumäen arvoista lohduttaaksesi vauvaasi vaikka tämä on juuri rauhoittava tekniikka, jota synnytyksen jälkeinen sairaanhoitaja suositteli ja osoitti sinä? Entä lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) vaara?
Todellisuus: Swaddling on ikivanha käytäntö, jota on käytetty menestyksekkäästi tuhansia vuosia. Lisäksi monet tutkimukset ovat osoittaneet, että oikein käärityt vastasyntyneet ovat rauhallisempia ja että paksusuolen vauvat itkevät vähemmän. Tohtori Adesman sanoo: "Kasvatetut vauvat nukkuvat yleensä pidempään ja paremmin." Lisäksi lääkäri varoittaa, ettei se pyöri lisää SIDS -riskiä, vauvan kääriminen liian kireälle tai liikaa peitteitä tai vauvan kääntäminen hänen päälleen puolella. "Pehmusteiden tulee olla kevyestä, hengittävästä puuvillakankaasta - ei koskaan villaa tai fleeceä", hän lisää. Vauvat on tavallisesti pakattava vain ensimmäisten kuukausien aikana; älä koskaan vanuta vauvaa, joka voi kaatua.
Myytti #3: Riisiviljan lisääminen pulloon saa aikaan unen
Yleinen vinkki äideille on laittaa riisimuroja vauvan nukkumaanmenopulloon, jotta vauva nukkuu paremmin.
Todellisuus: Tämä ei ole vain todistamatonta, vaan riisiviljan lisääminen vauvan pulloon voi olla jopa vaarallista, sanoo tohtori Adesman. Tutkimukset eivät osoita merkittävää eroa nukkumismalleissa muroja saaneiden vauvojen välillä verrattuna vauvoihin, joilla on viljattomia pulloja. Monet vanhemmat uskovat, että vilja lisää irtotavaraa, hidastaa ruoansulatusta ja pidentää vauvan nälkää. Totuus on, ettet voi säätää lapsesi sisäistä kelloa. Mitä enemmän, viljan lisääminen alle neljän kuukauden ikäisten imeväisten pulloon voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia koska ne eivät pysty sulattamaan viljan ravintoaineita, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta sairaus.
Myytti #4: Yhdessä nukkuminen on vaarallista
Monet vanhemmat vannovat nukkumistaan (vauvan sängyssä kanssasi), kun taas toiset ovat vakuuttuneita siitä, että se on vaarallinen nukkumisjärjestely.
Todellisuus: Yhdessä nukkuminen on henkilökohtainen valinta, joka on itse asiassa ensisijainen tapa nukkua joissakin kulttuureissa, mutta se ei varmasti sovi kaikille perheille. Unen jakaminen on edullista, koska se helpottaa rinta- tai pulloruokintaa iltaisin ja vaippojen vaihtoa, ja se on luonnollinen tapa pidentää sitoutumisaikaa uuden vauvan kanssa. Tohtori Adesman huomauttaa, että vaikka on tehty tutkimuksia, joiden mukaan nukkuminen yhdessä voi johtaa tapaturmaiseen kuolemaan, käytäntöä tukee paljon lääketieteellistä näyttöä. (Noukkia BabyFacts ohjeista turvallisesta nukkumisesta.)
BabyFacts: Vanhemmuuden myyttien ymmärtäminen
Uni ei todellakaan ole ainoa vanhemmuuden ala, joka on täynnä ristiriitaisia tietoja. On olemassa monia vanhemmuuteen liittyviä myyttejä, jotka koskevat oikeaa ravitsemusta, optimaalista kehitystä, käyttäytymistä, sairauksia, vammoja ja paljon muuta. Tohtori Adesmanin kirja BabyFacts on korvaamaton opas vanhemmille, jotka yrittävät ymmärtää usein hämmentäviä neuvoja. Hän tarjoaa totuuden yli 150 vanhemmuuden myytistä ja tarjoaa animoituja ja realistisia selityksiä, jotka vetävät vilpittömästi, vakuuttavasti ja vakuuttavasti sekä vanhempia että huoltajia. Jos haluat lisätietoja ja osallistua "Myytti tai fakta" -kilpailuun, käy osoitteessa BabyFacts.com.
Lisää unen tärkeydestä
- Hyvien unetapojen opettaminen
- Lapset tarvitsevat unta kasvaakseen
- Auta nuoria saamaan tarvitsemansa unet
- Miksi naisilla on univaikeuksia ja strategioita nukkua paremmin
