Jos kärsit kausiluonteisuudesta allergiat, sitten tiedät kuinka kurjaa kevät ja kesäkuukaudet voivat olla. Ulkoilu voi aiheuttaa vakavia häiriöitä elämässäsi aivastamisesta ja yskimisestä kutiseviin silmiin ja kurkkukipuun. Ja vaikka et voi tehdä mitään hallitaksesi ulkoisia elementtejä, voit aloittaa allergialääkityksen jo ennen lämpimän sään saapumista.
Onko olemassa sellaista asiaa kuin allergiakausi?
Olet luultavasti kuullut allergioista, joita kutsutaan osana kautta. Mutta mitä se todella tarkoittaa? Tohtori Susan Schuval, lasten allergologi ja immunologi Stony Brook Medicessa sanoo, että useimmilla potilailla on tietty ”allergiakausi”, jonka aikana oireet ovat pahimmat.
Allergiset henkilöt voivat kärsiä nenän ja/tai silmän oireista, jotka koostuvat vuotavasta nenästä; nenän tukkoisuus; aivastelu postnaalinen tippuminen; ja punaiset, vetiset, kutiavat silmät. Siksi hän suosittelee allergialääkärin vastaanottoa, lääkkeiden aloittamista ennen kauden alkua tai sen alussa ja allergeenien välttämistoimenpiteitä oireiden vähentämiseksi.
Lisää: Ovatko kylmäoireesi todella vain allergioita?
Tohtori Clifford Bassett, New Yorkin Allergia- ja astmahoidon ja Flonase Allergy Reliefin perustaja ja lääketieteellinen johtaja tiedottaja sanoo, että allergiakauden alku riippuu asuinpaikastasi ja allergiasta laukaisijat ovat. Hän kuitenkin ehdottaa, että yksi vaikuttava tekijä on talven ankaruus, koska lämpimämpi ja/tai märkä talvi voi johtaa varhaiseen kevääseen.
Mitä sinun on tiedettävä, ennen kuin allergiakausi tulee
Oireiden poistamiseksi ennen niiden osumista sinun on aloitettava allergiahoito hyvissä ajoin ennen lämpimän sään saapumista, Bassett sanoo. Siksi hän ehdottaa, että olet ennakoiva ja aloitat hoito -ohjelman ennen allergiakauden alkua.
Käyttämällä erityisiä hoitoja ennen allergiakautta Bassett sanoo, että voit estää allergioita aiheuttavan tulehduksen alkamisen. Hän suosittelee, että aloitat yli-the-counter-allergialääkkeesi, kuten nenästeroidisuihkeet, aikaisemmin, ennen kuin kausittaisen siitepölyn hyökkäys pääsee silmiin ja nenän kautta.
Nenäsumutteet vaikuttavat useisiin tulehdusaineisiin ja käsittelevät yleisiä oireita, kuten nenän tukkoisuutta, silmien kutinaa, vetisiä silmiä, vuotavaa ja kutiavaa nenää ja aivastelua. "Koska ne toimivat suoraan nenässäsi ja estävät allergisen reaktion heti lähteellä, nenän steroidisuihkeet voi lievittää oireita 24 tunnin ajan, kunhan käytät niitä kerran päivässä joka päivä allergiakauden aikana ”, Bassett selittää.
Paras neuvo, jonka Schuval antaa potilaille, on saada tietoa allergioista. Hän suosittelee allergiatestejä, joiden avulla voidaan tunnistaa tietyt allergeenisi ja pystyä tunnistamaan ajanjakso, jonka aikana hoitoa tarvitaan.
"Tämän tiedon avulla potilaat voivat aloittaa lääkkeiden ottamisen allergiakauden alussa, mikä yleensä on tehokkaampaa oireiden hallitsemisessa ja komplikaatioiden ehkäisemisessä", hän lisää. Hän suosittelee monia OTC -allergialääkkeitä, mukaan lukien antihistamiinit, nenäsumutteet ja silmätipat.
Kuinka kehittää pelisuunnitelma allergiakaudelle
Urheilussa paras hyökkäys on loistava puolustus, eikö? Samaa voidaan sanoa allergioista. Siksi Bassett uskoo, että tietoisuus on avainasemassa allergioiden hoidossa.
Hän kannustaa potilaitaan seuraamaan, mikä laukaisee heidän oireensa, ja pyrkivät sitten välttämään ja/tai muuttamaan niitä. "Allergikoiden tulisi analysoida oireensa edelliseltä vuodelta kehittääkseen pelisuunnitelman tulevalle kaudelle", hän selittää.
Esimerkiksi, jos sinulla on ollut kutinaa tai kastelua silmissä, hän voi neuvoa käyttämään aurinkolaseja tai leveäreunaista hattua ulkona OTC-allergialääkkeen käytön lisäksi.
Schuval ehdottaa, että jos sinulla on siitepölyallergioita, pidä ikkunat kiinni kotona ja autossa, jotta siitepöly ei puhalle sisään. Hän ehdottaa myös hattuja ja aurinkolaseja, jotta siitepöly ei pääse kasvoille. Ja suihkussa käyminen ulkona pitkän ajan jälkeen poistaa siitepölyn hiuksista ja päänahasta. Ole tietoinen koirista ja kissoista, jotka voivat seurata siitepölyä taloon.
Lisää: 10 allergiahäkkiä, jotka auttavat sinua selviytymään keväästä
Ja mitä tulee ulkoisten olosuhteiden seurantaan, Bassett neuvoo potilaita tarkistamaan Weather Channelin säännöllisesti Allergiaseuranta saadaksesi ideoita siitä, mitä tällä viikolla kannattaa huomioida.
Tämä työkalu tarjoaa tietoa puun, ruohon ja ambroosin siitepölyn määrästä ilmassa sekä lämpötilasta, kosteudesta ja sateesta. Ja kyllä, näillä säätekijöillä on merkitystä, ja hän sanoo, että sinun on kiinnitettävä niihin huomiota. Esimerkiksi rankkasateet voivat alentaa paikallista siitepölyä. Vaihtoehtoisesti kirkkaat, lämpimät ja tuuliset päivät liittyvät usein korkeampiin siitepölypitoisuuksiin.
Joten ota tämä tieto ja käytä sitä valmistautuessasi tulevaan allergiakauteen - silmäsi ja nenäkäytävät kiittävät sinua.
