Aivan kuin ei olisi tarpeeksi paha, että rintamme yrittävät tappaa meidät syöpään, meidän on myös kohdattava se sydänsairaus on naisten ykkönen kuolinsyy tänään. Ja kyllä, sanon sen pelottaaksesi sinua.
Sydämen terveysopas
Tohtori Nieca Goldbergin, Joan H.: n lääketieteellisen johtajan, mukaan. Tisch -keskus naisten terveydelle ja veteraani New York -lehtiParhaiden lääkäreiden luettelo vuodesta 2000, noin 50 000 alle 50 -vuotiasta naista kuolee vuosittain sydänkohtauksiin. Se on enemmän kuin noin 40 000 vuosittain arvioitua rintasyöpään liittyvää kuolemaa.
Lisäksi Terveydenhuollon verkkosivusto InformedDNA toteaa, että joka kolmas nainen kuolee vuosittain sydänsairauksiin ja vain joka 36 naista kuolee vuosittain rintasyöpään. Tiedän, että meillä oli myös pieni paniikkikohtaus (mikä ei ole hyväksi sydämellesi, joten hengitä syvään ja tee pari jooga -asentoa ennen kuin jatkat lukemista).
Näistä tosiasioista huolimatta monet amerikkalaiset aliarvioivat ja sivuuttavat sydänsairauksien vakavuuden. Cleveland Clinicin tekemän tutkimuksen mukaan 74 prosenttia amerikkalaisista ei pelkää sydänsairauksia, vaikka tietäisivät jonkun, johon se vaikuttaa. Sama kysely paljasti, että saamme sydämen terveyttä koskevat tiedot väärin:
- Ei ole geeniä, joka voisi määrittää sydänsairauksien riskin.
- Kalaöljy valehtelee meille. Sydänsairauksien ehkäisemiseksi ottamalla kalaöljylisäaineita sinun pitäisi kirjaimellisesti syödä niin paljon, että haisi kuin kala. Ei sanoa, että kalaöljysi ei ole terve, se ei vain estä sydänsairauksia.
- Suurin natriumin lähde ruokavaliossa? Leipä. Seitsemänkymmentäkuusi prosenttia amerikkalaisista ei tiennyt tätä. No, nyt tiedät. Leikkaa leipä pois.
- Tiesitkö, että leukakipu voi olla merkki sydänsairaudesta? Älä unohda yleisemmin tunnettuja merkkejä: epätavallinen väsymys ja unihäiriöt.
Mikä on sydänsairaus?
Sydänsairauksiin kuuluvat sydänkohtaukset, aivohalvaukset, sydämen vajaatoiminta, rytmihäiriöt ja sydämen venttiiliongelmat, ja ne voidaan määritellä plakin kertymisellä tai elinvaurioilla. Yhteenvetona voidaan todeta, että melkein jokainen sydänsairaus tai sairaus liittyy siihen, että sydämesi ei pumppaa tarpeeksi verta ja elimet eivät saa tarpeeksi verta sydämestäsi. Mitä pidempään tämä jatkuu, sitä suurempi on riskisi olla yksi 50 000 sydänkohtauksen saaneesta naisesta tänä vuonna.
Joten jos et ole ottanut sydämesi terveyttä yhtä vakavasti kuin rintojen terveyttä, on aika aloittaa.
Tohtori Goldberg, joka on myös Amerikan sydänliiton Go Red -kampanjan tiedottaja, suosittelee jokaisen naisen aloittavan kysymällä lääkärilleen nämä kolme kysymystä:
- Miten arvioin riskitekijöitäni?
- Mitkä ovat riskitekijäni?
- Voimmeko testata vereni kolesterolitasosta ja diabeteksesta? (Molemmat asiat voivat liittyä sydänsairauksiin tai sydämen vajaatoimintaan.)
