Vaihtoehdoista ei ole pulaa niille, jotka haluavat välttää sokeria, mukaan lukien koko joukko keinotekoisia makeutusaineita. Vaikka ihmiset jättävät sokerin väliin lukemattomista terveydellisistä syistä, monien mielestä ylimääräisten kaloreiden hylkääminen voi olla tärkein syy, miksi he tavoittavat Splendan tai Sweet 'N Lowin.
Osoittautuu, että se ei ehkä ole niin yksinkertaista. A uusi raportti julkaistiin Kanadan lääkäriliiton lehti havaitsi, että ei vain keinotekoisten makeutusaineiden käyttö ei auttaa ihmisiä laihtumaan, sillä vaikutti olevan päinvastainen vaikutus. Ja tämä ei ollut vain yksi tutkimus. Raportissa analysoitiin 37 keinotekoisia makeutusaineita koskevaa tutkimusta, jotka seurasivat yli 400 000 ihmistä 10 vuoden aikana.
Lisää: Anteeksi - Agave -nektarilla makeuttamisella ei ole terveydellisiä etuja
Havainnointitutkimukset osoittivat, että ihmisillä, jotka joivat yhden tai useamman keinotekoisesti makeutetun juoman päivittäin, oli suurempi riski
"Mielestäni on olettamus, että kun ei ole kaloreita, ei haittaa", tutkimuksen kirjoittaja Meghan Azad, apulaisprofessori Manitoban yliopiston pediatrian ja lasten terveyden osastolla vuonna Kanada kertoi Aika. "Tämä tutkimus on saanut minut ymmärtämään, että siinä on muutakin kuin kalorit yksin."
Lisää: Nämä 12 kesäjälkiruokaa ovat niin hyviä, ettei kukaan tiedä niiden olevan sokerittomia
Toistaiseksi tiedämme vain, että niillä, joilla on taipumus, on yhteys syömisen ja juomistottumusten välillä käyttää keinotekoisia makeutusaineita ja pitkäaikaista painonnousua, mukaan lukien syöminen enemmän jalostettuja elintarvikkeita yleinen. Tarvitsemme nyt suuren, pitkäaikaisen tutkimuksen, jossa tarkastellaan keinotekoisten makeutusaineiden käytön vaikutuksia vielä pidemmän ajan kuluessa.
Lisää: 5 vinkkiä sokerin leikkaamiseen ilman makua
Tällä hetkellä, kuten kaikessa muussakin, on parasta nauttia keinotekoisia makeutusaineita kohtuudella.
