Supermarket -löytö: Hyviä vihreitä, jotka kestävät pidempään - SheKnows

Oletko koskaan ollut niin innoitettu vahvistamaan terveyttäsi, että kiiret ruokakauppaan varastamaan yhtä paljon lehtivihanneksia vihreitä vihanneksia, mutta huomaat vain, että muutama päivä myöhemmin monet näistä vihreistä ovat kuivuneet jääkaappi? Vihreät vihreät ovat pahimpia!

Aiheeseen liittyvä tarina. Giada De Laurentiis muutti juuri suosikkikastikkeemme voileivään ja se on niin helppo valmistaa

Mitä jos kertoisin teille, että olen löytänyt "supermarket -super -löydön", joka kestää kauemmin kuin tavalliset vihreät ja on myös täysin orgaaninen, kätevä ja herkullinen? Esittelyssä Orgaaninen tyttö hyvä puhdas vihreät. Nämä valmisruoat, kolminkertaisesti pestyt orgaaniset vihreät tulevat näppärässä simpukkasäiliössä, joka auttaa lukitsemaan tuoreuden. Ympäristön ystävät iloitsevat! Myös niiden säiliöt on valmistettu 100 -prosenttisesti kierrätetyistä materiaaleista.

Vaikka valmiiksi pakatut vihreät voivat tuntua kalliimmalta ruokaostokset Jos haluat kuluttaa vihreät tarpeeksi nopeasti, valitse tämä vaihtoehto On rahan säästämisen salaisuus! Ruoka, joka menee hukkaan, vaikka se olisi halvempaa uloskirjautumisen yhteydessä, on oikeastaan ​​vain rahaa.

Nauti yksinkertaisesta, terveellisestä salaattireseptistäni, jossa on supermarket -löytöni.

Mustikka-, hasselpähkinä- ja pinaattisalaatti

Palvelee 2

Pinaatti, tämän yksinkertaisen, terveellisen salaatin perusta, on runsaasti kalsiumia, rautaa ja kuitua! Hasselpähkinät lisäävät rapeaa proteiinilähdettä, A -vitamiinia, E -vitamiinia, mangaania, seleeniä ja immuunivahvistavaa mineraalia, sinkkiä. Mustikoita, runsaasti antioksidantteja sisältävä superhedelmä, joka tuo makeutta ja lisää koostumusta. Avokadot, kermainen ja sydämen terveellinen omega-3-rasvahappojen lähde, auttavat alentamaan kolesterolia, hallitsemaan verensokeritasoja ja maistumaan uskomattomalta! Tämä salaatti on täydellinen ateria, ravitseva keholle ja aivan herkullinen!

Ainekset:

• 4 kuppia Orgaaninen tyttö Bakirjoittanut Pinaatti
• 1/2 dl tuoreita mustikoita
• 1/4 cup hasselpähkinöitä
• 1 rkl luonnonmukaista raakaa puhdistamatonta kookosöljyä
• 2 rkl Tessemaen Lemonette-luonnollista salaattikastiketta

Ohjeet:

1. Lisää kookosöljy ja hasselpähkinät keskikokoiselle pannulle keskilämmöllä. Anna hasselpähkinöiden paahtoleipää välillä sekoittaen, jotta ne eivät pala.
2. Sillä välin pese tuoreet mustikat ja aseta sivuun. Leikkaa avokado puoliksi, poista kuori ja lusikoi avokadon "liha".
3. Pilko avokado keittiöveitsellä 1/2 tuuman kuutioiksi.
4. Laita pinaatti suureen kulhoon, lisää mustikat, avokado, lämpimät paahdetut hasselpähkinät ja lorauta salaattikastikkeeseen.
5. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja tarjoile heti. Parasta nauttia, kun hasselpähkinät ovat vielä lämpimiä!

Lisää salaattireseptejä

Kana-, kikherne- ja avokado -hienonnettu salaatti
Sitruuna cashew -kanasalaatti
Paahdettua maissi-, farro- ja tomaattisalaattia