Äidit etsivät herkullisia tapoja ruokkia perhettä, säästää aikaa ja tuntea olonsa hyväksi ruoasta, jota he ovat tarjoilulla ei aina ole aikaa tutustua supermarketin kasvavaan määrään elintarviketuotteita hyllyt. Olemme tehneet sinulle tutkimusta ja uskomme, että pidät luettelostamme 15 ruokatuotteesta, jotka helpottavat äidin elämää.
1. Sabra Hummus
Kun kesä on horisontissa, hummus on runsas, kermainen ja terveellinen tapa ruokkia perhettäsi ja voittaa lämpöä. Sabra Hummus on saatavilla 14 suussa sulavaa makua, mukaan lukien Classic, aurinkokuivattu tomaatti, pinjansiemen, kreikkalainen oliivi ja paahdettu valkosipuli. Ripottele hummusta voileipien tai pitaleipien ja kääreiden päälle, tarjoa proteiini- ja kuitupitoisena dippinä tai lämmitä ja käytä kastikkeena grillatun lihan, siipikarjan, äyriäisten ja kasvisten päälle. Sabra Hummus on saatavana 7 unssin, 10 unssin ja 14 unssin tynnyreissä ja kätevinä "to go" -pakkauksissa supermarketeissa ja elintarvikkeiden tukkukaupoissa valtakunnallisesti sekä valikoiduissa verkkoruokakaupoissa. Vierailla
Hinta: Vaihtelee koon ja jälleenmyyjän mukaan
2. Casbah paahdettua kuskussia
Toisin kuin tyypillinen pienikokoinen couscous, Casbah Toasted Couscous, alkuperäisten ja villisienien makuina, on jättimäinen pastahelmiä (couscous on pasta, ei viljatyyppi), jotka lapsesi pitävät kiehtovina – ja löydät niistä monipuolisia ja nopeita korjata. Kypsennä lisukkeena hienonnettujen yrttien, pähkinöiden ja fetan kanssa; sekoita edamamen tai hienonnetun keitetyn kanan kanssa täydellinen ateria; tai valmista Original Toasted Couscous maidolla, kanelilla ja kuivatuilla hedelmillä täyttäväksi aamiaisruoaksi. Casbah Natural Foods tarjoaa täydellisen valikoiman monipuolisia ja hyvänmakuisia kasvissyöjille valmistettuja sekoituksia ja lisukkeita, mukaan lukien couscous, tabouli, sahrami jasmiiniriisi ja paljon muuta. Paahdettua couscousia ja muita tuotteita on saatavilla supermarketeista ja luontaistuotekaupoista valtakunnallisesti sekä elintarvikkeiden verkkokaupoista. Lisätietoja on osoitteessa Casbah.com.
Hinta: 2,99 dollaria per 6,3 unssin laatikko
3. Dulcet eksoottiset ketsuppit
Jos suosikkiruoasi, kuten lihamurska, hampurilaiset ja paistettu kana, saavat perheesi (ja sinä) haukottelemaan, maukkaan eksoottisen käänteen lisääminen tekee illallisesta jännittävän ja herkullisen yllätyksen. Dulcet Exotic ketsuppit – miedolla intialaisella currylla, pippurilla marokkolaisella ja makealla appelsiinilla chilellä – ei vain elävöittämään tavallisia aterioitasi, ne myös inspiroivat sinua luomaan uusia valmiusreseptejä perheellesi nauttia. Voit antaa täytetyille paprikoille, makkaralle, lampaanlihalle, pihveille, katkarapuille, bataattiperunoille, muhennoksille ja kastikkeille eksoottista tunnelmaa lisäämällä yksinkertaisesti gourmet-ketsuppia – kuinka helppoa se on! Vielä parempi, ketsuppit ovat 100-prosenttisesti luonnollisia, eivät sisällä säilöntäaineita ja ovat gluteenittomia ja vehnättömiä. Dulcet Ketsuppeja on saatavilla hienojen elintarvikkeiden jälleenmyyjiltä ja Whole Foods Marketsilta valtakunnallisesti, ja niitä voi tilata verkossa osoitteessa DulcetCuisine.com.
