Sherri Paimen diagnosoitiin diabetes neljä vuotta sitten, mutta hän elää täysipainoista elämää. Näkymä isäntä keskustelee ruokavaliostaan ja laihtumissuunnitelmasta uudessa kirjassaan, Suunnitelma D.ja kuinka hän ei ole antanut taudin hidastaa häntä.
Sherri Paimen haluaa sinun tietävän diabeteksen ei tarvitse estää sinua; itse asiassa taudin diagnosointi on todella ollut siunaus naamioidussa keskusteluohjelman isännälle.
Huolimatta siitä, että Sherri oli esidiabeettinen ja hänellä oli laaja sukututkimus taudista, hän asui kieltämättä vuosien ajan ja jatkoi epäterveellisen ruokavalion syömistä, kunnes hän sai herätyksen pian hänen jälkeensä diagnoosi.
"Ymmärsin vain, että elämäni tapaan en olisi täällä poikani puolesta", hän selitti SheKnowsille. "Se oli oivallus, että Jeffrey saattaisi kävellä käytävällä vaimonsa kanssa ja tuolilla, jossa hänen äitinsä piti olla, olisi ruusu."
Diagnoosi sai hänet muuttamaan elämänsä ja ryhtymään toimiin. Hän vitsailee, että hänen kirjansa
Suunnitelma D. on "diabetes nukkeille" ja hahmottaa kolmivaiheisen prosessin terveelliseen syömiseen ja elämiseen taudin kanssa."Diabeetikot ajattelevat, että he voivat vain syödä höyrytettyä parsakaalia", hän sanoo ja lisää, että hänen nykyiset suosikkinsa ovat kaurapuuro, lohi, quinoa, mantelit ja jopa satunnaisesti tumma suklaa.
Sherri aloitti myös harjoittelun ensimmäistä kertaa elämässään ja menetti paljon painoa samalla kun hän sai uuden näkökulman. - Painoin 197 kiloa aloittaessani Näkymä ja pudotin 151 kiloa ”, hän kertoo. ”Aloin käydä kouluttajan luona, ja hän opetti minua tekemään asioita kotona. Hän opetti minulle myös, kuinka voin sisällyttää poikani harjoitusrutiiniini. Se liikkuu ja tekee asioita, joista pidät. Rakastan tanssia ja käyn salsa -tunteja. ”
Nykyään Sherri ei enää käytä lääkkeitä ja pitää tyypin 2 diabeteksen kurissa ruokavalion ja liikunnan avulla. Hän haluaa ihmisten tietävän, että voit elää täysipainoisesti taudista huolimatta. "Tein diabeteksesta ystäväni sen sijaan, että katsoisin sitä viholliseksi", Sherri sanoo. "Jos olet diabeetikko, voit muuttaa negatiivisen positiiviseksi."
Saat lisätietoja Sherristä tutustumalla hänen kirjaansa kaupoissa.
Lisää diabeteksesta
Diabetes ja sydämen terveelliset ateriat
Hapanleipä on parempi verensokerin hallintaan
Äidin tarina: Taistelen diabetesta kasvattaessani pikkulapsia
