On täysin luonnollista, että vanhemmat haluavat lastensa menestyvän koulussa, jalkapallokentällä ja kaikkialla siltä väliltä. Täydellisyyden odottaminen voi kuitenkin aiheuttaa vakavia takaiskuja.
Asiantuntijat jakavat neuvoja siitä, miten voimme kannustaa lapsiamme painostamatta heitä saavuttamaan niin sanotun täydellisyyden.
Kriittinen vanhemmuus johtaa itsekriittisiin lapsiin
Emma Seppala, tohtori, tutkimuspsykologi ja Stanfordin yliopiston apulaisjohtaja Myötätunnon ja altruismin tutkimuksen ja koulutuksen keskus, sanoo, että liian kriittinen vanhemmuus voi itse asiassa olla haitallista ja johtaa siihen, että lapset tulevat hyvin kriittisiksi itseään kohtaan.
Tohtori Seppala sanoo: ”Itsekritiikki johtaa itse asiassa tuottavuuden ja sietokyvyn heikkenemiseen. Itsekritiikki [tai] kilpailu todella johtaa siihen, että henkilö luovuttaa epäonnistumisen edessä ja samalla myötätuntoa (kohdella itseään kuin ystävää, ymmärtää, että epäonnistuminen on inhimillistä ja olla lempeä ja tarkkaavainen tunteiden kanssa) johtaa joustavuuteen, sitkeyteen epäonnistumisen edessä ja suurempaan hyvinvointi."
Joel B. Ingersoll, Ph. D., Center for Psychological Health & Fitness, LLC, on samaa mieltä siitä, että liiallinen kritiikki johtaa itsekriittisiin ja itsetietoisiin lapsiin. ”Sen sijaan, että he kehittävät mestaruuden ja luottamuksen tunteen, riski on se, että he ovat huolissaan päätösten tekemisestä ja kyseenalaistavat, ovatko kaikki tekemänsä riittävän hyviä”, hän jakaa. ”Koska vanhemmat ovat lasten ensimmäisiä sosiaalisia roolimalleja, lapset ottavat vanhempien kritiikin vastaan kuin sieni ja se johtaa heidän itsekäsityksensä muokkaamiseen. Jos heidän käsityksensä muuttuu liian itsekriittisiksi, riski tulee siitä, että lapsi ei opi epäonnistumaan tehokkaasti siksi, ettei sanomalla "epäonnistuin tässä tehtävässä", he pitävät itseään epäonnistuneena. henkilökohtaisia haasteita vanhempien kanssa, kokevat ahdistuneisuuden ja masennuksen oireita ja kehittävät erilaisia käyttäytymismalleja ”, tohtori Ingersoll lisää.
Kävely hienoa linjaa
Tohtori Ingersoll toteaa, että voi olla haastavaa määritellä raja lapsesi menestymisen auttamisen ja liian kovan työntämisen välillä. Hän kuitenkin neuvoo: ”Se on se hetki, jolloin realistiset odotukset ylittävät kehitystasonsa. Vanhempien on hyvä pohtia eroa määritellessään: "Onko tämä minusta vai lapsestani?" Usein liian kriittiset vanhemmat asettavat lapset täyttämään omat toteuttamattomat tavoitteensa ja aiheuttavat siten valtavan paineen niitä."
