Pakko käsitellä ajanjaksot ei ole piknik - siellä on päiviä verenvuotoa, ruokahalua, kehon kipuja ja kaikkea emotionaalista hauskaa, joka liittyy vaihteleviin hormoneihin. Jos se ei ole tarpeeksi paha, meille kerrotaan syö terveellisesti ja harjoittelemalla ovat hyviä tapoja vähentää oireita, mikä sattuu olemaan täsmälleen päinvastoin kuin sohvalla syöminen roskaruokaa (eli mitä minusta tuntuu tekevän). Nyt, uusi tutkimus havaitsi juomisen alkoholia saattaa pahentaa premenstruaalisen oireyhtymän oireita - mukaan lukien rintojen arkuus, ruokahalu, väsymys, ärtyneisyys ja masennus -.
Julkaistu verkkolehdessä BMJ auki, olemassa olevan tutkimuksen yhdistetyn analyysin tarkoituksena oli selvittää, onko tunnettu yhteys alkoholin käytön ja pahempien tapausten välillä PMS-oireet liittyivät itse alkoholiin tai siihen, että kipu on niin voimakasta, että kuukautiset hoitavat itseään juominen. Tiedot osoittivat, että alkoholin nauttimiseen liittyi 45 prosenttia suurempi riski sairastua PMS: ään kohtalaisille juomille ja 79 prosentin lisääntynyt riski raskaille juomille. Tutkijat arvioivat, että noin 40 prosenttia Yhdysvaltojen kuukautisista kokee PMS: n.
Lisää:Nämä ovat parhaita ruokia syödä aikana
Tutkimuksen suunnittelutapa ei salli sen vahvaa syy -yhteyttä juomisen ja vakavuuden lisääntymisen välillä PMS, mutta tutkijat huomauttavat, että heidän data -analyysinsä tulosten johdonmukaisuus osoittaa selvästi linkki.
Joten mikä on todennäköistä tämän linkin takana?
"Uskomme yhdessä muiden tutkijoiden kanssa, että alkoholi lisää PMS -riskiä muuttamalla hormonien, kuten gonadotropiinin, tasoa kuukautiskierto”, Tohtori Bahi Takkouche, tutkimuksen vanhempi kirjailija, kertoi Reuters.
Lisää:Nämä ovat parhaita harjoituksia kuukautiskipuun
Ja vaikka Takkouche sanoi, ettei hän halunnut antaa suositusta yhden meta-analyysitutkimuksen perusteella, hän tekisi niin ehdottaa, että ihmiset, joilla on vaikea PMS, välttävät juomista - mikä on luultavasti hyvä neuvo kaikille.
