Kukaan ei pidä siitä, että hänet hylätään. Se on ikävää, mutta älä anna hylkäämisen lähettää sinua reunan yli. Noudata yksinkertaisia vinkkejämme romanttisen torjunnan käsittelyyn.
Älä syytä itseäsi
Aivojen rikkominen siitä, mitä luulet tehneesi väärin, saa sinut tuntemaan olosi huonoksi - viimeinen asia, jonka tarvitset erota. Sen sijaan, että hakkaisit itseäsi siitä, mitä olisit voinut tehdä paremmin, yritä rentoutua ja ymmärrä, että se on hänen menetyksensä, ei sinun.
Pidä hauskaa
Vaikka et halua, pakota itsesi menemään ulos ja pitämään hauskaa ystävien kanssa. Suunnittele vain tyttöjen illallinen, mene tanssimaan tai kerää BFF-iltasi iltaan tipu leikittelee - mikä tahansa saa hymyn huulillesi.
Vältä pakkomielle
Sähköpostien ja tekstien lukeminen uudelleen, hänen skannaaminen Facebook sivu ja vanhojen keskustelujen toistaminen päässäsi ovat kaikki aikasi tuhlausta. Sen sijaan, että viettäisit kaiken aikasi ajattelemalla häntä, tee jotain häiritäksesi itseäsi - mene kävelylle, käy kuntosalilla tai soita BFF: lle. Lakkaa vain ajattelemasta liikaa.
Ota se rauhallisesti
Ymmärrä, että tämä ei ole maailmanloppu ja saat sen yli. Vahinko kestää vain niin kauan, joten mitä vähemmän asut, sitä nopeammin tunnet olosi paremmaksi. Tiedämme, että se ei ole helppoa, mutta asioiden ottaminen päivä kerrallaan on ainoa tapa todella edetä.
Muutama tapa jatkaa eteenpäin:
|
Lisää neuvoja erottamiseen
Eroamisen terveyshyödyt
Kuinka karkoittaa exä
7 eron vaiheet