Hinta: 7 dollaria per 14 unssin pullo
4. Elinvoimaiset VitaTopit
Harmittaako, kun lapsesi (tai puolisosi) napostelevat muffinssin yläosaa ja jättävät kannon taakse? Voit ostaa muffinssivuoan tai voit täyttää pakastimellesi vieläkin ravitsevamman vaihtoehdon. Vitalicious VitaTops sisältää vain 100 kaloria sekä huikeat 5 grammaa kuitua, 5 grammaa proteiinia, 15 vitamiinia ja kivennäisainetta ja vain 2 grammaa tyydyttymättömiä rasvoja 2 unssin annosta kohden. Nämä kätevästi pakatut ja kannettavat herkut ovat maukas tapa aloittaa päivä, ja ne toimivat myös täyttävänä, terveellisenä välipalana. Valitse uusi banaanipähkinä tai yli tusina muuta tyydyttävää muffinssien päämakua, mukaan lukien BlueBran, Deep Chocolate, Golden Corn ja AppleBerry. Vierailla Vitalicious.com löytääksesi lähimmän myymälän tai tilataksesi verkosta.
Hinta: 16 dollaria per 12 kappaleen laatikko tai 29,50 dollaria 24 kappaletta kohti
5. Vita Coco kookosvesi
Vita Coco Coconut Water on paljon terveellisempi vaihtoehto virvoitusjuomille ja maukkaampi vaihtoehto urheilujuomille. kuudessa ravinnerikkaassa maussa: Original, Ananas, Passion Fruit, Tangerine, Peach & Mango ja Açaà & Granaattiomena. 11,2 unssin annos sisältää lähes 700 milligrammaa kaliumia ja noin 15 kertaa enemmän elektrolyyttejä kuin keskimääräinen urheilujuoma samankokoisessa annoskokossa. Tätä virkistävää juomaa on saatavilla luontaistuote-, perinteis- ja erikoisruokakaupoista, kuten Whole Foods ja Wild Oats, sekä ulkoilu- ja urheiluliikkeistä. Vierailla VitaCoco.com Lisätietoja.
Hinta: 1,99 dollaria per 11,2 unssin annos
6. Van's Frozen Pancakes ja ranskalaiset paahtoleivät
Tarvitsetko aamiaisen kiireessä ja väsyneenä tavanomaiseen murorutiiniin? Pidä pakastimesi täynnä käteviä aamiaisherkkuja. Van’s International Foods, maan johtava täysin luonnollinen pakastevohvelibrändi, laajeni hiljattain sen aamiaistarjouksiin kuuluu erilaisia täysin luonnollisia pakastepannukakkuja ja ranskalaista paahtoleipää Tikut. Van’s Pancakesia on saatavilla Buttterilk- ja Wheat Free Homestyle -lajikkeina, jotka ovat gluteenittomia, maitotuotteita ja kananmunaa sisältäviä ainesosia. Van's French Toast Sticks on saatavilla Homestyle- ja vehnättömänä kanelina, ja ne ovat erinomainen kalsiumin lähde. Kun yhdistät nämä kätevät aamiaiset jogurttiin, hedelmiin ja pähkinöihin, saat yhden nopean ja terveellisen aamupalan. Van-tuotteita on saatavilla pakastinosastolla monissa hienojen luonnonruokien vähittäiskaupoissa ympäri maan. Lisätietoja on osoitteessa VansFoods.com.
