Muistan vieläkin istuneeni lukiossa ystäväni autossa, ikkunat tuskin halkeilevat, kun hän poltti Marlboro Rediä toisensa jälkeen. En koskaan koskenut tupakkaan, mutta tuoksu – tupakansavun, kanelipurukumin ja vaniljan autonraikastimen yhdistelmä - muistuttaa minua aina pitkistä keskusteluista, tyhmistä ex-poikaystävistä ja lukiolaisten röyhkeydestä heidän kanssaan terveys. Mutta ehkä se passiivinen savu vaikutti minuun enemmän kuin luulin.
Pastettu savu on törkeää. Se ei ainoastaan haise vaatteesi ja hiuksiisi, vaan keltaisi kotisi seinät ja saa sinut huolehtimaan rakkaasi terveydestä. turvotusta, mutta se voi myös lisätä riskiäsi sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin ja hengityselinten sairauksiin – täysin epäreilua, kun et ole edes ainoa valo ylös. Silti kaikista ongelmista tupakointi- tiedetään aiheuttavan, painonnousu ei yleensä ole yksi niistä. Itse asiassa monet ihmiset sanovat, että he eivät halua luopua savukkeista, koska he pakkaavat kiloja. Mutta uusi tutkimus osoittaa, että tämä ei ole totta - ei heille itselleen, vaan heidän ympärilleen.
Tutkijat ovat löytäneet toisen tavan, jolla tupakointi vahingoittaa tupakoitsijaa lähellä olevia: Tupakointi lihottaa ihmisiä. Utahissa sijaitsevan Brigham Youngin yliopiston tutkijoiden mukaan passiivisesta tupakoinnista vapautuu keramidia, lipidiä, joka hidastaa aineenvaihduntaa, aiheuttaa insuliiniresistenssiä ja johtaa painonnousuun. Tutkijat havaitsivat, että savun vaikutus voimistuu, kun se yhdistettiin runsassokeriseen ruokavalioon, Ajattelemisen aihetta, sillä passiivisesta tupakoinnista eniten kärsivät lapset ja lapset rakastavat sitä sokeria.
Tutkijoiden mukaan puolet amerikkalaisista altistuu passiiviselle tupakoinnille päivittäin, ja 20 prosenttia pienistä lapsista asuu tupakoivan kanssa, mikä tekee tästä niin suuren asian. Varsinkin kun lapset eivät voi vaikuttaa siihen, kenen kanssa he asuvat ja ovatko he alttiina savulle.
"[Tupakoitsijoiden] on vain lopetettava", sanoo tutkimuksen johtava kirjoittaja Benjamin Bikman, Ph.D. "Ehkä tutkimuksemme voi tarjota lisämotivaatiota, kun he oppivat lisää haitallisista vaikutuksista läheisilleen."
Sanoisin, että se on myös hyvä motivaatio ihmisille välttää passiivista savua, kun mahdollista. On niin monia asioita, jotka johtavat painonnousuun näinä päivinä, ja tämä näyttää yhdeltä helpoimmin vältettävistä. Siitä on vuosikymmeniä, kun annoin itseni olla suljetussa tilassa tupakoitsijoiden kanssa – ei siitä lähtien, kun minun piti katsella isoäitiäni kanssa happisäiliö toisessa kädessä ja tupakka toisessa (rakastan sinua, Nana!) – mutta nyt olen entistä kiitollisempi Puhdasta ilmasta Toimia.
Lisää tupakoinnista
Kuinka lopettaa tupakointi raskauden aikana
Lääkkeet toimivat tupakoinnin lopettamiseksi
10 julkkistupakointia ja kuinka he lopettavat
