Se ei ole salaisuus, mutta monet meistä eivät halua myöntää sitä: Monitehtävä on vaarallista terveydellemme, turvallisuudellemme ja ihmissuhteillemme. Vaikka luulemme olevan tehokkaita tekemällä useita asioita kerralla, totuus on se, että panemme terveytemme ja onnea linjalla.
Moniajon päivittäiset vaarat
Tekstiviesteistä ja ajamisesta on tullut kuolemaan johtaneiden auto -onnettomuuksien syy. Jopa "hajamielinen ajaminen" tai huomiotta jättäminen koneita käytettäessä voi aiheuttaa hengenvaarallisia tapahtumia. Näiden fyysisten vaarojen lisäksi moniajo estää myös optimaalisen oppimisen. Mitä enemmän teemme moniajoa, sitä vähemmän keskitymme henkisesti, joten opimme ja säilytämme vähemmän. Moniajo estää meitä saamasta kaiken hyödyn harjoituksistamme, koska olemme liian hajamielisiä harjoittaaksemme tehokkaimmin. Lista jatkuu.
Moniajo voi pilata suhteet
Monitehtävien lisääntyminen heikentää yhä enemmän kykyämme kommunikoida tehokkaasti muiden kanssa. Koska viestintä on liiketoimintamme ja henkilökohtaisten suhteidemme perusta, moniajo voi olla erittäin haitallista lähes kaikille suhteillemme.
Otatko rutiininomaisesti puheluita tai kirjoitat näppäimistöltäsi keskustelun aikana, kuunteletko musiikkia keskellä keskustelua, katsella televisiota keskustelun aikana, pikaviestiä tai tekstiä keskustelun aikana, ajatella aiheeseen liittymättömiä aiheita a keskustelu? Kun osallistumme kommunikoivaan moniajoon, sanomme periaatteessa, että olemme liian kiireisiä välitäksemme siitä, mitä muut sanovat. Puolisosi, lapset, ystävät ja työtoverit haluavat täyden huomionne. Jos teet sen sijaan monia asioita, saatat vain tehdä monia asioita eristäytymiseen ja onnettomuuteen.
Monitehtävä satuttaa muita
Jos et kiinnitä täydellistä huomiota johonkin, kun he yrittävät puhua kanssasi, on luonnollista, että he ajattelevat, etteivät he ole tarpeeksi tärkeitä ansaitaksesi jakamatonta huomiota. He saattavat tuntea, että viestinnän sisältöä tai aihetta ei kuulla tai että se ei ole edes sinulle tärkeää. He voivat myös tuntea olevansa epäkunnioitettuja. He saattavat ajatella sinua töykeäksi ja puutteelliseksi. Seurauksena on vahinko suhteillesi. Ei aivan tulos, jota odotit, eikö?
Virity ja kuuntele
Jos keskityt ja keskityt yksinomaan ihmisten kuuntelemiseen keskustelun aikana, näytät muille, että he ovat tärkeitä. Näytät heille myös sen voi ole tarkkaavainen, keskittynyt, ahkera, yhteistyöhaluinen, kiinnostunut, välittävä ja kunnioittava - kaikki houkuttelevat ominaisuudet. Ja jos et yksinkertaisesti pysty kiinnittämään muihin jakamatonta huomiota, ajoita keskustelusi uudelleen.
Sen lisäksi, että et tee moniajoa keskustellessasi muiden kanssa, kehotan sinua pidättäytymään moniajoista kaikilla elämänalueillasi, jotta saat kaiken hyödyn irti kaikesta toiminnasta. Huomaat, että mitä enemmän olet sitoutunut suhteisiisi ja toimintaasi, sitä onnellisempi voit olla.
Saat lisätietoja monitoiminnan vaaroista ja kommunikointitaitojesi parantamisesta noutamalla Houkutteleva viestintä: 300 tapaa tehdä viestinnästä houkuttelevampaa (Publish International, 2012).
Lisää tapoja lisätä onnellisuuttasi
Onnellisuuden salaisuudet kiireisille äideille
Löydä omat vahvuutesi omaksua onnellisuus
Kuinka rakastaa itseäsi sisältä ja ulkoa