Hinta: 3,29 dollaria per 6-lukuinen ranskalainen paahtoleipää tai 8-lukuinen pannukakkurasia
7. Lainanantajan 100 kaloria bagelia
Leipomo- ja kaupasta ostetut bagelet saavuttavat 5 unssin annokset (ja yli 500 kaloria!), Little Lender's (70 kaloreita kumpikin) ja Lenderin 100 kalorin sämpylät säätelevät annoksia ja pitävät terveellisen painon herkullisena. kätevä. Haluatpa sitten ottaa sämpylän mukaan välipalaksi (juuston, jogurtin tai pähkinöiden kanssa) tai haluat yllättää lapsesi minibagelilla voileipiä lounaaksi, nämä uudet Lender's Bagels -paketit toimitetaan 10 ja 12 kappaleen pakkauksissa, jotka voidaan säilyttää pakastimessa ja sulattaa nopeasti, kun tarvittu. Löydät näitä herkullisia pieniä herkkuja päivittäistavarakauppiaiden kylmäosastolta valtakunnallisesti. Lisätietoja näistä ja muista bagel-tuotteista on osoitteessa LendersBagels.com.
Hinta: 2,59 dollaria per paketti
8. Niin herkullisia agave-makeutettuja hedelmäpatukoita
Äideille, jotka haluavat minimoida perheen sokerin ja/tai maitotuotteiden saannin, Turtle Mountain on luonut maailman ensimmäiset agavella makeutetut pakastehedelmäpatukat. Valmistettu tuontitavarasta, luomuagavesiirapista ja sikurijuuresta saaduilla kuiduilla väkevöitynä, nämä kermaiset, matalaglykeemiset, annossäädellyt pakasteuutuudet ovat rasvattomia eivätkä sisällä maitotuotteita, soijaa, gluteenia tai kookosmaito. Kun annosta kohden on 70 kaloria, voit antaa niistä lapsillesi herkkupalan tai maistella itse virkistävää hedelmäpatukkaa. 2,3 unssin patukat tulevat neljä per pakkaus, ja niitä on saatavana seuraavina makuina: Orange Passion Fruit, Vadelma ja Mansikka. Etsi niitä paikallisilta Whole Foods Marketilta ja muilta luontaistuotekauppiailta. Vierailla SoyDelicious.com saadaksesi lisätietoja näistä ja muista maidottomista tuotteista.
Hinta: 4,99 dollaria per laatikko
9. Sonoma sipsiä
Jos lapsesi eivät pidä tuoreista hedelmistä, koska he haluavat jotain rapeaa, anna heille yksi annospussi Sonoma-lastuja. Sonoma Crispsit ovat ihanteellisia terveellisiksi välipaloiksi liikkeellä ollessasi. Niitä on kolmea rapua tyydyttävää lajiketta: Apple Sticks Original, Apple Sticks Cinnamon, Apple Sticks Golden Delicious ja Raisin Crunch Original. Kaliforniassa ja Washingtonissa hankituista korkealaatuisimmista hedelmistä valmistetut Sonoma Crispsit paistetaan hitaasti, jotta niiden luonnolliset maut säilyvät ja niille saadaan tyypillinen rapea rakenne. Apple Sticks -lajikkeet vastaavat 1–1/2 omenaa annosta kohden vain 70 kalorilla. Raisin Crunch Original sisältää vain 60 kaloria (verrattuna 130 kaloriin pientä 1/4 kuppia kohti rusinat). Kaikki ovat rasvattomia, runsaasti kuituja ja valmistettu luonnollisesti. Nämä kätevästi pakatut välipalat ovat saatavilla päivittäistavarakaupoista valtakunnallisesti ja ovat tilattavissa verkossa osoitteessa Amazon.com. Lisätietoja on osoitteessa SonomaCrisps.com.
Hinta: 2,20 dollaria per 1,05 unssin pussi
10. Celebration Generation Cookie Mixes
Pidätkö keksien leipomisesta, mutta sinulla ei ole aikaa valmistaa niitä tyhjästä? Kokeile Celebration Generation Cookie Mixes -keksejä, jotka leipovat keksejä, jotka ovat yhtä järjettömän herkullisia kuin tuotteen samanniminen leipomo Plymouthissa, Minnesotassa. Nämä maukkaat ja helposti paistavat sekoitukset on valmistettu kaikista luonnollisista ainesosista ja niitä on neljä lapsille ja aikuisille miellyttäviä maut: Chai murokeksi, maustettu kaurapuuro rusina, sitkeä suklaa minttu ja Chewy Chocolate valkosuklaa Siru. Mikä parasta, voit saada ne uunissa ja ulos 20 minuutissa tai vähemmän. Lisää seokseen vain voin, vaniljan, veden ja kananmunien yhdistelmä (ajattele: hauskaa kesätoimintaa lasten kanssa) ja paista ohjeiden mukaan. Tilattavissa verkossa osoitteessa CelebrationGeneration.com.
