Henkilö, joka elää vakavan masennuksen kanssa ja on ollut itsemurha, mielestäni itsemurha voi olla kuin alkoholisti: koska kokemukseni mukaan, kun olet itsemurha, olet aina itsemurha. Vaikka jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja hänellä on oma tapansa selviytyä vastoinkäymisistä, olen huomannut sen milloin tahansa - vaikka kaikki elämässäni näyttää menevän erittäin hyvin - voin helposti palata noihin kauheisiin ajatuksiin ja kierre pois ohjaus.
Olen kuin alkoholisti, joka aina taistelee vastustaakseen tätä juomista, mutta vaikka kuinka yritän erottaa itseni kryptoniitti, jos yksi pieni pisara onnistuu saavuttamaan kieleni, yhtäkkiä, minut imetään takaisin siihen pimeään paikkaan, jonka olen niin epätoivoisesti yritti välttää.
Lisää: Yritin itsemurhaa, mutta en halunnut kuolla
Mutta vaikein tapa elää tällä tavalla on selittää näennäisesti ei -toivotut ajatukseni niille, joita olen rakastanut eniten ja jotka eivät näytä koskaan ymmärtävän.
Suurin laukaisu minulle on toisen ihmisen itsemurhamutta ei vain kenenkään itsemurhaa. Olen hämmästyttävän vaikuttamaton julkkisten itsemurhiin, vaikka ne ovat ylijulkistettuja. Itse asiassa ne, jotka saavat vähiten julkisuutta, houkuttelevat minua eniten, varsinkin kun niihin liittyy lupaavia teini -ikäisiä tyttöjä. Ehkä se johtuu siitä, että olen surullinen paikallisesta vastauksesta ja toimettomuudesta tai ehkä siksi, että näissä nuorissa tytöissä minulla on tapana nähdä itseni.
Kasvaessani onnistuin käyttämään julkisivua ja piilottamaan todelliset ajatukseni ja tunteeni aina. Hymyni sekoitettiin onnellisuuteen, nauruni erehtyi iloksi - ihmiset eivät koskaan tienneet, että sisäisesti olin haavoittuva ja rikki. Ja niin, ne itsemurhat - ne, jotka näyttävät niin kaukaisilta tai merkityksettömiltä muille - vaikuttavat eniten psyykeeni.
Lisää: Itsemurhien määrä Yhdysvalloissa kasvaa nopeasti
Ja yksin oleminen omien ajatusteni kanssa on myös ongelma. Autolla ajaminen, päivittäiset suihkut, kävely postilaatikkoon antavat mielelleni tarpeeksi aikaa vaeltaa, ja joskus se onnistuu löytämään tiensä toivottomuuden ja epätoivon paikkoihin. Muutos on myös vihollinen - vaikka se olisi hyvä. Uusi talo tai työn edistäminen tuo suurta epämukavuutta ja ahdistusta tauon kanssa tutustumisesta.
Mutta sitten on myös laukaisimia, jotka johtuvat tutusta. Nähdä muukalaisia, jotka muistuttavat entisiä ystäviä, riittää pilaamaan päiväni. Muistot ovat aina vaikeimpia, koska kun mieleeni tulee mieleen pettävä ystävä tai kauhea kokemus, se on kuin olen matkustanut ajassa taaksepäin, ja yhtäkkiä kaikki on jälleen todellista - hetki, ajatukset, tunteet ja kipu. Haluan vain paeta kaikesta.
Joten jos on jotain, jonka toivoisin rakkaani tietävän, se on tämä: Älä oleta, että olen kunnossa koska minä sanon sinulle niin, koska lupaavimpina ja iloisimpina aikoina saatan itkeä sisällä.
Jos sinulla tai tuntemallasi henkilöllä on itsemurha-ajatuksia, soita National Suicide Prevention Lifeline -puhelimeen numeroon 1-800-273-8255, SuicidePreventionLifeline.orgtai lähetä tekstiviesti "START" numeroon 741-741 ja puhu heti Crisis Text Linen koulutetun neuvonantajan kanssa.
