Ensimmäinen kerta, kun toimin itsemurha-ajatusteni perusteella, joutui sairaalan ensiapuun.
"Haluatko todella pysyä kaikkien hullujen kanssa?" Henkilö, joka sanoi minulle nuo sanat, oli mentori ja kirkon johtaja.
Nuo sanat heijastavat minua vielä tänäkin päivänä. Se tuntui hämmentävältä, koska en tuntenut itseäni "hulluksi". Tunsin vain jatkuvaa ylivoimaista toivottomuuden, arvottomuuden ja syvän surun tunnetta, jota en voinut päästää irti. Tuntuiko tämä hullulta? En ollut varma. Minulla ei ollut nimeä tälle, mutta jossain sisällä tiesin tarvitsevani apua.
Sen jälkeen kohtasin ensimmäisen kerran mielenterveyden kanssa terveys ammattilainen. En tiennyt, että sellaisia ihmisiä oli olemassa, mutta hän auttoi minua määrittelemään mitä masennus oli ja miten saisin apua. Huolimatta vahvistuksesta nimeämällä masennus ja ottamalla ensimmäiset askeleet saadakseni apua, kävelin häpeänä pois sairaalasta. Minusta tuntui, että minun piti piilottaa mielisairauteni.
Taistelin hiljaisuudessa masennukseni kanssa. Kärsin edelleen vakavasta migreenistä. Käytin lääkkeitä kivun tukahduttamiseen, mutta myös estäen itseäni tuntemasta. Tuntui kuin olisin jatkuvasti hukkumassa häpeän aalloihin, jotka työnsivät minua yhä enemmän alas. Yritin itsemurhaa vielä kaksi kertaa. Ilman apua tiesin, etten selviäisi. 15–34-vuotiaille aasialaisamerikkalaisille itsemurha on toiseksi yleisin kuolinsyy.
Ystävieni ja uskonyhteisöni (erilainen kuin ennen) rohkaisun ja tuen jälkeen aloin käydä terapeutilla ja ottaa lääkkeitä masennukseni hoitoon. Se ei ollut helppo matka – kokeilin useita eri terapeutteja ennen kuin löysin sellaisen, joka toimi minulle. Saman jouduin tekemään myös lääkkeiden kanssa. Suurin este oli kuitenkin nousta pois mielenterveyden sairauksien häpeästä ja leimautumisesta. Kerrottuani tarinani, pystyin auttamaan ystäviä heidän omissa taisteluissaan mielenterveysongelmia vastaan ja mikä tärkeintä, puhumaan totuuden siitä, että he olivat arvokkaita ja arvokkaita.
Tunnen edelleen häpeän pistoa jatkaessani elinikäistä taisteluani masennusta vastaan tietäen, että joskus valheet puhuvat kovemmin kuin totuus. En halua kenenkään tuntevan samoin kuin minä. En halua kenenkään tuntevan, ettei he saa apua. Tunnetko häpeän painon? Kuuletko masennuksen valheita? Olen täällä taistellakseni kanssasi. Olen täällä puhuakseni totuutta ja muistuttamaan sinua arvostasi ja kauneudestasi. Olen täällä noustakseni häpeästä kanssasi. Et ole yksin.
Jos sinä tai joku tuntemasi ajattelee itsemurhaa, soita tähän numeroon 1 (800) 273-8255 saadaksesi apua, koska elämäsi on sen arvoista. Voit myös mennä osoitteeseen http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Tämä on alun perin julkaistu osoitteessa BlogHer.
