Lounasaika on täydellinen aika lapsille uudelleenkäynnistykseen ja tankkaamiseen koko koulupäivän ajan, mutta jos tarjottava lounas jää syömättä, se ei tee heille paljon hyvää. Vaikka jokaisen lapsen ruokailutottumukset ovat hieman erilaisia, kuule, kuinka nämä oikeat äidit tarjoilivat lounasaikaisia ruokia, joiden lapset joutuivat kotiin pyytäen lisää.
Kaunis kuin vauhtipyörä
Voileipä on vain voileipä, mutta vauhtipyörään kääritty voileipä lisää aivan uutta hauskanpitoa. Raquel Scharf-Anderson Scottsdalesta, AZ sanoo, että hänen lapsensa rakastavat sitä, kun hän litistää voileipäleipää rullaamalla pin, levittää sen kermajuustolla ja hyytelöllä ja rullaa voileivän ylös ennen leikkaamista pienemmiksi kappaletta. Kiinnitä leipä paikalleen hammastikulla ja voileipäsi on valmis palvelemaan.
|
Sinun ei tarvitse rajoittua pelkästään hyytelöön ja tuorejuustoon. Erin Mantz sanoo tekevänsä lapsilleen kalkkunarullit tortilloilla, kalkkunalla ja mausteilla. Tosiasia on, että voit muuttaa melkein minkä tahansa perinteisen voileivän lapsiystävälliseksi vauhtipyörän muotoon.
Hauskan vartaat
Ilmeisesti mikä tahansa tikulla tarjoiltu ruoka tulee olemaan suuri hitti lasten kanssa. Jennifer James Oklahomasta sanoo, että hänen lapsensa rakastavat sitä, kun hän laittaa mansikka- ja banaaniviipaleita kabob -tikulle. Holly Christopher Norfolkista, VA, on samaa mieltä, mutta hän käyttää sen sijaan cantaloupe paloja ja sekoitettuja marjoja.
Vartaat temppu toimii myös muiden elintarvikkeiden kanssa. Scharf-Anderson sanoo, että vartaassa oleva salaatti on hitti hänen lastensa kanssa. Hänen salaattinsa koostuu ”palasesta jäävuorisalaattia, rypäleen tomaattia ja kurkkuviipaleita, tarjoiltuna kastikepullon”. Jos sinulla on vaikeuksia saada lapsesi syömään hedelmiä ja vihanneksia, yritä tarjoilla niitä tikulla nähdäksesi, saatko muita tulos.
Arvoisalle ystävälle
Kaikki lapset eivät halua maapähkinävoita ja hyytelöä tai kananruokaa lounaalle. Itse asiassa Eileen Wolter sanoo, että hänen kuusivuotias syö mielenkiintoisempaa kuin hän. Hänen suosikki lounaitaan ovat pinaattitortellini, aurajuusto ja keksejä tai savulohta tuoreiden vadelmien kanssa. Puhu seikkailunhaluisesta mausta!
Stephanie Leach Perheet syövät paremmin jakaa, että hänen poikansa tuli tarkemmaksi katsottuaan ensimmäisen kauden Jamie Oliverin elintarvikevallankumous. Nyt hän sanoo: ”Yksi hänen suosikeistaan on täysjyväpita -minitasku, joka on täytetty hummuksella ja ohuesti viipaloidulla kurkulla ja punaisella paprikalla. Hän pitää minusta myös siitä, että pakkaan hänelle romanitomaatin, jonka hän voi syödä kuin omena, ripoteltuna hieman suolaa. ”
Christopherin poika teki myös kiertotien tarkempaan lounaaseen. Pyydettyään lupaa ostaa lounasta koulussa hän huomasi nopeasti, että ruoka oli vierasta ja epämiellyttävää. Tämä seitsemänvuotias pakkaa nyt ”Kylmää grillikanan jalkaa, palasia cheddarjuustoa ja kalamata-oliiveja”.
Koska kaikki kolme näistä äideistä voivat vakuuttaa, lapset, jotka ovat kasvaneet kokeilemaan uusia ruokia ja oppimaan pitämään terveellisemmistä hinnoista, hyppäävät tilaisuuteen pakata lounas, joka heijastaa heidän orastavaa makuaan.
Lisää lounasideoita lapsille
Luo viikoittainen koululounasmenu
Terveet ruskeat laukku -lounaat
Edullisia, terveellisiä lounaita lapsille
