Onko lapsesi lounaslaatikko tylsää? Välipalat ovat tärkeä osa jokaisen lapsen päivää. Ne eivät ainoastaan hillitse nälkää aterioiden välillä, vaan voivat myös toimia nopeana parannuskeinona kammottavuudelle. Kun pakkaat välipaloja päivästä toiseen, on vaikea pitää asiat mielenkiintoisina. Kokeile joitain näistä ideoista, jotta välipala -aika olisi hauskaa myös liikkeellä ollessasi.
Hyppää
Pakkaa vähärasvainen tai ilmapippuripopcorn voileipäpussiin ja ripottele päälle parmesaanijuustoa. Tämä välipala parantaa suolaisen himoa menemättä kaloreiden yli.
Minipähkinävoi ja hyytelö
Sivele maapähkinävoita ja hyytelöä kahden täysjyväkekseen väliin tutun maun saamiseksi välipala -ajan kierroksella.
Juustokabobit
Keihäsjuustokuutiot, joissa on pretzel -tikkuja, tekevät yksinkertaisesta välipalasta hauskaa pienimmille. Jos haluat lisätä lajiketta, heitä joukkoon myös viinirypäleitä, joissa on pretzels.
Maapähkinävoidippi
Leikkaa tuoreet hedelmät tai vihannekset ja pakkaa ne pieneen astiaan maapähkinävoita. Kokeile viipaloituja omenoita tai purukokoisia porkkanoita. Jos lapsellasi on maapähkinäallergia, lähetä sen sijaan tavallista jogurttia.
Pinottavat välipalat
Anna lasten tehdä omat välipalat. Pakkaa erilaisia täysjyväkeksejä, juustoja ja lihaa. Anna hänen pitää hauskaa pinota eri yhdistelmiä löytääkseen suosikkinsä.
