Jos olet minun kaltainen ja ität uutta pisamia aina kun astut ulos, mietit todennäköisesti aurinkovoidetta se, että räpyt, riittää suojaamaan sinua vaarallisilta auringonsäteiltä. Spoileri: Ei ole.
Uuden vuonna julkaistun tutkimuksen mukaan JAMA Ihotauti, Ihmisten, jotka ovat erityisen herkkiä auringolle (yleensä ne, joilla on vaaleampi iho), on suojauduttava kerroksittain. Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka ovat herkkiä auringolle, saavat todennäköisemmin auringonpolttamia, jos he luottavat pelkästään aurinkovoideeseen. Sen sijaan ne vaativat lisäsuojaa, kuten hattuja, aurinkolaseja ja varjossa istumista, jotta ne ovat turvallisempia auringossa.
Lisää: Ärsyttäviä kesän vartaloongelmia ja niiden korjaaminen
Tri. Kasey Morris National Cancer Institutesta, yksi tutkimuksen tekijöistä, kertoi Reutersille että ymmärtääkseen kuinka ehkäistä ihosyöpä, meidän on ensin tarkasteltava aurinkosuojakäyttäytymistämme. "Useimmat näistä tapauksista johtuvat liiallisesta altistumisesta ultraviolettisäteilylle, ja ne voitaisiin välttää riittävällä aurinkosuojakäyttäytymisellä", hän kertoi Reutersille.
Analysoituaan tietoja yli 28 000 vastauksesta vuoden 2015 National Health Interview Survey -tutkimukseen Morris ja hänen kollegansa saivat tietää, että 77 prosenttia ihmisistä käytti ainakin yhtä aurinkosuoja. Lähes 16 000 kyselyn osallistujaa tunnisti "auringolle herkiksi", ja niistä vastaajista, jotka luottivat vain aurinkovoideeseen suojakseen, oli korkein palamisprosentti - 62 prosenttia. Ei vain sitä, vaan auringolle herkät ihmiset, jotka ilmoittivat itse asiassa pienimmän auringonpolttaman todennäköisyyden ei tehnyt käytä aurinkovoidetta, mutta päätti pysyä varjossa tai käyttää hattua ja/tai suojavaatetusta.
"Yllättävin ja intuitiivisin havainto oli, että säännöllinen aurinkosuojan käyttö ilman muut suojakäyttäytymiset liittyivät korkeimpaan auringonpolttaman todennäköisyyteen", Morris sanoi Reuters.
Joten, viittaako tämä tutkimus, että jätämme aurinkovoidetta väliin? Ei todellakaan, mutta meidän ei myöskään pitäisi toimia niin, että SPF 30 -voiteella kerran aamulla koko päivän rannalla on riittävä suoja. Aurinkosuojavoide on ehdottoman välttämätön, mutta ollakseen tehokkain, sitä on käytettävä säännöllisesti (kuten kahden tunnin välein tai heti uinnin tai hikoilun jälkeen) American Academy of Dermatologyn mukaan.
Lisää:Parhaat vesiharjoittelut, joita sinun tulee kokeilla tänä kesänä
"Tämä tutkimus korostaa suosituksia, joiden mukaan aurinkovoidetta ei pitäisi käyttää erikseen", Morris sanoi Reutersille.
Ja aurinkosuoja on luultavasti hyvä ottaa vakavasti. Mukaan Taudintorjuntakeskukset, ihosyöpä on yleisin syöpätyyppi Yhdysvalloissa, ja American Academy of Dermatology arvioi että yksi viidestä amerikkalaisesta sairastuu elämänsä aikana jonkinlaiseen ihosyöpään.
Joten mene ulos ja nauti kesäsäästä – älä vain unohda aurinkovoidetta, hattua ja varjoa.