Katso nämä vinkit siitä, kuinka kasvattaa erinomaisia, ei täydellisiä lapsia >>
Hän huomauttaa myös, että voit tarkkailla omaa käyttäytymistäsi ”punaisten lippujen” varalta, että olet liian ankara lapsellesi. ”Yksi tärkeimmistä punaisista lipuista, jotka on otettava huomioon tunnistettaessa liian kriittisiä hetkiä, on mieliala. Jos välitämme lapsillemme epärealistisia ja liian kriittisiä odotuksia, se välitetään todennäköisesti jännittyneellä, turhautuneella tuulella. ”
Hän jatkaa: ”Toinen punainen lippu on kieli, jota käytämme keskustellessamme heidän kanssaan. Muista, että he ovat lapsia, eivätkä ikäänsä nähden välttämättä ole kehitysvaiheessa käsittelemään ja ymmärtämään tietoja kuten aikuiset. Joten hyvä kysymys vanhemmille pohdittavaksi tässä on: "Viestinkö 6-vuotiaan ymmärrettävällä tavalla?" "
Edistä itsetuntoa vastaan itsekritiikkiä
Tohtori Seppalan mukaan viimeaikainen ”itsekunnioituksen” tutkimus on osoittanut sen olevan paljon parempaa kuin itsekritiikki ja kilpailu. Hän ehdottaa, että vanhemmat auttavat lapsiaan edistämään myötätuntoa keinona auttaa heitä menestymään. "Itsensä myötätunto ei tarkoita sitä, että olisimme itsellesi lempeyttä laiskuuteen asti-joskus itsensä myötätunto tarkoittaa tiukkaa ja kurinalaista itsensä kanssa", hän jakaa. "Ajatuksena on kohdella itseään kuin ystävää ja tarkkailla heidän hyvinvointiaan."
Kannusta työntämiseen
Sen sijaan, että painostat lapsiasi millä tahansa alueella, kannusta heitä tekemään parhaansa ja edistä heissä halua oppia ja olla itsenäinen. Tohtori Ingersoll sanoo: ”Vanhemmat voivat alkaa varhain kannustaa lapsiaan tekemään parhaansa antamalla heille mahdollisuuden kehittää itsenäisyyden ja mestaruuden tunnetta. Se on hankalaa, koska elämme niin nopeatempoisessa maailmassa ja alamme auttaa lapsiamme suorittamaan tehtävän ajan vuoksi. ” Hän antaa esimerkin 4-vuotiaan kiinnittämisestä turvaistuimeen. Jos lapsi ilmaisee kiinnostuksensa tehdä se itse, on tärkeää, että vanhempi kuuntelee tätä halua olla itsenäinen ja antaa hänen kokeilla sitä itse.
Hän lisää: ”Lisäksi kun he tekevät jotain - koulussa, urheilullisesti tai taiteellisesti - on tärkeää, että kannustamme heitä olemaan ylpeitä itsestään. Meillä on taipumus sanoa lapsillemme: "Olen niin ylpeä teistä", mikä on ihana kohteliaisuus. Jos haluamme kuitenkin kannustaa lapsiamme tekemään parhaansa, on yhtä tärkeää, että lapsi on ylpeä omista saavutuksistaan. "Ole ylpeä itsestäsi" on yksinkertainen mutta voimakas ehdotus lapselle, koska se saa hänet pohtimaan henkilökohtaisia saavutuksiaan ja saa heidät kehittämään itseluottamusta. "
Lue kuinka voit kannustaa ujoja lapsia puhkeamaan >>
Yhdistä uudelleen lapsesi kanssa
Kun olet ymmärtänyt, että olet ollut liian kriittinen tai painostanut lastasi liian lujasti, voit muodostaa yhteyden heihin tunnistamalla ensin, että he eivät ole täydellisiä - etkä sinäkään. Tohtori Ingersoll sanoo: ”Paras tapa korjata havaittu rikkoutunut side on olla rehellinen lapsellesi. Se on todennäköisesti helpotus lapsille, jotka tietävät, että heidän vanhempansa eivät ole täydellisiä. Joten myönnä, että olet tehnyt virheen, ja käytä sitten aikaa opettaaksesi heidät. Muista, että vanhemmat ovat merkittävimpiä roolimalleja lapsilleen, joten käytä aikaa ja muuta lähestymistapasi ollaksesi parempi kuuntelija, tukevampi ja enemmän opas. ”
Lisää lastesi kannustamisesta
Auta lasta saamaan itseluottamusta
Auta lastasi menestymään koulussa
Kuinka palkita lapsesi
