Kesä on auringon kausi - ja tietysti se tarkoittaa myös, että se on auringonpolttamien kausi. Me kaikki olemme olleet siellä. Ne tekevät suihkusta sietämättömän, rintaliivihihnat ovat pahasta ja päättyvät yleensä massiiviseen kuorintaan. Näinä hetkinä etsit kaikenlaista helpotusta. Kookosöljy on saanut buzzia hämmästyttävistä ihohyötyistään - mutta jos käytät sitä auttamaan sinua hoidossa a auringonpolttama?
"Sisään laboratoriotutkimukset, kookosöljyn on osoitettu vähentävän ihon tulehdusta ja edistävän ihon suojakerroksen korjaamista ”, sanoo Rajani Katta, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Hehku: ihotautilääkärin opas kokonaisruokiin nuoremman ihon ruokavalioon. "Minun on korostettava, että meillä on vain rajallinen tutkimus, joten ei ole selvää, onko kookosöljy välttämättä parempi kuin muut kosteuttavat tuotteet, jotka auttavat korjaamaan ihon suojan."
Se ei kuitenkaan välttämättä ole paras käyttää
oikein palamisen jälkeen. "Kookosöljyn ei pitäisi olla ensimmäinen askel ihon parantamisessa auringonpolttaman jälkeen", sanoo David Lortscher, MD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja toimitusjohtaja. Kurologia. "Amerikan ihotautien akatemia suosittelee vilustumista, kosteaa pyyhettä iholle helpottamaan 15 minuuttia päivässä yhdessä viileän kylpyammeen tai suihkun kanssa. Pidä kiinni perusrutiinista, puhdista hellävaraisesti vedellä tai erittäin miedolla puhdistusaineella, kun iho toipuu. ” Auringonpolttaman ihon rauhoittamiseksi valitse kosteusvoide, joka sisältää aloe veraa tai soijaa. Muista myös, että auringonpolttama aiheuttaa kuivumista, joten varmista, että juot tarpeeksi vettä.Jos sinulla on todella vaikeuksia, voit ryhtyä lisätoimenpiteisiin auringonpolttaman parantamiseksi. "Käytä tarvittaessa hydrokortisonivoidetta yhdessä kosteusvoiteiden kanssa tulehduksen vähentämiseksi", sanoo Michael Kassardjian, DO, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Los Angelesissa. ”Vältä vaseliinin käyttöä palovammassa, koska se vangitsee lämmön iholle, mikä lisää epämukavuutta ja hidastuu toipumista. Ibuprofeeni (Advil) voi myös auttaa vähentämään punoitusta ja turvotusta, jos kipu jatkuu. ”
Vasta sen jälkeen, kun olet suorittanut edellä mainitut vaiheet, sinun tulee hakea kookosöljyä. "Kookosöljyä voidaan levittää iholle kosteusvoiteena, kun auringonpolttama on alkanut parantua", Lortscher sanoo. Jos mietit, mitä tyyppiä käytät, kylmäpuristettu on paras vaihtoehto auringonpolttamille. "Muut kookosöljyt käyvät läpi menetelmiä, jotka tuhoavat osan sen hyödyllisistä ainesosista", hän selittää. Etsi etusivulta nämä muokatut sanat: "orgaaninen", "neitsyt", "puristin" (alle 120 astetta Fahrenheit) tai "kylmäpuristettu" (alle 210 astetta). Lortscherin valinnat ovat Garden of Life Organic Extra Virgin -kookosöljy, Jason Smoothing Luomukookosöljy, Anjou kookosöljy, Bronnerin luomukookosöljy (puhdistamaton)ja Nutiva Luomu neitsytkookosöljy.
Saadaksesi parhaan vastineen rahoillesi, käytä sitä juuri oikeaan aikaan. "On parasta käyttää suihkun tai kylpyammeen jälkeen, kun iho on hieman kostea, jotta se kerää vettä ja kosteuttaa ihoa, mutta käytä vain ohutta kerrosta, jotta ihosi voi silti hengittää", Kassardjian sanoo.
Vaikka sen kokeileminen ei voi satuttaa, on yksi poikkeus: Jos olet aknealtis, sinun kannattaa luultavasti ohittaa se. "Toisin kuin yleisesti uskotaan, useimmat öljyt ovat hyvin siedettyjä akneherkälle iholle", Lortscher sanoo. ”Yksi poikkeus on kookosöljy, joka pyrkii tukkimaan huokoset. Tämä voi tapahtua hitaasti ja huomaamatta, joten jos sinulla on auringonpolttama kasvoillasi tai jos olet altis kehon akneille, kookosöljy ei ehkä ole paras valinta. ”