Sydänkohtaukset ja sydänpysähdykset voivat johtua useista sydänsairauksista, jotka tarkoittavat, että sydämesi ei pumppaa tehokkaasti verta. Jotkut sydänsairaudet, jotka naisten tulisi olla tietoisia, ovat:
Rytmihäiriöt
Tämän tilan määrittelee tohtori Goldberg kutsuu nopeita, ohitettuja tai lepattelevia sydämenlyöntejä. Tässä tapauksessa sydämesi pystyy pumppaamaan vähemmän verta kehoosi pitkäksi aikaa, mikä voi lopulta johtaa sydämenpysähdykseen tai aivohalvaukseen.
Lisäksi koska muut elimet eivät ehkä saa riittävästi verta, olet vaarassa saada keuhkojen vajaatoiminnan ja lopulta kaikki muut elimet. Mahdollisia oireita ovat pyörrytys, hengenahdistus ja rintakipu.
Sydän murina
Tämä viittaa suoraan epänormaaliin ääneen sydämesi ympärillä eikä epänormaaliin sydämenlyöntiin. "[Tämä] tarkoittaa, että sydänventtiili voi olla kaventunut ja vuotava", sanoi tohtori Goldberg. Vuotava sydänventtiili? Vuotava voimansiirto kuulostaa tällä hetkellä paljon paremmalta, eikö niin?
Mayo Clinicin mukaan sydämen sivuääni voi olla vaaratonta ääntä, mutta se voi olla myös oire vakavammasta sydänsairaudesta. Mitä tytön pitää tehdä? Keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi, onko sinulla muita oireita, jotka pitäisivät murinaasi tärkeänä mutinaa.
Akuutti sydämen vajaatoiminta
American Heart Associationin raportin mukaan naisena sinulla on 20 prosentin mahdollisuus akuuttiin sydämen vajaatoimintaan 40 -vuotiaana. Vielä pahempaa on, että tutkimukset osoittavat, että elämänlaatu kärsii enemmän naisista kuin miehet, joilla on sydämen vajaatoiminta. Tämä tapahtuu jälleen, kun sydämesi ei pumppaa tarpeeksi verta. Miten tämä eroaa kroonisesta sydämen vajaatoiminnasta?
No, se ei ole kovin erilainen. Tämä on vain sydämen vajaatoiminta, johon on liitetty ylimääräinen sana, mikä tarkoittaa, että se tapahtuu usein joko aiemman sydämen vajaatoimintadiagnoosin seurauksena tai on merkki laajemmasta sydämen vajaatoimintadiagnoosista. Ajattele sitä todella vaaralliseksi oireeksi, jota sydämesi ei kestä. Se voi silti varata sinulle mukavan kiiltävän sängyn sairaalasta, ja hoito ja tilan hallinta ovat olennaisesti samat.
Aikuisten synnynnäinen sydänsairaus
Tämä on sydänvika, joka on läsnä syntymähetkellä ja joka voi sisältää reiän sydämessä tai väärin sijoitettuja tai puuttuvia venttiilejä ja kammioita. Denise Curcion, Adult Congenital Heart Associationin hallituksen jäsenen mukaan 1,3 miljoonaa aikuista elää näiden vikojen kanssa, ja yli puolet heistä on naisia. Tähän sairauteen liittyy yhteensä 40 vikaa, ja aivan kuten sydänsairaus on Yhdysvaltojen naisten tappaja 1, tämä on Yhdysvaltojen synnynnäinen vika nro 1.
Valitettavasti kaikissa osavaltioissa ei ole lainsäädäntöä, joka velvoittaa lääkärit seulomaan vastasyntyneet näiden vikojen varalta. Jos sinulla on vauva matkalla, käy tämä sivusto saada selville tilasi on yksi niistä. Jos olet synnynnäistä sydänsairautta sairastava aikuinen ja olet raskaana tai haluat tulla raskaaksi, valitse taudista perehtynyt lääkäri ja tapaa myös kardiologi. Molempien lääkäreiden tulee olla läsnä koko raskauden ajan.
Nyt kun tiedät kuinka vakavaa tämä on…
Käytä loput näistä sivuista askeleena sydänterveellisempään elämäntapaan. Vakavasti, nämä artikkelit voivat pelastaa henkesi.
Sydämen terveellinen ruokavalio ja liikunta
Stressi ja rentoutuminen
Sydänsairauksien ehkäisy
Lisää faktoja sydämen terveydestä