Hinta: 12 dollaria per sekoitus
11. Fillo Factory -brie ja vadelmafillorullat
Kun odottamattomia – tai jopa suunniteltuja – vieraita saapuu, lievitä emäntäsi stressiä tarjoilemalla vaikuttavaa nopeasti pöytään syötävää naposteltavaa. Säilytä laatikko tai kaksi näitä siististi käärittyjä herkullisia kahden suupalan kokoisia sämpylöitä pakastimessa, niin saat valmiiksi illallista edeltävän napostelun tai dekadenttisen pienen jälkiruoan, joka valmistuu 15 minuutissa. The Fillo Factory on ylpeä täysin luonnollisista, vegaanisista, kasvis-, kosher- ja luomutuotteistaan, ja se tarjoaa myös erilaisia alkupaloja, pääruokaa, jälkiruokia ja (kun sinulla on aikaa) fillokuoret ja -levyt, jotka voidaan muuttaa lukemattomiksi herkkuja. Saatavana useimmista supermarketeista ja luontaistuotekaupoista valtakunnallisesti. Vierailla FilloFactory.com saadaksesi tietoa yrityksen laajasta valikoimasta täytepohjaisia tuotteita.
Hinta: 9,59 dollaria per 12 rullaa sisältävä laatikko
12. Seeds of Change luomusuklaapatukat
Mikä äiti ei voi käyttää vähän suklaata? Varsinkin kun suklaa on valmistettu hienoimmista käsin poimituista luomukaakaopavuista ja siinä on maukas valikoima vastustamattomia makuja. (Tiesitkö, että suklaan syöminen pidentää elämääsi, eikö?) Valitse maitosuklaa (43 prosenttia kaakaota) ja tummaa suklaata (61 prosenttia kaakaoa) sekä maitosuklaa paisutetuilla jyvillä, tumma suklaa kirsikoilla ja vaniljalla, tumma suklaa kookospähkinällä ja tumma suklaa mangolla ja Cashew. Kaikki kuusi makua toimitetaan yksittäin pakattuina 28 gramman patukkeina (noin 140 kaloria per patukka), kolme patukkaa pakkaukseen, joten Seeds of Change -suklaa on täydellinen äideille, jotka haluavat helposti annosten hallinnan. Näitä herkullisia pieniä herkkuja on saatavilla Whole Foods Marketista ja muista luontaistuotekaupoista valtakunnallisesti. Lisätietoja on osoitteessa SeedsofChangeChocolate.com.
Hinta: 3,69 dollaria per paketti (kolme baaria)
13. Emergen-C Multi-Vitamin Plus
Äideillä ei ole koskaan aikaa olla sairaana – eivätkä he halua olla! Mutta pidä immuunijärjestelmäsi erinomaisessa kunnossa torjuaksesi lapsesi tai työtoverisi kantamia ikäviä vikoja voi olla pelottavaa, varsinkin kun aikataulusi estää sinua syömästä hyvin, harjoittelemasta tai saamasta tarpeeksi nukkua. Terveellisiin elämäntapoihin pyrkimisen lisäksi voit myös täydentää ruokavaliotasi lisätuilla. Uusi Emergen-C Multi-Vitamin Plus sisältää 500 milligrammaa C-vitamiinia immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, B-vitamiinia energiaa ja koko päivän oleskelua varten. voimaa, koliinia tervettä aivojen toimintaan ja 11 keskeistä vitamiinia ja kivennäisainetta, jotka tarjoavat 100 prosenttia tai enemmän suositellusta päivittäisestä arvo. Lisää vain paketti Apricot Mango- tai Cherry Pomegranate Multi-Vitamin Plus -liuosta vesipulloosi – pysyt nesteytettynä ja pysyt hyvinä. Emergen-C-tuotteita on saatavilla supermarketeista, elintarvikkeiden tukkukaupoista, luontaistuotekaupoista ja apteekeista. Vierailla EmergenC.com lisätietoja tästä ja yrityksen monista muista immuunijärjestelmää vahvistavista tuotteista.
