Mikään ei ole sen suurempi pettymys kuin aikuisuuden saavuttaminen ja vihdoin kirkkaamman ihon saaminen – vain rypyt puhkeamaan ympäri kehoa. Virheetön iho, kuka?
Älä kuitenkaan huoli! Et ole ainoa aikuinen, joka on tekemisissä bacne ja buttne ja rintojen viat.Onpa sinulla yksi tai kaksi tuskallista kuhmua kuukaudessa tai pieni akne rinnassasi, kehon akne On hieno ja normaali. Tämän ongelman hoitaminen on mahdollista ratkaisuilla, jotka vaihtelevat hygieniarutiinisi nostamisesta nopeaan konsultaatioon ihoasiantuntijan kanssa.
Me värvättiin Tohtori Adeline Kikam, ihotautilääkäri ja ihonvärin kouluttaja, jakaa parhaat vinkkinsä pitämään koko kehon viat loitolla. Säilytä nämä neuvot tallennetussa kansiossasi ja valmistaudu elämään parasta aknetonta elämääsi.
Miksi meillä on kehon akne
Mennään ongelman ytimeen. Mikä aiheuttaa selän epäpuhtaudet, rintakehän ja käsivarsien vyöt jne.? "Kehon alueet, joilla on suuri tiheys talirauhasessa
Ja kuten käy ilmi, samat tekijät, jotka aiheuttavat teini-ikäisen aknen, voivat myös laukaista vartalon ihottumia aikuisiässä. "Kehon aknen laukaisee kuolleiden ihosolujen kerääntyminen ja luonnollinen öljy, joka aiheuttaa tukkeutuneita huokosia ja bakteerien lisääntymistä. Muita vaikuttavia tekijöitä ovat väärä hygienia (kuten siivoamatta jättäminen harjoituksen jälkeen), komedogeenisten aineiden käyttö ihonhoito tuotteet, stressi, kuukautiskierto, sairaudet, kuten PCOS (polykystinen munasarjaoireyhtymä), tai lääkkeet, kuten suun kautta otettavat steroidit.
Joskus kehon akne voi olla "akne mechanica", AKA, joka johtuu fyysisestä kitkasta (esimerkiksi rintaliivit), joka ärsyttää ja tulehduttaa follikkelia.
Muista, että elämäntapamuutoksilla voi olla merkitystä myös kehon akneen, ja ne vaihtelevat lisääntyneestä stressistä uuden harjoitusohjelman tai ruokavalion aloittamiseen. Varsinkin näinä aikoina, kun ihmiset ovat ennennäkemättömän stressin alaisena, veden nieleminen ja itsesi rauhallisena pitäminen voi olla tärkeä osa ihon kirkastamista.
Kuinka käsitellä puhkeamista
Kehon akne on valitettavasti hyvin todellista. Sen ennaltaehkäisy riippuu sinulle ainutlaatuisista taustalla olevista syistä, mutta jokainen voi aina ottaa muutaman askeleen hallitakseen puhkeamista. Tohtori Kikamin mukaan sinun pitäisi:
- Käy suihkussa mahdollisimman pian harjoittelun jälkeen, jotta hikoilu ja kuollut iho ei keräänny ihollesi ja vaatteillesi.
- Vältä likaisten harjoitusliinojen uudelleenkäyttöä (karkea). Ja puhdista lakanat usein päästäksesi eroon bakteereista ja liasta, jotka edistävät kehon puhkeamista.
- Käytä kuorivia puhdistus- ja kosteusvoiteita, joissa on AHA/BHA: ta, poistaaksesi kuolleen ihon ja avataksesi huokoset. Vältä komedogeenisiä ainesosia, jotka voivat johtaa vieläkin useampaan ihottumaa.
- Vältä kiusausta poimia tai puristaa kehosi aknea vakavasti. Se voi aiheuttaa lisää tulehdusta, arpia ja jopa hyperpigmentaatiota alueelle, jonka korjaaminen voi kestää kauan.
- Ota yhteyttä ihotautilääkäriin arvioitavaksi. Jotkut akne ovat liian vaikeita käsitellä yksin tai OTC-tuotteilla. Näissä tapauksissa ihot voivat määrätä lääkkeitä, jotka voivat olla tehokkaampia tilan hallinnassa.
Derm-hyväksytyt tuotteet pitämään vatsat hallinnassa
Vaikka useimmilla meistä on luultavasti monivaiheinen kasvojen ihonhoitorutiini, annamme harvoin samalla tavalla vartalonhoitoon. Mutta ystävät, vartalonhoito on kirkkaan ihon selkäranka!
On helppoa eksyä kokeilemalla jokaista voidetta ja juomaa tai käyttää vahingossa voiteita ja aurinkovoiteita joka pahentaa aknea entisestään, joten tohtori Kikam jakoi muutaman suosikkituotteen ohjatakseen sinut oikeaan suunta.
Derms kaikkialla maassa suosittelevat bentsoyyliperoksidia sisältävää vartalopesua kehon aknen poistamiseen. "Rakastan bentsoyyliperoksidi- ja rikkipohjaisia puhdistusaineita aknea aiheuttavien bakteerien torjumiseksi", tohtori Kikam sanoo. "Yleensä suosittelen PanOxyl Foaming aknepesu 10 % BPO: lla.”
Kiinnitä pesun aikana erityistä huomiota selkään, rintakehään, käsivarsiin – jopa takapuoleen – missä kohtaat tyypillisesti pysyvimmät puhjenneet.
Aknea ehkäiseviä ainesosia sisältävät vartalonpuhdistusaineet voivat myös olla hyödyllisiä kuolleiden ihosolujen kuorimisessa estämään huokosten tukkeutumista. Dr. Kikam suosittelee tuotteita, joissa on kemiallisia kuorintaaineita, kuten glykolihappoa ja salisyylihappoa – muutamia merkittäviä ovat mm. Neutrogenan kehon kirkas ja SLMD Skincare Glykolihappovartalokuorinta.
Voiteissa keskity vartalon kosteusvoiteisiin, jotka ovat kevyitä ja rasvattomia ja sisältävät BHA- tai AHA-kuorintaaineita. Ajatella: the SLMD Glykolihapon vartalokosteusvoide, Amlactin Daily Moisturizing Body Lotion ja CeraVe Daily Moisturizing Lotion.
Muista, että elleivät puhkeamisesi ole kovin kesyjä, saatat tarvita reseptihoitoa saadaksesi raivaustyöt valmiiksi. Ihotautilääkärin käynti voi tuntua työltä, mutta pitkällä aikavälillä saat parempia tuloksia, kun lääkärisi voi suositella oikeaa hoitoa.
Pöyhkäiset, pirteät bodit ovat vain osa elämää, ja sinulla on täällä paljon hyvää seuraa. Mutta jos kehosi akne vaivaa sinua ja haluat päästä siitä eroon, et ole turhamainen. Löydä ihollesi sopiva hoito ja saat ihottumat hallintaan lopullisesti.
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Pharmapacks on SheKnowsin sponsori, mutta toimittajamme valitsivat kaikki tämän artikkelin tuotteet itsenäisesti. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
Ennen kuin menet, tarkista nämä voimakkaita lainauksia inspiroimaan terveellisiä asenteita ruokaan ja kehonkuvaan:
