Kasvissyöjä: Flunssaa vastaan ​​taisteleva marjasmoothie – SheKnows

Ennen kuin flunssakausi tekee sinusta tilastollisen, syö sairauden voittamiseksi suunnittelemalla ateriat ravintopitoisten ruokien ympärille. Tämä BetterEats.comin tarjoama flunssaa torjuva smoothie on loistava tapa aloittaa päivä ja se pumppaa immuunijärjestelmääsi antioksidanteilla ja probiooteilla.
Ennen kuin flunssakausi tekee sinusta tilastollisen, syö sairauden voittamiseksi suunnittelemalla ateriat ravintopitoisten ruokien ympärille. Tämä BetterEats.comin tarjoama flunssaa torjuva smoothie on loistava tapa aloittaa päivä ja se pumppaa immuunijärjestelmääsi antioksidanteilla ja probiooteilla.

Aiheeseen liittyvä tarina. Jamie Oliverin munakoiso Milanese on rapea, juustomainen vaihtoehto munakoisoparmille

Flu-Fighting Berry Smoothie

Tarjoilee 1

Ainesosat:

1-1/4 kupillista marjoja, tuoreita

3/4 kupillista vähärasvaista tavallista jogurttia

1/2 kuppia appelsiinimehua

2 rkl maitoa, rasvatonta, jauhettua

1 rkl vehnänalkiota, paahdettua

1 rkl hunajaa

1/2 tl puhdasta vaniljauutetta

Reittiohjeet:

t
1. Laita marjat, jogurtti, appelsiinimehu, kuivamaito, vehnänalkio, hunaja ja vanilja tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
   click fraud protection

Lisää kasvissyöjä reseptejä!