Hinta: 30 paketin laatikko hintaan 13,99 dollaria.
14. Beyond a Peanut – Ruoka-aineallergiatietokortit
Ruoka-aineallergisen lapsen saaminen on haastavaa ja jopa pelottavaa. Vaikuttaa siltä, että et voi koskaan tietää tarpeeksi ja pelkäät aina, että lapsesi joutuu vahingossa alttiiksi loukkaavalle ruoalle. Stressin lievittämiseksi Mind Flight -niminen yritys on luonut ruoka-allergiatietokortteja lapsillesi, läheisillesi ja kaikille muille, jotka viettävät aikaa lapsesi kanssa. Beyond a Peanut – Ruoka-aineallergiatietokortit sisältävät kattavat elintarvikeallergioiden turvallisuustiedot helposti opittavassa muodossa. Kortit esittelevät ristikontaminaatiota, etiketin lukemisen tärkeyttä sekä hätälääkkeiden aina mukana pitämisen tärkeyden. Tämä koulutus luo paremman ymmärryksen allergioiden turvallisuushaasteista ja siitä, miksi valppautta tarvitaan turvallisen ruokaympäristön luomiseksi. Jotkut muistikortteja koskevat nimenomaan pähkinäallergioita, mutta niiden on osoitettu lisäävän tietoisuutta ja ymmärrystä kaikista ruoka-aineallergioista. Lisätietoja tai ostaa on osoitteessa BeyondaPeanut.com.
Hinta: $13.99
15. Leikkisät kokin keittosarjat
Tunnetko syyllisyyttä, koska et ole varma, kuinka esittelet lapsesi keittiöön, ja heidän ystävänsä ovat jo aloittelevia kokkeja? Älä huolehdi, vaan saat lapsesi keittiöön Playful Chef Cooking Kitillä. Hauska uusi tapa vanhemmille ja lapsille tehdä keittiöstä hedelmällinen kokemus, nämä ruoanlaittosarjat auttavat opettamaan lapset kaikki hämmästyttävät oppitunnit, joita ruoanlaitto voi tarjota: ravitsemus, hygienia, tieteet, matematiikka, ryhmätyö ja moottori taidot. Leikkisissä kokin keittopakkauksissa on muun muassa Leikkisiä ”Vanhempien ohje” -reseptikortteja, jotka tarjoavat sinulle juuri oikeat sanat ja askeleet opastaaksesi lapsen kulinaarisen koulutuksen läpi ja luomaan samalla ikimuistoista laatuaikaa yhdessä. Sarjat ovat saatavilla 3–5-vuotiaille ja 6-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille, ja ne sisältävät kuusi opettavaa ja viihdyttävää reseptikorttia, esiliina, reppu, sekoituskulho, uunipannu ja jopa 10 lapsen kokoista keittiötyökalua. Kaikki nämä työkalut muodostavat paljon täydellisemmän järjestelmän kuin mikään muu markkinoilla oleva ruoanlaittosarja. Vieraile PlayfulInc.com-sivustolla saadaksesi lisätietoja ruoanlaittosarjoista ja löytääksesi verkkokaupan tai paikallisen jälleenmyyjän.Hinta: $39.99
Enemmän äitiystävällisiä ruokia ja ruokatuotteita
25 parasta uutta elintarviketuotetta naisille
Kuinka valita parhaat luomuruoat
10 parasta päivittäistä superruokaa
